昨夜は満月でしたね
(関東地方はあいにくのお天気でしたが(^_^;)
4月の満月は「ピンクムーン」とも呼ばれているそうです
ピンク色の花が咲く時期ということで、
このようなかわいらしい呼び名がついているようですよ
人間の体にはバイオリズムがあるため、元気で前向きに過ごせるときもあれば、
モヤモヤして気分が下がり気味のときもありますよね。
真面目で自分を責めやすい人ほど、
「気づいたらまた気分がモヤモヤして、ネガティブになってる……」
」のように、気分が下がりやすい自分を責めてしまうこともあるでしょう。
モヤモヤした気分になることがあっても、あなたは自分を責めなくてもいいんですよ
そんなときは、すべて「満月のせい」にしてしまうのはどうでしょう
海の満潮・干潮は、月の引力と大きな関係がありますよね
私たちの体のほとんどは水分で構成されているため、月の満ち欠けは人体にも影響を与えます。
そのため、満月の時期に、体のだるさを感じたり、頭がぼーっとしたりすることは実際にあるんです
気分が落ちこみやすい人は、
「なんだかモヤモヤするのは、きっと満月のせいだろう
」
のように、“自分のせい”ではなく、
“満月のせい”にしてしまいましょう
「気分が下がっているのは、気圧が低いせいだろう」
「連日の雨で空が暗いから、きっと気分もどんよりしてるんだ
」
のように、「お天気のせい」にしてしまうのもいいですね
気分が下がりやすい自分を責めてしまいがちな人は、
そんなふうに自分責めの思考をとめるだけでも、気分が落ちついてきますよ
何でも自分のせいにして、暗い気持ちで過ごさなくてもいいんですよ
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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