つい自分を責めてしまいがちなあなたへ
新しいことを始めたり、なにかにチャレンジしたりしたときに、
うまくいくこともあれば、なかなか思い通りにいかないこともありますよね。
うまくいかないできごとがあったときは、
そのできごとを頭のなかで繰り返し考えて、落ちこんでしまうこともあると思います。
もちろん、
「今回の失敗を振り返って次回にいかそう
」
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
のように思いながら、そのできごとについて考えるのはいいのですが、
「こんなこともできない自分はなんてダメなんだ…
」
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
のように自分を責め続けることは、しなくてもいいんですよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
「自分はなにをやってもうまくいかない…」
「自分はダメな人間だ
」
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
落ちこんでいるときは、
そんなふうに自己否定をしてしまうこともあると思います。
真面目で責任感の強いひとほど、
自分の短所やできない部分をつい責めてしまいがちですが、
自分で自分のことを責め続けなくてもいいんですよ![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
自分を否定して責めるのではなく、
「結果はうまくいかなかったかもしれないけど、ナイスチャレンジだったね」
「むしろ新しいことに挑戦することができるって、すごいことだよね
」
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そんなふうに、一歩踏み出して行動することができた自分を、
あなた自身が認めてあげてくださいね![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
うまくいかないできごとを頭のなかでくり返し思いだして、自分を責めなくてもいいんですよ![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
自分を責め続けて、暗い気持ちで過ごさなくてもいいんですよ![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
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あなたのことを、いつも応援しています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
なにがあっても、大丈夫(^_^)
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