【体を動かして腰痛が軽減？＆こんな効果も！】
一昨日は、人生謳歌塾部活、第1回目運動部、
私は前半の親子ヨガを担当し、後半フラダンスはjo塾仲間のなおこさんが担当！
運動部部活第1回目で、どうなるかな？参加自由にしているけど、
みんな参加してくれるかな？という思いでドキドキしながらの開催
すると、こんなに沢山の方が参加して下さいました～感謝！
数日腰痛を抱えているという、ネイリストのけいこさんもお子様と参加して下さり
腰痛があるので、お子様のみ参加の予定とのことでしたが、
軽く体を動かして、心地よくなられていた様で
良かったです
軽い腰痛の場合は軽く体を動かしたり、腰回りの筋肉をつける動きなどを
していくと効果的なんです！（詳しくは私の呼吸ヨガでお伝えしています）
なによりお子様と二人で楽しく参加して下さり感謝
そして、運動部開催にあたり、初めてフラを教えたなおこさん！
フラを教えるにあたり、迷いもあったようなのですが、
仲間のあやさんと、人生謳歌塾のシェアタイムでのやりとりから
背中を押されたとのこと！
そこからの、部活でのフラ講師！！
凄い流れだな～ってあやさんのブログを読んで改めて思いました！！
これも人生謳歌塾で仲間と交わる事で、そして、部活という場を
作ってくださったことで、実現したこと！
改めて今日も
人生謳歌塾って凄いな～！
そして、
仲間っていいなーーーって感じました
人生謳歌塾代表あこさんはじめ、役員のみなさんや、アカデミーのみなさん
そして、jo塾のみなさん！この環境で、仲間で学べていることに感謝します
仲間と共に豊かに
＊佐伯あこさん代表人生謳歌塾→https://ameblo.jp/annamuse/
今日も素敵な一日を🍀
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