【残り4日✳︎秋の北海道今日の写真】
10/1~10/10【残り4日!】まで期間限定で個人レッスン募集中(女性限定2名様)くわしくはこちら→個人レッスン追加募集中
今日は☀️の砂川です
晴れている秋の風と空気、好きです
今日は午前から図書館へ
この道のり大好きなんです
途中に長い橋があって大きな石狩川が流れていますそこから新十津川方面に曲がるとまたステキな風景✨秋は空も高くてとってもステキな景色です![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
今日はドライブ日和ですね!🚗
私は札幌出身ですが空知に引っ越してきて、
改めて北海道の景色の雄大さを感じました!
大きな橋のところや、田んぼの景色、何もない場所の大きな空!
自然のありがたみを感じます
良い天気ですが、やはり風は冷たく秋を感じます🍁
冷たい空気は肺に負担がかかるので、体調も崩しやすい季節
小2息子も鼻水とガラガラ声
私も若干喉が痛い…移ったかな?
皆さんも気をつけて温かくお過ごし下さいね!
どなたにも簡単なヨーガ療法
ヨーガ療法のヨガは座ったままや立ったまま、寝たままでもできるポーズが沢山あります
動きも簡単なものが多いので、体が硬い方や、体が不自由な方でも行いやすいものとなっています
グループレッスンでは「呼吸ヨガ」に取り入れています
その他、明日10月1日からヨーガ療法個人レッスンを追加募集開始!
※女性限定2名様(募集期間10/1~10/10*次回募集未定)
個人レッスンはご自宅に出張もできますので、気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね!
初回&3ヶ月以上来られていない方は1レッスン1000円→500円秋のキャンペーン中(グループレッスンのみ)
LINEお友達も募集中↓
①肩こり解消ボールヨガ🔰
②やさしいカラダ引締めヨガ🔥
10月18日(金)
①りらっくす呼吸ヨガ🔰
②ムーンセラピーヨガ🔰
10月25日(金)
①元気で長息ヨガ🔰
②プチセルフ頭かっさ➕温め陰陽ヨガ
![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
◎定員各回8名程度:要予約
☆託児あり(料金はお問い合わせ下さい)
個人レッスンのメリット
☑︎自分の都合に合わせてヨガできる
☑︎体調に合わせた自分だけのヨガ
☑︎対話+ヨガでじっくりと90分
☑自分の今の状態を見つめやすい
☑プライベート空間で周りを気にせずに行なえる※ハーブティー付き
☑︎自宅でも行えるヨガプリント付き※ヨガプログラムによる
☑︎運動が苦手でも行いやすい簡単ポーズ
☑︎病気改善&予防や健康への補助的なものとして(※ヨガは治療こういではございません)
☑︎自宅で受けられる(場所、交通費等応相談)
☑︎お子様連れでもOK!
…など
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本気で治したくて、
2年前私のヨガに来て、毎週の様に通って肩こりも腰痛も手の痛みも全て良くなった方います!
その方、今超笑顔で元気です
誰だって自分の気持ち一つで良くなれますよ!
例えばこんな不調ありませんか?
✔︎肩こり
✔︎腰痛✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)