こんにちは。
ピースオブマインドです。
毎日の育児や家事、
お仕事お疲れさまです。
▶忙しい毎日で身体が疲れた時。
▶子育てや人間関係で心が疲れた時。
ホッとひと息、安らぎが欲しくなりませんか？
私（中栖）もあります。
頑張り過ぎたり、
気疲れしたり、
考え過ぎて疲れたり・・
傷ついていたり・・
そんな時、ふと目にした言葉で、
「ホッと安心」したり
「エネルギーが湧いた」り
「ハッと気づいて行動に移せた」り・・
ということがこれまでにありました。
身体の健康のために
食べ物から栄養を摂るように、
その言葉が心の栄養になったのですね。
そんな経験から、
こうしてブログを読んでくださっているあなたに
私、中栖久美子より
癒しや安らぎ、気づきとなる
珠玉の【心の栄養メッセージ】
をメルマガでお届けしたいと思います♪
・ ネガティブな考え方のクセがある。
・なかなか一歩踏み出せない。
どうせできない、無理だと思ってしまう。
・一人ぼっちで孤立しているように感じる。
・何かあると自分を責めてしまい、苦しい。
・嫌われているのでは？と感じることがある。
・気分転換が苦手。
・褒めることが苦手。
・肯定的な言い換えが難しい。
・・などなど。
考え方のクセって変えるのは
なかなか難しいです。
頭の中で考えていることって
気づいているようで
気づいていないことが多いもの。
しかし
その一瞬一瞬の考えが
潜在意識にインプットされ、
日々の行動を左右しています。
人は、一日に６万回
思考しているそうです。
連鎖するように、次から次へと
考えているんですね。
そしてその思考が
ネガティブな傾向であればあるほど、
その人の考え方のクセや行動も
ネガティブなもので埋め尽くされてしまいます。
つまり、日々
何をどんな風に考えているかが
「これからの人生を決める」
と言っても過言ではありません。
ぜひこの
【心の栄養メッセージ】で
肯定的な言葉を日々取り入れて
潜在意識にインプットさせましょう。
その積み重ねが、
ポジティブな思考、行動へと変化し
これからのあなたの人生をつくります。
・ ネガティブな考えも、ポジティブに変換できるようになる。
・効果的な褒め方がわかるようになる。
・やってみよう！という気持ちが湧いてくる。
・一人じゃないんだ、と思えて安心できる。
・自分を肯定的に捉えられるようになる。
・人に、子どもに優しくなれる。
・・などなど。
そんな【心の栄養メッセージ】は
例えばこんな感じです。
。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆
・他の人にできて、
あなたにできないことがあってもいいんだよ。
・「どうしたらいいか？」じゃなく
「私はどうしたいのか？」に焦点を当ててみて。
・失敗してもいいんだよ。
。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆
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【心の栄養メッセージ】の他に
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