【５秒で即決め！！その後…】
今日の砂川も晴れ☀
今日もそこそこの寒さです
今日の午前は新十津川町ギャラリー猫さんで月一ヨガグループレッスンでした！
ギャラリー猫さんのにゃーちゃん
かわゆい！けど超人見知りなので、
未だに会えていませんが
今日のヨガプログラムは、土曜日に学んできた伝統（ラージャ）ヨガを主に行いました
今日もお集りの皆さん、ありがとうございました！感謝
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先日、札幌ロフトに、こちらの
手帳コーナーがまあ広い！手帳沢山あり、手帳関連グッズも沢山あって
見ているだけで楽しかった
４月からの年度で手帳を切り替えている方もきっと多いのでしょうね！
でも？手帳～使っていますか？使えていますか？
私、１年前まで１００円ショップのマンスリーのみの手帳でした
このマンスリー手帳でさえ途中で止まってしまい、後から書いたり
白いままの所も
メインはスマホのカレンダーアプリでスケジュール管理していましたが、
項目が多すぎると全部表示されなかったり、何となくの予定しか見通せず
時には予定が抜けてしまう時もありました
そんな中、人生謳歌塾の事を知り、主宰の佐伯あこさんが手帳講座をされている事を知って、これだ！と思い、早速手帳講座に申し込みしました！
５秒で即決め！！
しかし…この講座、大阪での開催でした。
私はオンラインでも参加できると勘違いして申込み
（その節はきちんと確認せずキャンセルさせていただきお手数をおかけしました。）
）それからとりあえず、時系列のある手帳を買って使い始めました！
最初は自己流、試行錯誤。。。
時系列の手帳なんて、今まで書いたことなかったけど、
その後は普通に、特にきれいでもなく…書くこと約２か月・・・
だんだんと隙間が…
…その後佐伯あこさん主宰人生謳歌塾に入塾し、手帳の事を学び始めました！
で、今はこんな感じ（きれいではないですけどね笑）
（きれいではないですけどね笑）手帳は、書き方は人それぞれ！
手帳を書いて、
☑自分の事を沢山知ることができます→まずはこれ大事！
→まずはこれ大事！☑自分の心の声が聴けます
☑隙間時間も見つけられたり
☑自分や家族の体調も管理できたり
☑未来の自分が見えてきたり
本当に？？
そう思う方！まずはjo式手帳講座に参加してみて下さい！
jo式手帳講座、３月から北海道～九州まで全国各地で講師が講座を開催します！
なんと５０名様までは５０００円→無料で開催します！！
各地12名の詳細を、jo塾仲間のma～さんが紹介して下さっています
ma～さんありがとうございます！！
jo式手帳講座、気になる方、手帳の事知りたい方は、
講座料無料の機会に参加しちゃいましょう！お見逃しなく！！
〜よがのわ〜
＊ヨガグループレッスンもお待ちしております！
◎２月14日（金）
①ボールマッサージヨガ🔰 9:50～10:40
②引締めヨガ 10:50～11:40
場所：砂川市公民館
託児：あり（託児代無料キャンペーン1/24～2/14）
小さいお子様を預けて自分時間のひととき良いですね！
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