こんにちは。
ピースオブマインドです。
願いをサクサク叶えるには
やっぱり「コレしかないなー」
と、思っています。
当たり前かもしれませんが
それは・・
そのための行動を
「継続する」ことです。
例えばその願いが
「もっとラクになりたい」
「イライラや不安から解放されたい」
のような、心に関することだと特に、
今が辛く、苦しいでしょうから
「早くなんとかしたい！」
「抜け出したい！」
と、焦ってしまいますよね。
なので行動はしたけれど、
思うような結果がでないと
「やっぱりダメだ」
と早々に判断しやめてしまう
ことも少なくないようです。
しかし、
楽器やスポーツなどの習得も
ある程度の結果を出すには
日々の練習、積み重ねが必要です。
発表の場は華やかですが、
普段は地味な練習の繰り返しなので
やめたくなる時もありますよね。
私（中栖）もありました（笑）
「コツコツ」や「継続」が苦手です。
・・夏休みの宿題とか
「ギリギリまでやらないタイプ」です^^;
それも今は、いつの間にか
マインドフルネスで
そのストレスが激減し、
続けられるようになっています。
つまり、こうした
「早々に判断してやめる」ことも、
その時の「考え方のクセ」
により行動した結果なのです。
「私にはムリなのでは？」
「向いていないのでは・・」
「もっと合うものが・・」
という声（考え）に翻弄されたのですね。
それを「判断」や「直感」
と言うこともありますが・・
そうした心の声は、
「行動や継続をやめることを正当化」
もするのですね。
それは「感覚」ではなく
「考え」なのです。
本当は難しくないんです。
あれやこれやと「考えて」
難しく「している」のですね。
・・自分で^^;
そのことに気づきました。
才能とかいらないんです。
「行動」を「継続」するだけです。
マイペースでできます。
次回の瞑想会では、
その辺りのコツ、
願いを叶える秘訣、も
詳しくお伝えしたいと思います。
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