辛い状況が続いて落ちこんでいるあなたへ
自分の人生がうまくいっていないと感じているときは落ちこんだり、
辛い気持ちになったりすることもありますよね。
「仕事がうまくいかなくて苦しい」
「人間関係のトラブルを抱えていて辛い…」
うまくいかないことがあって暗い気持ちになっているときは、
「今の辛い状況がずっと続くのでは…
」
」と思ってしまうこともあると思います。
ただ、今は辛い状況だったとしても、
同じ状態がずっと続くとは限らないから大丈夫なんですよ
たとえば過去に
「仕事のプレゼンで失敗して落ちこんだ」
「母親と大喧嘩してしばらく険悪な雰囲気になった」
のような経験があなたにあったとします。
当時のことを振り返って
「あの時はそんなこともあったな」
「あの頃は色々とうまくいかなくて落ちこんでいたな…
」
」のように思うことはあったとしても、
それはあなたのなかで既に
“過去のできごと”
になっていると思います。
人間の脳には“忘れる”という機能があるため、
その当時に感じたことを、ずっと鮮明に覚えているわけではないんですよね
あなたを取りまく環境は常に変化しているので、
今の悪い状態がずっと続くような気がしたとしても
時の流れとともに、その状況は必ず変化するから大丈夫なんですよ
「今は変化のプロセスの途中で、これから私の人生はどんどん良くなっていく」
あなたがそう思うことができれば、
あなたから見える世界は本当にそうなっていきますよ
今は辛かったとしても、真面目で優しいあなたは
これからちゃんといい流れに乗っていくから大丈夫ですよ
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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