ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -92ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

ワクチン接種の副反応、舐めてました滝汗




8月29日午前10時に接種完了。



接種後しばらくしてから解熱剤(カロナール)を投与。



そして、接種箇所に冷えピタを貼っておきました。




夕方まで全く異常なし。



飲酒は控えるように言われてましたが、少しくらいなら大丈夫だろうとたかを括り、ハイボール2本とチューハイ1本を飲み干しました。

(通常より若干少なめ)



ほろ酔い気分だったし、副反応が出る前に寝てしまえば何事もなかったように朝を迎えられるのではないか?


これまたたかを括り、21時頃シャワーを浴びて寝る予定でしたが、脱衣所に出た瞬間寒気が襲って来たではありませんかガーン



熱を計ったところ、何と38度近くまで上がってましたガーン



慌ててカロナールを2錠追加投与。



しかし、寝床についた22時頃には38度以上となり、深夜には39度まで上がりましたゲッソリ



カロナールが底をついてしまったので、深夜にロキソニンを投与しましたが熱は下がらず…



朝方ようやく寝付けましたが、全く寝た気がしません汗




昨日は休みを取っていたので、自宅で静養…するはずでしたが、通常よりメールや電話が多く、テレワークと同じ状況でしたあせる




そんな本日は、大きな不安を抱えながら滋賀県長浜市へ日帰り出張滝汗




ランチは長浜市内にある麺屋號tetuにて


濃厚鶏SOBA

久しぶりに美味いと思えるスープに出会い、スープを全部飲み干しました!



麺は平打ち麺でスープによく絡んで美味しかったですOK



本当は鳥喜多本店の親子丼が食べたかったのですが、定休日でした…




この後、仕事が予想以上に長引いてしまい無事帰れるか心配でしたが、今のところ大丈夫そうですOK




ワクチン3回接種で重症化を大幅に抑制できると伝えられていますが、3回目のワクチンを接種したらどんな副反応が出るのでしょう…



また昨夜の苦痛を想像したら、接種したくない気持ちが強くなってきましたあせる




これから2回目のワクチンを接種する皆さん、翌日は仕事の予定は入れず、念のため休みを取っておいた方が良いかと思います!




最後に8月のラン結果を纏めてみました。



8月の走行距離は114km


アベレージは、キロ5分16秒


どちらも、過去ワースト記録更新ですガーン




9月の目標は150km〜200km位にしておきます笑い泣き




最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓


絶賛筋肉痛です笑い泣き



先日届いた懸垂バーでトレーニングし過ぎました(笑)



懸垂バーは、広背筋、腹筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋、脊柱起立筋など様々な筋肉が鍛えらる優れ物!



でも、マラソンにはあまり使えない筋肉ばかりです(笑)





本日2回目のワクチンを接種してきました!



紀尾井町の接種会場まで往復3時間弱…



「この3時間あれば今日30km走できたじゃん!」


以前の私なら、そう考えていたでしょう。



しかし、今はそんな気持ちは微塵もなく、3時間あればもう少し寝れたのに〜と思ってしまいました笑い泣き




1回目の接種後は紀尾井町のエリックサウスでカレーを食べてから帰宅しましたが、今回は熱が上がることが予測されたので早々に帰宅。



解熱剤を飲んだお陰なのか分かりませんが、現在36.7度で落ち着いてます。



ゆ〜さんKoujiさんアドバイス頂いた通り、注射を打った箇所に冷えピタ貼ったら、前回より痛みがありませんでし!



特にモデルナ製ワクチン接種する方は、やってみてはいかがでしょうウインク





前回のブログで今月103kmしか走ってないとお伝えしましたが、昨日走って114kmとなりました。



今日、明日、明後日は走れないので8月の走行距離は114kmとなりますあせる



私が本格的にマラソンを始めた2005年から今日までの月間走行距離で過去ワースト3に入る記録です…



ちなみに、ワースト1、2の記録は故障していた時の記録なので、それを比較対象から外すとワースト1という不名誉な結果でした滝汗




目標として掲げてきた、


50代でサブ40達成と10km33分台


この記録、あと一歩の所まで来ていたのですが、この様な状況が続いているので断念せざるを得ません…




マラソン大会が以前のように開催される様になり、大会にエントリーすれば自然とモチベーションが上がるはず!



出口の見えない状況は続いてますが、還暦でのサブスリーを目標とし、地味〜に頑張り続けようと思ってます。




ちなみに、私の過去のフルマラソン全成績はこちら。

『フルマラソン全成績&大阪マラソン用勝負シューズ』東京オリンピックのマラソン会場が正式に札幌に決定しました。これに対して私は賛否は論じませんが、個人的には東京で見たかったというのが本音です。膝小僧の調子が良さ…リンクwww.google.co.jp

42レース中39回サブスリーを達成しており、サブスリーへの拘りは持ち続けるつもりです。




節目となる40回目の達成は、一体いつになるのか…






最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓



気が付けば、前回ブログ更新してから1ヶ月経ってましたガーン



ちなみに、7月の走行距離は230km…


今月は今日まで僅か103kmしか走っていません汗


何故そんなに走っていないかというと、前回のブログにも書きましたが、モチベーションが上がらないのが最大の理由ですあせる


あと、相変わらず週に2〜3回日帰り出張で走る時間の確保や、この暑さだと日中は走る気になりませんチュー



それでも走らないと体重がヤバいので、体重と体型維持のため先月から筋トレを始めましたメラメラ



こちらは、今月購入したトレーニング機器ですキラキラ



重さ12kgのケトルベルダンベル


懸垂バーは本日届きましたキラキラ

1時間弱で組み立て完了OK


そして、こちらは既に8年以上愛用しているパワープレートキラキラ

パワープレート&懸垂バー&ケトルベルを併用してどんな身体に変身するか?乞うご期待(笑)


既にランナー体型とは程遠い体型になっております…


身体のメンテナンスは、福島和可菜ちゃんも愛用しているこちらを使用グッ

これだけ揃っていたら、パーソナルジム開けそうですね(笑)




そういえば、皆さんワクチン接種完了しましたか?


ついに私も2回目のワクチンを日曜日に接種してきます!


1回目の接種後は副反応が出て赤く腫れてしまいましたが、もともと肌が黒いので、会社の同僚達に見せても誰も気づいてくれませんガーン



2回目の接種後、会社の同僚達は殆ど熱が出て休みを取得していたので、私も来週月曜日は予め休暇申請するつもりですあせる




残暑が厳しい日が続いておりますが、皆さん夏バテしてませんか?


昨年、私は暑い中でも走っていたせいで、9月に体調を壊してしまいました…


しかし、今年は暑い中走っていないので絶好調!


最近は夏バテ防止にほぼ毎日カレーを食べておりますデレデレ


昔は暑い日だと冷たい素麺やざる蕎麦を食べてましたが、嗜好が変わってきたのかもしれませんねあせる



最近食べたカレーをご紹介します


こちらはガーデンテラス紀尾井町にあるエリックサウス
安定の美味さラブ


こちらは、Warung Rempah(ワルンルンパ)の2種盛りカレー

ベンガルタイガーのチキンビリヤニ

自家製サバカレー(バスマティライスを使用)

上等カレー

どれも美味しかったですデレデレ




最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓

前回1ヶ月ぶりに更新した記事に沢山のいいね、コメントありがとうございました!



先週私は代休を取り5連休キラキラ



しかし、ランの方は5日間で40kmしか走ってませんあせる


もはや、単なるジョガーですガーン



連休中は、横浜中華街や野毛のディープな店に行ったり、最近ハマったベンガルタイガー(千葉市)のカレーを食べに行ったり、食べる事で日頃のストレスを発散しました(笑)

食いまくりであまり走ってませんが、体重は何とか69kgに留めております…


ラーメンラーメンラーメンラーメンラーメンラーメンラーメン


東京2020オリンピック🥇🥈🥉


日本選手の大活躍でめちゃくちゃ盛り上がっているではないですか爆笑



開催の賛否が問われてましたが、私は賛成派だったので素直に嬉しいし、感動を与えてくれる選手達に感謝の気持ちでいっぱいです!



自国開催なのに直接会場で観戦できないのは残念ですが、リアルタイムで視聴出来るというのは良いですねOK


◆◇◆◇◆◇◆◇◆


前回の記事の続きです。


前回は、私がブログを始めた2008年〜2015年までを振り返りましたので、今回は2016年〜2020年を写真で振り返りたいと思います。




2016年11月 栗原ハーフマラソ(スタート)
{B403A367-B680-47C8-B7F2-3FCBCA6A364E}

栗原ハーフマラソン(ゴール)
{529BFC1D-B6A1-4309-B7ED-01A9FD76F3F1}
年代別3位


2016年12月 いすみ健康マラソン
{71B5D5D4-35A8-486C-A846-AC5F19143200}
年代別優勝


2017年2月 別府大分毎日マラソン



2017年10月 水戸黄門漫遊マラソン
{A2CFF963-38F1-43EA-9757-E736A4B1D03A}


2018年2月 京都マラソン
{49453C5A-9F4D-4D0B-B90B-B51DEAA9CBAC}
年代別5位


2018年12月 房総横断トレイル
{2448F343-605B-4E3A-8330-008BCC12185E}
総合13位

2007年7月に出場した北丹沢山岳耐久レース以来、11年振りのトレイルレース出場でした。



2019年1月 館山若潮マラソン
50代のフルマラソンで初の年代別優勝



2019年3月 東京マラソン

50代でサブ40を狙いましたが後半撃沈し2時間43分12秒で年代別6位という結果に終わりました…



2019年2月 大阪マラソン

東京マラソンで達成出来なかったサブ40を狙いましたが、2時間42分42秒で年代別2位という結果に終わりました。



2020年2月 愛媛マラソン



年代別2位


このレースもサブ40を狙い前半から攻めましたが、後半失速し2時間42分12秒で年代別2位という結果に終わりました…



この愛媛マラソンが私にとって最後のガチレースとなってしまうのか!?



50代になり、目標として掲げた

「50代でフルマラソン2時間40分切り」


大阪マラソン、東京マラソン、愛媛マラソンと3回チャレンジしましたが、何もあと一歩届きませんでした…



コロナが収束し、いつか以前の様に大会が開催されるようになる日は必ず訪れるでしょう。


しかし、50代になり年々歳を重ねていく中、この目標達成が現実的に難しくなって来たことは否めません…


ただ、今まで通り大会が開催される様になれば大会に出場するつもりです。


その時はサブ40という大きな目標ではないかもしれませんが、やはり拘り続けてきたサブスリーは達成したいと思ってます。


もちろん、今後の状況次第ですが…


ちなみに、

過去39回サブスリーを達成
現在20レース連続サブスリー達成中
サブスリー達成率は93%


以上、サブスリーに関する個人的なデータでした笑い泣き




私の競技人生は20代後半から始めた自転車のロードレースからスタート。


その後、トライアスロン、マラソンなどを挟み、人生の半分近くを(自称)アスリートとして過ごしてきました。


しかし、コロナ禍で競技者としてのモチベーションが一気に下がってしまい、今までの様に頑張ろうという気持ちが湧いてこないのは事実です…


コロナが収束し、通常の生活に戻った時、気持ちの変化があるかもしれません。


そんな日が一日も早く訪れてくれることを願ってます。




最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓

週末は暑かったですねあせる


週末は長柄町にあるカフェと千葉市にあるカレー屋さんへ行ってきました。


sumica@長柄町

この店は店内にある本や絵本を読みながらまったり過ごせるお店です。



この後、知り合いが期間限定でオープンしたオリンピックのサーフィン会場近くのカレー屋に行く予定だったんですが、店主が熱中症となってしまい臨時休業…


皆さんも熱中症には気を付けて下さいね!


東京2020サーフィン会場の釣ヶ崎海岸🏄‍♂️

当然ですが関係者以外立ち入り禁止…


選手と間違えられてあわよくば入れないかなぁ〜と期待しましたが、ダメでした(笑)



知り合いのカレー店に行けなかったので、2020食べログ百名店に選ばれたベンガルタイガーでリベンジメラメラ


エビマサラカレー

週末限定ビリヤニスペシャル

暑い夏はスパイスの効いたカレーが無性に食べたくなります爆笑



ランの方は、土日合わせて23kmしか走ってませんガーン



最近は、

10km走れたら「満足」

15km走れたら「大満足」

20km走れたら「奇跡」

です(笑)


ちなみに、20km以上の距離は3ヶ月走ってませんでしたガーン




前回の記事で「ストイック」だった頃の話を書きましたが、あの頃のようにストイックにマラソンと向き合うことはこの先ないのかもしれません…


コロナ禍でマラソンに対する意識が大きく変わり、自分の中では昨年の愛媛マラソンが最後のガチレースだと割り切った感があります。



趣味なので引退という言葉はありませんが、記録を狙って頑張るのは引退し、これからは健康維持と体重維持を目的に走り続けるのもありかなという気持ちが強くなりました。



もちろん、ガチランしなくても、まだ走ったことがないレースに出たいとは思ってます。


でも、1番の楽しみはコロナが収束したら旅ランすることかな〜爆笑



記録を狙うレースは昨年の愛媛マラソンが最後かもしれない…という事で、私がブログを始めた2008年から現在までの軌跡を写真で振り返ります。



2008年7月 ゴールドコーストマラソン

2009年4月 とくしまマラソン

2009年11月 大田原マラソン

2010年3月 東京マラソン

2011年2月 別府大分毎日マラソン

2012年2月 別府大分毎日マラソン

2013年2月 別府大分毎日マラソン


2014年11月 つくばマラソン

2015年12月 いすみ健康マラソン


ざっと2008年〜2015年まで振り返ってみました。



2016年〜現在までの軌跡はまた追ってバイバイ



私のマラソン人生を辿ってみましたが、なんだか感慨深いものがありますね笑い泣き




最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓

気が付けば、1ヶ月近くブログ放置してましたあせる



先ずはざっくり6月を振り返ります。




走行距離は230kmという結果に終わりました汗



日帰りの関西出張が9回、土日出勤2回あり、走る時間の確保が厳しかったのもありますが、体調不良で1週間走れなかったのが大きかったです…




今月も日帰り出張が続いたり、ゲリラ豪雨があったり、思うように走れてませんガーン




そんな訳で、ブログの更新頻度も停滞しておりますあせる





以前、私がストイックにマラソンに打ち込んでいた頃は、どんなに忙しくても毎日走り、ブログも毎日更新してました




どんだけストイックだったか、当時の事を振り返りながら紹介します。




10年前は国立競技場で週に2回(月曜日と木曜日)激走という練習会に参加し、インターバルやペース走の練習に励んでました。




練習後は千駄ヶ谷の部室(みろく庵)で反省会生ビール




これが楽しくて練習に行っていたような気がします(笑)




そして最終電車で帰宅…



それでもブログは更新していたから驚きですびっくり




こんな生活を数年送ってました(笑)




その結果、フルマラソン2時間34分54秒という自己ベストに繋がったのですが、今思うと相当身体に鞭打って出した結果でしたね笑い泣き




その代償は大きく、電車によく忘れ物をしたり、爆睡して電車乗り過ごしたりしてましたあせる




酷い時は外房の勝浦という所まで寝過ごしてしまい、2万円近いタクシー代を払って帰宅したことは今では苦い思い出として記憶に残ってます笑い泣き




買ったばかりのスーツケースを電車に置き忘れてしまったこともありました(苦笑)



ちなみにスーツケースの中には買ったばかりのコム・デ・ギャルソンのTシャツが入っており、相当ショックを受けた記憶は今でもよく覚えてます…




それくらい日々お疲れだったということなんでしょうね〜




とにかく、今では信じられないほどストイックな生活を日々送っていた私ですが、ここ数年はストイックさが全く影を潜めてしまいました笑い泣き




それでも、昨年はフルマラソンで2時間42分台、10kmで34分台で走っていたのですから、今の方が効率良くタイムを出せているのかもしれません!





最後に今月出張先で食べたランチを紹介します(笑)



坦々ブタメン@恵比寿ブタメン大網本店


塩白湯&唐揚げハーフ@ラーメンの坊歩(京都市七条)


3種あいがけカレー@ラージクマール(神戸市)





先日、産休明けの同僚に「しばらく会わないうちにマッチョになりましたね!」と言われてしまいました…



筋トレしてないので、単に太っただけだけなんですけどね笑い泣き





最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓

先週は体調不良で散々でしたが、何とか今週から復活メラメラ



心配してくださった皆さん、ありがとうございました!!




ランの方も徐々に復活右上矢印右上矢印右上矢印



土日はキロ6分がやっとでしたが、何とか昨日から通常のジョグペースで走れる様になりました笑い泣き



やっぱり健康な身体があってこそ、気持ちよく走れるんだなと改めて実感しました笑い泣き




それにしても、たった14kmジョグしただけで脚がパンパンですゲッソリ




5日休んだ分取り戻せたと思ってましたが、そんな甘いもんじゃないですね(苦笑)





体調不良だったり、仕事でも色々あって気持ちが落ちてたので、気分を変える為新しいシューズをゲットしちゃいましたキラキラ


BROOKSのハイペリオンエリート2


実は、これが2足目となります。


初代ハイペリオンエリート2が大分痛んで来たので色違いを購入しました!


でも、まだまだ初代も履けるので、こちらはもうしばらく封印しておきます。


これ履くとジョグのペースが上がっちゃうんですよね笑い泣き


2代目は大会まで履かずに取っておこうかな?



ちなみに、先日紹介したインソールを入れて走ってみました。
(既存のインソールの上に敷きました)



刺激の弱いタイプを使ってみたのですが、自分がどこの筋肉を使って走っているのか意識しやすかったです。


走り終わった後、バランス感覚が良くなった気がするので、しばらく使用し続けてまたレポートしたいと思います!



ちなみに、ラグビーのトップリーグの選手や陸上の実業団チーム、大学駅伝の某チームも愛用してますキラキラ





本日は出張で京都へ行ってきました。


訪問先が京都御所内の近くだったので、京都御所にある閑院宮邸跡を散策音譜


庭園ってなんか癒されますね照れ



帰りの新幹線で生ビールグビグビしたかったんですが、駅の売店にビールがないガーン



緊急事態宣言が解除されないと販売出来ないんですね…



出張の最大の楽しみがえーん




明日は幕張メッセでイベントの仕事です…




最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓


6月も既に後半に突入し、早くも2021年の半分が終わろうとしています。



例年だと上半期に出場したレースを振り返ったりしていました。



しかし、残念ながら今年出場したレースは1つもありません笑い泣き



開催するレースもぼちぼち出てきましたが、私はコロナが完全に落ち着いたらエントリーしようと思ってます。


それまである程度の走力は維持しておかないとあせる



先週、ある病を患い40度近い高熱が数日間続きました…

ちなみにコロナに感染したわけでは無いのでご安心ください!



あるウィルスが体内に入り込んでしまい、1週間抗生剤を飲み続けました。


先生曰く、数値的に入院レベルに近かったそうですガーン


疲労が溜まり免疫力が落ちていたのが原因では無いかとのこと…


疲労が溜まるほど練習してないので、恐らく加齢が最大の原因では無いかと推測しています(苦笑)


何とか薬だけで復活メラメラ


期間中はテレワークで仕事をこなしてました(笑)


現在は食欲も酒欲も旺盛です(笑)




ただ、ランの方は体力が一気に落ちてしまったようでキロ6分で呼吸がキツくなってしまい、距離も10km以上走れません汗




5日連続ランオフしたので土日で一気に巻き返そうと思ってましたが、土日合わせて20kmが精一杯あせる



病み上がりだから仕方ない…




そんな時は無理せず、お花見しながらのんびりジョグが良いですねキラキラ



散策ランした後は、久しぶりに下北沢まで行ってきました。



目的はこちらですデレデレ

写真は全く映えません(笑)



ちなみに、これは最近巷で話題の「飲むわらび餅」です。



飲んでみたかったんです〜デレデレ



見た目は地味ですが、お味の方は間違いなくタピオカに対抗できる新ジャンルのスイーツになると思います!



味もさることながら、なんと言っても喉を通る食感が最高ですOK



皆さんも是非一度お試しくださいウインク




帰りに国立競技場周辺を散策しようと思ったら、現在周辺は交通規制されていて入れなかったんですね滝汗



この国立競技場にもう直ぐアスリート達が集結するのかと想像しただけでワクワク感が止まりませんでした



無観客で開催するのか?

上限5000人で開催するのか?



何にしても私は自宅でテレビ観戦です笑い泣き




最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓

 本日は、私が使用しているインソールを紹介させて頂きます!

 

 

 

オーシャンズという雑誌に掲載されておりますニコニコ

 

リンク先に飛んで読んでいただけるとすご〜く分かりやすく説明されてますので、インソールに興味のある方も全く興味がない方も是非ご覧になってみて下さい!

 

 

以下、記事を抜粋します。

 

 

手持ちの靴に忍ばせるだけで“いい体”。そんなウマい話を叶えるインソール

 

薄着の季節を目の前に、たるんだ体をなんとかせねば!と焦る気持ち。

 

しっかりトレーニングをしようと思っても、なかなか続かない……。

 

 

そんな諸兄にオススメの“インソール”がある。

 

 

んっ? インソール?

 

 

驚くのも無理はない。

アメリカ発のナボソ(NABOSO)の「アクティベーションインソール」は、いつもの靴に仕込むことで、普段使っていない筋肉を呼び覚ますことができ、結果的にボディメイクにつながるという夢のようなアイテムなのだ。

 

 

そのメカニズムを説明しよう。

 

 

人の足の裏には約20万個もの「機械受容器」なるものがあるという。これは足が受けた刺激を情報として脳に伝えるセンサーみたいなもので、そこにできるだけたくさんの刺激を与えるように設計されたのが、細かな突起が付いたナボソのインソールである。

 

 

いつもと同じ生活をしていても、「機械受容器」が多くの刺激を受ければ、脳に伝わる情報量は増加する。

 

 

そこから脳は、姿勢や歩き方などの問題点を見つけ出し、それを正す信号を体に発信。結果、普段使われていない筋肉も稼働するようになり、バランスの整ったいい体へと導いてくれる仕組みだ。

要はこのインソールを靴に入れて日常生活を送るだけで、全身の筋肉が刺激され“いい体”に近づけるってこと。

 

 

厚さは2〜3mmと薄いので、ジャストサイズの靴でも既存のインソールを抜けば問題なし。

もちろん、そのまま入れるだけでもOKで、柔軟性に優れた素材を使用しているため違和感は少ない。

 

日常生活を送るだけで全身の筋肉が刺激され、“いい体”への道が開ける夢のようなインソール。

ラクにいい体を手に入れたいと思っているそこのアナタ、おひとつ、忍ばせてみてはいかがかな。

 

 

と言うような内容です。

 

 

 

私はこのインソールを普段履きの靴に忍ばせ2年近くなりますが、率直な感想をお伝えします。

 

 

足裏へいい感じで刺激が入り、もうこのインソール無しでは歩きたくないと思うくらい、私の日常生活の必需品となりました!

 

 

では、なぜこのインソール無しで歩きたくない!

 

そう思うのかと言うと…

 

 

イベントの仕事で長時間立ちっぱなしだったり、営業で長時間歩いたりすると、夕方頃になると間違いなく足底が痛くなっていました。

 

 

しかし、このインソールを靴に忍ばせるようになってから、その悩みが解消できたんです!

 

 

今では台所のキッチンマット代わりにインソールと同じ素材のマットやテレワーク時に座る椅子の足元にも同様のマットを敷いているほど愛用しています(笑)

 

 

是非、皆さんも一度試しに使ってみてください!

 

 

ジョグにも使用できる低刺激タイプもあり、私は普段用と練習用で使い分けています。

 

 

上の写真は両面使用できるタイプで、刺激の強い突起と低刺激の突起、1枚で両方使用できるタイプなので、こちらがおすすめです!

 

 

[問い合わせ]
プロティア・ジャパン

080-1136-9921(秋葉)
03-6361-1500

https://naboso.jp

 


◆◇◆◇◆◇◆◇◆


 

最近ガーミン君がご乱心な時が多く、GPSをなかなか拾ってくれません…

 

拾ってもいつものマイコースの3km地点で2.6kmしかなかったり、距離が狂いまくってますあせる

 

 

そろそろ買い替え時なのかなぁ〜笑い泣き

 

 

 

 

 

最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓

 

 

 

先週は、久しぶりに1週間フル出勤でしたあせる



久しぶりのフル通勤でかなり疲労が溜まったんでしょうか…



昨日の朝は10時近くまで爆睡してしまった上にランオフしちゃいました滝汗




今週はテレワークなので、今週体力復活させていと思います(笑)



あ、でも土日はパシフィコ横浜で開催するイベントに参加するんだった汗



密かに中止を期待してましたが、神奈川県は緊急事態宣言発令されていないから開催するんでしょうねあせる




緊急事態宣言と言えば、東京都は再延長しましたが、感染者の数は下げ止まりのような気がします…



この様な状況の中で東京オリンピックは本当に開催されるのでしょうか?




皆さんは開催派?反対派?




まるで東京五輪がコロナ禍の要因であるかの様に反対ムードが広がっております。



そんな反対ムードが広がる中、感染リスク云々は政府やオリンピック組織委員などが何らかの策を講じる事を期待するという前提に、あくまで個人的な意見を書かせて貰うと…




賛否あると思いますが、私は純粋にスポーツが好きなのでライブ観戦出来なくてもアスリート達の姿を見て元気を貰いたいと思ってるし、選手達がこの日のために費やしてきた努力を無駄にしてほしくないので、私は開催賛成派です。





週末は大好きな太陽ちゃんが姿を表してくれました爆笑



すっかり夏空です🌤


汚い脚ですいませんあせる


首から下だけ焼きました(笑)




自粛続きでモチベーションが上がらないため、気分転換に欲しかったランタンを購入キラキラ


BALMUDA The Lantern



充電式なので持ち運びもできます。



キャンプや非常時にも使えるし、毎日の生活の中でリビングや寝室でもしょうできるので1台4役キラキラ



灯を変えるだけで夜の質が上がる感じなのもGoodOK



LEDランタンにしては高いけど、買って良かったです





最後に今月の振り返り〜



ランオフ:6日

走行距離:332km

スピ練、ロング走なし



来月はフル出勤が増えるので、250kmくらい走れたら上出来かなあせる





最後まで呼んで頂けたらクリックお願いします(・∀・)
↓↓↓↓↓