こんにちは。
ピースオブマインドです。
第３回となりました
「はじめてのマインドフルネス瞑想会」
無事終了致しました！
家事や育児でお忙しい中、
参加してくださった皆様、
本当にありがとうございました。
和気あいあいと進む中、
皆さんのおかげで
質問や意見が飛び交う
活気溢れる会になったと思います。
時折笑いも起きたりして
楽しかったですね♪
話しながら、
時に一体感を感じるほど、
皆さん集中して聴いてくださり、
それが後半のワークにも
活きていたと思います。
今回気づいたこと、掴んだことを
ぜひ、今後の生活で活かしてくださいね。
こうして複数の人が集まり、
他の人の意見が聴けるのは
とても貴重なことですよね。
自分自身に照らし合わせることで
「そういうことか！」
と気づくチャンスになったり、
異なる感じ方に触れて
「そういうこともあるんだ・・」
と視野が広がったり。
頑張っている人の話を聴いて
「よし、私もがんばろう！」
とモチベーションが上がったり・・
「自分だけじゃないんだ♪」
とホッと安心できたりします。
はじめての方も
どんどん質問が出るほど、
理解力を発揮されていましたし、
回を重ねてきた方からは、
以前に比べ、その佇まい、
お話の内容などから
落ち着きや成長などの
変化も感じられました。
終了後、ご質問・感想をお聴きして、
それぞれに「今のご自分に必要なこと」
をキャッチされていると感じ
私（中栖）もとても嬉しかったです。
皆さんの幸せな変化・変容に向け、
これからも応援しています！
それでは
次回の瞑想会のお知らせです。
第4回は
４月１６日（日）に行います。
はじめての方も大丈夫、
すぐに打ち解けられますよ。
そこは半世紀^^; 生きて来て
「経験豊富」な私たちにお任せください。
新年度のスタートと共に、
あなたも「マインドフルネス生活」
始めましょう♪
皆様のご参加、お待ちしています。
少人数制ですので
お早めにお申し込みくださいね。
「はじめてのマインドフルネス瞑想会」
■日時
4月16日（日）13:30〜15:30
■場所
■定員 5名様（先着順）
■参加費 5000円（税込）
一時保育 3名まで 保育料1000円（税込）
■内容
・ 怒りや不安のしくみと解消法
・ 忙しいママも日常でできる瞑想法
・ リラクゼーションと癒し体験
・ 幸せセンサーアップのコツ
・ やる気や行動力アップのコツ
その他
「今ここ」を感じてストレス解消。
慢性的な疲労を回復して内側から綺麗な愛されママへ♪
あなたもこの機会に
ぜひ参加してくださいね。
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