他人と比べて落ちこみやすいあなたへ
あなたには今、達成したい目標や成し遂げたいことはありますか？
達成したいことがすべて計画通りに進んでいて、順調なときはいいですが、
なかなかうまくいかないこともありますよね。
人生がうまくいっていないと感じているときは、
「あの人は毎日が充実していていいな。それと比べて自分は……
」
」のように、他人と自分を比べてしまうこともあるでしょう。
他人と自分を比較して、沈んだ気分で過ごすのは辛いですよね。
あなたはもう、他人と自分を比べて落ちこまなくてもいいんですよ
「起業塾の同期メンバーはどんどん月商が上がっているのに、自分はぜんぜん稼げていない」
「同期入社の同僚は、仕事で結果を出して出世した。それに比べて自分は……
」
」そんな風に、周囲の人と自分を比べて落ちこんでしまっているときは、
なるべく他人の実績を見ないようにする
SNSで輝いている人を見ると落ちこんでしまう人は、ネットを見る時間を減らしましょう
そして、他人ではなく、
「自分の成果やできていること」
に目を向けましょう
他人の輝かしい経験や成果に目が向いているときは、
自分の実績やできていることが、見えなくなってしまうこともあります。
ただ、真面目でがんばり屋さんなあなたには、ちゃんとできていることもあるんです
大切なのは、他人と比べることではなく、
「過去の自分と比べてどれぐらい成長したか」
を考えることです
「そういえば、１年前はブログやSNSはやってなかったけど、今は発信できてるな～」
「去年はただの会社員だったけど、今は副業をスタートできてるな
」
」のように、過去の自分と比べて、
「今できていること」に目を向けてみましょう
「何もできてないと思っていたけど、自分にもできてることがあったんだな
」
」と気づけるだけでも、あなたのこころは楽になりますよ
他人と自分を比較して、落ちこまなくてもいいんですよ
あなたにもちゃんとできていることはあるから、大丈夫なんですよ
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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