人間って想像力が豊かな生きものですよね![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
あなたが頭のなかで想像していることが
楽しいことやワクワクするようなことならいいのですが、
もし不安なことやイヤなことばかりを考えているとしら
あなたは暗い気持ちになってしまうかもしれません。
今日は「まだ起きていないことを想像してしまうとき」のおはなしです![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
頭のなかでつい悪い想像ばかりしてしまっているあなたへ
暗いニュースや、周りで起きた不安なできごとを
見たり聞いたりしているうちに
暗い気持ちになってしまうこともあると思います。
あなたが身の回りで起きたできごとや
誰かから聞いた話で不安な気持ちになってしまっているときは
あなたの意識がまだ起きていない
“未来”へと向いてしまっています。
そしてあなたの想像している未来とは、
いまより悪い状況になっているあなたの未来です。
もちろん、危険を回避するために
先のことを予測することはある程度必要ですが、
「病気になったらどうしよう…」
「仕事がなくなったらどうしよう…
」
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
のようにずっと考え続けることで
あなたのこころが不安になってしまっているのなら
あなたの意識を、一度
“いまの自分”に戻してみるのはどうでしょう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
未来に起きるかもしれない
“不安なこと”に向いてしまっているあなたの意識を
“いま、ここ”に戻す。
いまこうしてブログの文章を読めていること
スマホやパソコンの画面を見られる環境があること
いま着ている洋服があること
いまあなたが自宅にいるのなら、
住む場所があることや、家族がいること…
いまの自分がいる場所から周りを眺めてみると、
自分はすでにいろいろなものを持っていて
いろいろものが“ある”ことに気がつけるかもしれません![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
そして不安な気持ちをなくすために
いまあなたができることは
いまの自分の気持ちを、なるべくいい方向に持っていくことですよ![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
リラックスした気持ち
ホッとした気持ち
安心した気持ち
楽しい気持ち
のような、
あなたがなるべくいい気分で過ごせるような感情を
いまのあなたが感じることですよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
いまのあなたが幸せを感じることができれば
これからの未来のあなたも幸せを感じることができますよ![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
未来というのは、いまこの瞬間の連続ですからね![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
不安な気持ちになってしまっていたあなたが、
少しでもホッとして、安心した気持ちなれるといいですね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
いつもがんばっているあなたのことを、応援しています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
なにがあっても、大丈夫(^_^)