【こんな日もある】
今日はブログUPがこんな時間になってしまいました
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
朝4:30には起床したのですが、
いつものタスク:起床→トイレ掃除→メール等チェック→毎日新聞を読む→足指ほぐし&ヨガ&頭かっさ→その後ブログ書く!
今日はヨガの日なのでいつもよりじっくり予習〜
&事務作業があり時間切れ…チーン
その後
朝食準備、片付けなどをして、
ヨガに向かう🚗
お盆の今日は少人数でしたが楽しく♪
帰ってからは明日からの野外音楽フェスに向けて
準備。金・土曜日と台風も来ており雨確定で、息子の長靴予備を買いに。
その後テントなどリアカーに積むもの準備
それから自分と息子の持ち物準備…
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ぁー疲れたな〜って思っていたら19時過ぎに
明日は台風の影響で中止とお知らせが![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
ほっ
としてしまった私〜
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
今日は忙しく過ごしていたのでヨガで癒されに来ました〜と言ってくださる方もいて![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
私もヨガで今日も皆さんから沢山パワーを頂きました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
不調を未然に防ぐ事、予防!大事ですね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
これからの寒い季節に向けて一緒に整えてみませんか?
お申込はこちらをクリック🧘♀️来週8/23(金)通常クラスのご案内🧘♀️
①りらっくす呼吸ヨガ🔰9:50〜10:40
②ムーンセラピーヨガ🔰10:50〜11:40
場所:砂川市公民館(下記に地図あり↓)
☀️8/21(水)青空の下でゆったり健康ヨガ(外ヨガ)
↑前回の様子☀️8/21はもっとゆったりポーズです!
時間:15:00〜16:00
料金:1000円(モニター価格)
9月イベントご案内✳︎私も出店します!
2019.9.15 すながわminiマルシェ
〜よがのわ〜
「頭スッキリかっさ&簡単いすヨーガ」
◎内容:①お話聞かせて頂き②頭かっさ③症状別簡単いすヨーガの流れです!(予約制)
◎料金:ワンコイン500円(20分)
◎特典:よがのわ〜1レッスン(1500円相当)無料券付き
《予約時間》
✳︎10時台
①10:30〜10:50
②10:50〜11:10
✳︎11時台
③11:10〜11:30
④11:30〜11:50
⑤11:50〜12:10
✳︎12時台
⑥12:10〜12:30
⑦12:30〜12:50
⑧12:50〜13:10
✳︎13時台
⑨13:10〜13:30
⑩13:30〜13:50
11.13:50〜14:10
✳︎14時台
12.14:10〜14:30
13.14:30〜14:50
14.14:50〜15:10
✳︎15時台
15.15:10〜15:30
《内容詳細》
✳︎頭かっさ
脳の疲労回復に即効性があります。
頭を水牛角のヘラで刺激し、脳の血流を促進することによって各症状を緩和するとともに、五臓六腑の機能回復にも働きかけます。頭だけではなく体もスッキリ&お顔のリフトアップ効果もありますよ✨※頭皮に傷等又は体の状態で、行えない場合がございます。
✳︎簡単いすヨガ
お話から心身の症状に合わせて簡単ないすヨガを行います!お家でもできる簡単ポーズです!
〜申込み〜
すながわminiマルシェの予約と明記し、ご希望の時間帯とお名前をお知らせ下さい!![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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機械も動かさないとサビついてしまうように、
体も動かさないとサビつきます…
家で自分時間作るのってなかなか難しい…
だったら月1〜2回でもヨガしに来てみませんか?
↓個人レッスンヨガルーム
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
8/3で、2名様のご予約が完了となり、
個人レッスンの初回受付は終了させて頂きました!
次回募集する時にはまたLINE@から先行で
お知らせしたいと思いますので、よろしければ
登録して下さいね!↓
本気で治したくて、
2年前私のヨガに来て、毎週の様に通って肩こりも腰痛も手の痛みも全て良くなった方います!
その方、今超笑顔で元気です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
誰だって自分の気持ち一つで良くなれますよ!
✳︎8月ヨガレッスン詳細はこちら
お申込はこちらをクリックメール:qhnhb033@gmail.com
■8月ヨガスケジュール■ ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
8月21日
(水)青空の下でゆったり健康ヨガ🔰(残6)
場所:砂川市オアシスパーク遊水池管理棟屋上
時間:15:00〜16:00
料金:1000円(モニター価格)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
8月23日(金)
①りらっくす呼吸ヨガ🔰
②ムーンセラピーヨガ 🌕
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
8月30日(金)
①元気で長息(ながいき)ヨガ🔰
②女性のからだの為のヨガ➕ヨガニドラー(女性限定5名様)(満席✨)
8月の詳しいヨガスケジュール
ヨガ教室に通うメリット→☆ お申込はこちらをクリック↑こちらも入場無料です!ヨガのお申し込みは実行委員へお願いします!
例えばこんな不調ありませんか?
✔︎肩こり
✔︎腰痛
✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
自分のカラダは自分で整えられますよ お申込はこちらをクリック
砂川市公民館地図↓
最後まで読んで下さり
ありがとうございます🙇♀️💜