もう限界なのに、がんばり続けているあなたへ
いまこの文章を読んでいるひとのなかには、
仕事や家事などで忙しい日々を送っているひとも多いと思います。
残業や休日出勤で疲れがたまっていて、
こころに余裕がないひともいるかもしれません。
真面目でがんばり屋さんなひとのなかには、我慢強いひとが多いです。
真面目なひとほど、すでにこころや体が悲鳴をあげているにも関わらず、
「あと少しなら我慢できる。まだ続けられる…」
のように無理をして、さらにがんばってしまうことがあります。
ただ、こころと体はつながっているので、
過度なストレスや緊張を感じている状態が長く続くと、
あなたの健康状態にも影響が出てきてしまいます。
幸せな未来を実現するためにがんばっているのに、
あなたのこころも体もボロボロになってしまっては辛いですよね。
無理してがんばりすぎてしまっているひとは、
あなたのこころや体を犠牲にしてまで、もうがんばらなくてもいいんですよ
一人でがんばらなくてもいいんですよ。
すべてを自分一人で抱えこまなくてもいいんです
もっと周りのひとに相談したり、頼ったりしてもいいんですよ
真面目でがんばり屋さんなあなたの周りには、
困ったときに助けてくれるひとがちゃんといるんですよ。
気づいていないだけで、あなたの周りにはすでに優しいひとがいるんです
体を壊すまでがんばらなくても
あなたはすでに愛されているし、認められているんですよ
疲れているあなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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