絶賛筋肉痛です
先日届いた懸垂バーでトレーニングし過ぎました（笑）
懸垂バーは、広背筋、腹筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋、脊柱起立筋など様々な筋肉が鍛えらる優れ物！
でも、マラソンにはあまり使えない筋肉ばかりです（笑）
本日２回目のワクチンを接種してきました！
紀尾井町の接種会場まで往復３時間弱…
「この３時間あれば今日３０ｋｍ走できたじゃん！」
以前の私なら、そう考えていたでしょう。
しかし、今はそんな気持ちは微塵もなく、３時間あればもう少し寝れたのに〜と思ってしまいました
１回目の接種後は紀尾井町のエリックサウスでカレーを食べてから帰宅しましたが、今回は熱が上がることが予測されたので早々に帰宅。
解熱剤を飲んだお陰なのか分かりませんが、現在３６.７度で落ち着いてます。
ゆ〜さんＫｏｕｊｉさんアドバイス頂いた通り、注射を打った箇所に冷えピタ貼ったら、前回より痛みがありませんでし！
特にモデルナ製ワクチン接種する方は、やってみてはいかがでしょう
前回のブログで今月１０３ｋｍしか走ってないとお伝えしましたが、昨日走って１１４ｋｍとなりました。
今日、明日、明後日は走れないので８月の走行距離は１１４ｋｍとなります
私が本格的にマラソンを始めた２００５年から今日までの月間走行距離で過去ワースト３に入る記録です…
ちなみに、ワースト１、２の記録は故障していた時の記録なので、それを比較対象から外すとワースト１という不名誉な結果でした
目標として掲げてきた、
５０代でサブ４０達成と１０ｋｍ３３分台
この記録、あと一歩の所まで来ていたのですが、この様な状況が続いているので断念せざるを得ません…
マラソン大会が以前のように開催される様になり、大会にエントリーすれば自然とモチベーションが上がるはず！
出口の見えない状況は続いてますが、還暦でのサブスリーを目標とし、地味〜に頑張り続けようと思ってます。
ちなみに、私の過去のフルマラソン全成績はこちら。
４２レース中３９回サブスリーを達成しており、サブスリーへの拘りは持ち続けるつもりです。
節目となる４０回目の達成は、一体いつになるのか…
