【個人レッスンで大きな変化】
10/1～10/10【残り3日！】まで期間限定で個人レッスン募集中（女性限定２名様）くわしくはこちら→個人レッスン追加募集中
今日は☁の砂川です
今日の午前はヨーガ療法個人レッスン
個人レッスンでお渡ししている自宅用のプリントも参考にしながら
毎朝のヨガを習慣化されている方です！凄いですね！
こちらの生徒さんは、
✔️ヨガで心身が整い✨
✔️腰痛等の痛みも治まった方✨
✔️さらに睡眠の質も良くなり✨
✔️便秘も改善されていっています✨
私もその変化を一緒に感じながら歩んで来られたことを本当に嬉しく、毎回個人レッスンに来られる事を楽しみにお待ちしています
個人レッスンはほとんどの方が月に1回で行っています
その間の体調や出来事など色々とお話を聞かせて頂きます
その中で対話法や瞑想法なども用いながらヨガも行います
皆さん毎回すっきりされて帰られます
✔️不調がある
✔️都合の良い時間に受けたい
✔️話を聞いてほしい
✔️介護予防に
✔️自分を整えたい
まずは、1レッスン(3000円)体験してみませんか？
皆さんも気をつけて温かくお過ごし下さいね！
個人レッスンの申込み締め切りまであと3日！ピンと来た方お待ちしております
どなたにも簡単なヨーガ療法
ヨーガ療法のヨガは座ったままや立ったまま、寝たままでもできるポーズが沢山あります
動きも簡単なものが多いので、体が硬い方や、体が不自由な方でも行いやすいものとなっています
グループレッスンでは「心身すっきり呼吸ヨガ・りらっくす呼吸ヨガ」に取り入れています
１０月１日からヨーガ療法個人レッスンを追加募集開始！
※女性限定２名様（募集期間10/1～10/10＊次回募集未定）
個人レッスンはご自宅に出張もできますので、気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね！
初回＆３ヶ月以上来られていない方は1レッスン1000円→500円秋のキャンペーン中（グループレッスンのみ）
LINEお友達も募集中↓
①肩こり解消ボールヨガ🔰
②やさしいカラダ引締めヨガ🔥
10月18日(金)
①りらっくす呼吸ヨガ🔰
②ムーンセラピーヨガ🔰
10月25日(金)
①元気で長息ヨガ🔰
②プチセルフ頭かっさ➕温め陰陽ヨガ
(女性限定5名様)(残2)
ヨガ教室に通うメリット→◎定員各回8名程度:要予約
☆託児あり(料金はお問い合わせ下さい)
個人レッスンのメリット
☑︎自分の都合に合わせてヨガできる
☑︎体調に合わせた自分だけのヨガ
☑︎対話＋ヨガでじっくりと９０分
☑自分の今の状態を見つめやすい
☑プライベート空間で周りを気にせずに行なえる※ハーブティー付き
☑︎自宅でも行えるヨガプリント付き※ヨガプログラムによる
☑︎運動が苦手でも行いやすい簡単ポーズ
☑︎病気改善&予防や健康への補助的なものとして（※ヨガは治療こういではございません）
☑︎自宅で受けられる（場所、交通費等応相談）
☑︎お子様連れでもＯＫ！
…など
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本気で治したくて、
2年前私のヨガに来て、毎週の様に通って肩こりも腰痛も手の痛みも全て良くなった方います！
その方、今超笑顔で元気です
誰だって自分の気持ち一つで良くなれますよ！
例えばこんな不調ありませんか？
✔︎肩こり
✔︎腰痛✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
自分のカラダは自分で整えられますよ 
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