【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業や、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


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こんにちは。
ピースオブマインドです。




二人以上の子どもさんを持つ場合は特に、

上の子と下の子を比べてしまったり、

同じ自分の子どもでも

「相性が合う、合わない」

出てくることがあります。





そこで知っておきたいのが「気質」のお話。
      ↓↓↓
知っておくとラクになる気質のお話。





上の子の場合、親も

「初めての子育て」ということで、

がんばろうと思う気持ちもたくさんあるので、

子どもへの期待も高くなります。




子どもの能力以上のことを

要求してしまうこともあり、

どうしても思うようにはいかなくなります。





そうすると

「子どもができないこと」

「子どもの嫌いなところ」

注目してしまうのですよね。





なぜそうなるかと言うと、

本当に嫌いなのではなく、

「嫌いだ」という自分の感情を肯定するためなのです。





嫌いなところだけが目につくので

「嫌い」「相性が合わない」

という気持ちを強くする悪循環
になるようです。





自分がイヤだと思っているところが

子どもと似ている場合は、

無意識の感情が出てきて、

子どもに八つ当たりしてしまうこともあります。




大切なのは、違いを尊重したり、

親自身がありのままの自分を受容すること
です。




どんな自分にも肯定できるようになると、

子どものことも尊重できるようになるので、

イライラすることも減ってきます。




誰でもすぐにできることではないので、あきらめないで、

専門家の力を借りたり、

安心できる人に話を聴いてもらったり、

自分の「考え方のクセ」を知り、

練習していると少しずつできるようになってきます。



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