【思考は常に「なんで」のループ状態でした】
今日の砂川は☀ですが、最低気温ー１９℃～昨日より寒い！！今朝は長靴の底が氷にくっつく感覚がありました！
こう寒いと温かいもの食べたくなりますね～お鍋とか、煮込んだものとか
ちなみに今夜の我が家はとんかつ予定ですが。毎日のお味噌汁が美味しい
今日は、年に一度の健康診断なので、朝食抜き。飲み物も水のみ。。。
コーヒー飲みたい！という気持ちになりましが我慢。
コーヒー癖がついている自分に気づき
朝ご飯も食べれないと思うと家族の食事が妙に美味しそうに見える
日々ご飯が頂けている事のありがたみを今朝は感じました
ヨガの時は朝食とりませんが、こうして食べれないという環境では気づきがありますね
病気になって健康のありがたみに気づく
ケガをして普通に動く体のありがたさに気づく
失って初めて気づく事ってありますね
きっと、心身の不調も健康のありがたさに気づくためのサインなのかもって思います
そのなんとなくの不調も見て見ぬふりをしていると、きっと大きな不調になっていくのではないのかな？
どうかそんな自分に気づいてあげて
そして、今の状況に苦しんでいる人も、まだ自分と向き合える時間がある！
肩がこってるけどまあまあいいかーいつもの事
冷えがあるけど、厚着して春を待とう
腰も痛いけどそのうち治るかな？いつものこと
筋力落ちてきたけど年齢と共に衰えるから仕方ないー
健康に良い体操を録画したから今度やろう〜
(いつやるの？)
そこを無視せずに！
こちらをクリック
ただぐるぐる🌀と同じ思考を繰り返していてもその場所にとどまるだけ
私も留まっている時期、結構長かった〜
結婚を機に引っ越してきてから、なかなかこの土地に馴染めず、思考はいつも後ろ向き←
なんで私はこうなの
なんで私はここにいるの
都会は楽しそう
そして、
周りはみんな楽しそう
なんでなんで
…
と思考は常になんでのループ状態
今思えばあの時間もったいなかったな〜ほんと
都会はもちろん楽しそうだけど、べつに遠くないし、砂川は空気も美味しいし、景色も綺麗だし✨
ゆっくりとでも思考が変化できたのは、パートを始めてから！やはり
人と交わる事、
人の話を聞く事、
人と話すこと！
(前向きな人とね)
のおかげだったと思っています！
引っ越してきたばかりで、失業手当貰ってて仕事していない時、知り合いも居なくて、その時が1番辛かったな〜
働き始めて徐々に慣れてきたけど、その後出会ったヨガ教室は最高に楽しかった〜先生や教室の皆さんと話すのも楽しくて🎶
救われました😊
今、心身に不調に感じている方も、人と交わると、人と話すと、一緒に体を動かすと、変わって行ける！って思います😊
一緒に何とかしましょ❣️
〜よがのわ〜
＊ヨガグループレッスンでお待ちしております！
◎２月７日（金）
①はじめて呼吸ヨガ🔰 9:50～10:40
②温めほぐしヨガ（腰痛改善） 10:50～11:40
◎２月14日（金）
①ボールマッサージヨガ🔰 9:50～10:40
②引締めヨガ 10:50～11:40
場所：砂川市公民館
託児：あり（託児代無料キャンペーン1/24～2/14）
小さいお子様を預けて自分時間のひととき良いですね！
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