１週間ぶりにぱきのと朝ラン＆沖縄離島フェアに行ってきました

はいさーい

本日はつくばマラソンを始め、全国でマラソン大会が開催されてましたね

出場した皆さん、お疲れ様でした

皆さんの気合いに後押しされ、今朝は久しぶりにぱきのと朝ラン

２人ともいつも以上に頑張っちゃいました（笑）

快晴の空の下、朝ランするのは超〜気持ち良かった〜

あまりに気持ちよくてテンション爆上がりし、

トックリキワタの下でダッシュ

せっかくなので写真におさめておきました（笑）

新都心公園に咲いているタイワンモクゲンジは、そろそろ見納めかな？

本日のラン

病み上がりのぱきのでしたが、休養して体調万全だったのか？

いつもより早いペースで８ｋｍ走れたそうです

私は昨日お酒の量を減らした影響なのか？

いつもより調子が良く、最大酸素摂取量（ＶＯ２ｍａｘ）の数値が久しぶりに６１まで戻りました

しかし、今の状態だと数値的にサブスリーは危ういらしいので、もしフルを走るならもっと練習しないとですね

今のところフルに出場する予定はありませんが、３年後の還暦に何かチャレンジしてみようかな？と企んでいます

この後、家の大掃除をしてから、奥武山運動公園へ向かいしました

ぱき家＆じれ家で、離島フェアに行ってきました

詳細はまた追ってお伝えします

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秋は誘惑がいっぱい＆古民家レストランではちきれそう byぱきの

はいたーい

今宵はぱきのが綴ります

そよ風すら愛おしく思える季節

この穏やかな心地よさが

寝坊の一因だと思っています（笑）

先週末から風邪をこじらせ

熱が下がらず２日間会社を休みました

そんな時に限ってトラブル続出

休み明けは状況把握するのに必死で

午後からはクライアントに謝罪

罰ゲームのように感じた１週間でしたw

昨夜は咳き込んで眠れず

朝ランはPさん１人でGo

あたたかい日差しの下

波上宮まで走ったそうです

サンゴ礁が隆起してできた断崖の上に

建てられた波上宮を海側から眺めると

とても神々しく感じられますよ

連休初日は

国頭村を目指してドライブ

大宜味村道の駅で

新生姜、ズッキーニ、へちま、トマト

明日の飲み会に備えて馬刺しも購入しました

レモンケーキはがまんがまんw

まだスイカもありましたよ

この大きさで150円はお安い

ズッキーニはサラダで食すのが好きです

美味しそうなヘチマは

島豆腐と一緒に味噌煮に

次に国頭村ゆいゆい道の駅により

スイーツをget

こちらの黒糖入りのシュークリームを

Pさんは気に入っているようです

明日はじれ家を招いての飲み会です

お酒を買いに

毎度お馴染みのやんばる酒造さんへ

さて、買ったお酒はどれでしょうか

わかるかな

やんばる酒造の周りでは

まだセミが賑やかに鳴いていました

ランチは名護市にある

古民家レストラン平津さんへ

白い屋根の古民家レストラン

お庭の草木を眺めながら

美味しいイタリアンがいただけます

メインのお料理は

県産島ブタのカツレツ

明太子とセーイカのクリームパスタをチョイス

前菜、 フォカッチャ、スープデザート

ドリンクまでついてくる

セミ・ブュッフェスタイルです

サラダにかける

ブルーチーズのドレッシングが

とても美味しくて

大人気の濃厚クラムチャウダーは2回

Pさんは３回もおかわりしちゃいました

前菜を食べすぎてしまい

美味しいメインディッシュが完食できず

同じくお腹パンパンのPさんに

無理やり食べてもらいました

前菜はセーブしなきゃ

アクアパッツァやパエリアも

食べてみたいので

次回は娘を連れて再訪したいと思います

人気店のため事前予約をおススメします

帰り道にあった宝くじ売場で

年末ジャンボを購入しましたよ

抽選日まで、あれこれ夢を語って過ごします

なんと

窓口で接客された方が

ぱき家ブログの読者様でしたー（歓喜）

お声かけいただき

ありがとうございます

当たったら手土産持って

ご報告させていただきますね

今なら30枚買うと

キティちゃんポーチがついてきます

またお会いしましょうね

いつもご愛読いただき

ありがとうございます♡

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沖縄そば１１９店舗目制覇→娘の誘い→散髪→ラン→餃パな金曜日

はいさーい

昨日は見事にランチ難民となった反省を活かし、

本日はしっかり下調べしてから向かいました（笑）

向かった先は、浦添市仲西の 麺所まんねん さん

沖縄そば300店舗以上を食べ歩いている“さんぺいさん”も先月訪れていた注目店です。

麺処 まんねん ２　味噌味で食べる野菜そば - さんぺいの沖縄そば食べ歩き

まんねんさんは、塩、醤油、味噌の３種類から出汁が選べる珍しい沖縄そば屋さん。

さんぺいさんは「味噌」を選んでいたけど、私はお店イチオシの「塩味」をチョイス。

ほんとは味噌狙いだったのに、“推されると弱いタイプ”がここで発動（笑）

スープはラーメン寄りの旨味の強いタイプ。

これが中細の生麺に相性抜群

気づけば ５分で完食完飲

（我ながら早い…😂）

ランチ後、娘からLINE。

今日まるんに鏡もち買いに行こうと思うんですけど、一緒にどうですか？

もちろん即ＯＫ

まるん＝宜野湾市にある雑貨屋さん

鏡もち＝ガラスで作られた陶器

宜野湾の雑貨屋「まるん」へドライブがてら行ってきました

ガラス細工の鏡もち、まさかの種類多めでめっちゃ迷っている娘…

最終的にこの中のどれかに落ち着きました

（答え合わせは後日？笑）

ご満悦の娘

娘と別れたあとは、久々の散髪へ。

最近はバーバーぱきのを利用してたけど、月末＆来月イベント続きなので身だしなみを整えておくことに（笑）

ぱきの・娘・じれさん御用達のサロンでサッパリ

そして夜は ぱき家の餃子パーティ

その前にお腹を空かせるため、走っておくことにしました（笑）

走りながらふと思ったんだけど──

餃子の皮あったっけ？

確か買ったの１ヶ月以上前だったような…

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散策ランチ大作戦、まさかの休業＆首里の坂練で思い出した２日連続ハーフで1:19台×2

はいさーい

昨日も飲み過ぎてしまい、朝ランは見事にアウト…。

昼前には復活

天気が良くて最高の散歩日和

という事で、ランチがてら近所を散策することにしました

沖縄の空もすっかり秋の装い。

近隣の筋道

↑この角を曲がるとこんな感じの筋道が続きます

途中でシーサーに遭遇。

なんかこっち見て笑ってるみたい（笑）

青空がとにかく澄んでいて、歩くだけで気持ちいい。

筋道を抜けていくと、のんびりした空気が流れてて癒されます。

「よし、散歩しながらカオマンガイ食べに行こう！」と向かったのは、

シートンカオマンガイ

しかし店の前に着いた瞬間、

『２０日〜２８日までタイに帰省のため休業』 の無情な張り紙……

気持ちいい青空の下テンション上がってましたが⤴️

まさかの急降下⤵️

気を取り直して、近くのランチ店をチェック。

Googleの口コミを読みあさるも、

「なんか決め手に欠ける…」

評価がどこも微妙

結局どこも確信が持てず（笑）

最終的に——

自宅ランチという選択肢に着地しました

散歩して腹ペコになってた分、家で食べたご飯がうまかった

明日は休業してない別の美味しい店、探しに行ってやる

朝ランできなかったので、夕方走りました

じれさんの家の近所まで走ったんですが、我が家より１００ｍ高い所にじれ亭はあるようです

坂道走ったら、昔走った碓氷峠ラン１８４というハーフマラソンを思い出しました

なんと、高低差４００ｍ

心拍爆上がりのハーフマラソンでした

前半が下りだったので１０ｋｍ通過が３２分台（笑）

後半はほぼ上りだったので、失速したものの何とかハーフで８０分をカットし、１時間１９分台でゴール。

翌日は破壊された脚で軽井沢リゾートマラソンを走りました。

実は、２日間のトータルタイムで順位を争う大会だったんです（笑）

こちらも１時間１９分台でゴールし、トータル２時間３９分台で総合順位は確か４位だったかな？

昔のことなので記憶が曖昧ですが、とにかく変態が出るようなレースにエントリーしたことを後悔し、そしてめちゃくちゃきつかったことは今でも鮮明に覚えています

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酒抜きラン→アラカン飲み会とぱきの復活の日

はいさーい

一昨日の夜は、テラハイボールで良い感じに仕上がった私。

案の定、翌朝のランは見事にアウト…。

大して酒は強くないくせに飲むのが好きなので、いつも同じことを繰り返してます（笑）

でも、夕方しっかりリカバリーラン

ちょっと肌寒かったけど、逆に走りやすかったです

摂取したアルコール分は消費できたかな？（笑）

そしてそこから、二夜連チャンやまちゃんとサシ飲み

鯵のマース煮がめちゃくちゃ美味かった

これで１,２００円はお得ではないでしょうか

途中からじれさんも合流し、気づけばアラカンおじさん３人で酒盛り再スタート。

宴は２３時まで盛り上がりました

一方、ぱきのはというと——

今週は風邪でダウンして仕事をお休み…。

しかし、今日から元気に仕事復活

週末は一緒にお出かけできそうです

そんなこんなで、

“飲んで・走って・また飲んで” のアラカンの週中ストーリーでした（笑）

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朝ラン断念、テラハイ1.8リットルの破壊力、侮るなかれ…

はいさーい

昨夜は、飲んだくれてブログはお休み。

ぱきのは風邪でダウンしているので代打もできず…

昨夜は、来沖中のやまちゃん・じれさんと３人で栄町ではしご酒……の予定でしたが、じれさんは仕事で合流できず。

急きょ、やまちゃんとサシ飲み決行

運よく「寿司亭 暖治」さんにすんなり入店できて、おまかせ寿司５貫をつまみにサクッと３杯。

しかも今日も “島らっきょうの手巻き” をサービスしてくれるという、相変わらずの神対応

そして、暖治さんの目の前にある超人気店「なかま商店」

ここは予約必須なんですが、今回は予約が取れず諦めモード。

…だったはずが、ちょうど２人組が退店してくれて、そのまま入れ替わりで滑り込み成功

まずは名物の“せんべろ”でビール３杯。

食べ物は殆ど３５０円

豚肉の生姜炒め

チキン南蛮

フーチャンプルー

これらの他にも数品食べました。

〆に頼んだテラハイボールが、まさかのピッチャーで登場（笑）

ちなみにピッチャーって何リットルか知ってます？

正解は……

１.８リットル

そりゃ酔うよね、って量です（笑）

そんな感じで気づけば４時間飲んだくれ。

２軒はしごして、1人あたり約４,５００円

やっぱり栄町は、安くて美味しい店が揃ってて最高〜

“栄町巡り”やめられません

４時間飲んだくれた頃、やっとじれさんが仕事が終わり合流。

しかし、ぱきのが風邪で寝込んでいるため、私だけ一足先に帰宅して、気持ちよく爆睡

朝起きたら、胃の中にまだ“テラハイボールの余韻”が残ってました（笑）

軽くジョグしようと思ったけど、ちょっと無理っぽかったので、本日の夕方走ろうと思います

恐るべしテラハイボール（笑）

しかし、ぱきのの風邪が心配です…

年齢のせいなのか？

以前よりお互い風邪を引きやすくなったかも（泣）

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読谷のスタバ図書館は入れず…朝ランからの〜首里散策＆奇跡の700円カツカレーは最高だった！

ハイサーイ

ぱきのと過ごした週末を、ぱっきー視点でさらっと振り返ります

土曜日

  ぱきのとのんびり朝ラン

青空の下、新都心公園をのんびり朝ラン

  まさかの“座れない図書館”

土曜日は天気バッチリ

朝ランの後、

「これはドライブ日和だね〜」ということで、ぱきのと読谷村へ

最近できた“スタバ併設の図書館”にも行ってみたんだけど…

まさかの、座る席ゼロ

図書館なのに、座れないという現象（笑）

１０分以上彷徨いましたが、途中から諦めモードに…

スタバのカップ片手に、知的に週末を過ごすつもりだったんだけどなぁ〜（笑）

でも外観も中の雰囲気もめちゃ良かったです

これだけ人が集まるのも納得。

外観

中の雰囲気はこんな感じ

いつかリベンジします

日曜日

  朝ラン→首里散策→ランチ

日曜日もぱきのと朝ランしたあと、そのまま首里散策。

気温は高かったけど、首里の風は気持ちいい〜

ぱきのがブログを書いてくれましたが、ひとつだけまだ触れてない店があります。

ポケットマーニーという、カレー屋さんへ行ってきました。

2人とも迷うことなく カツカレー をオーダー。

朝ランして散策した後のカレーって、なんであんなに旨いんだろう

ってか、空腹だったから何でも美味く感じたと思います（笑）

そして何より驚いたのが…

このご時世に、カツカレーが税込700円‼️

（思わずメニュー二度見）

カツはサクッ、ルーはホッとする味、量もちょうど良い感じ。

さすが行列ができるだけのことはあるなと納得。

ランニング後のご褒美として美味しく頂きました

でも、ぱき家的にはスパイスの効いたカレーが好きなので再訪は無しかな

  そして本日…

ぱきのが風邪でダウン⤵️

仕事を休み、近所のクリニックに行ってきました

しかし、私は何故かピンピンしてます

って油断してると痛い目にあうので、手洗いうがいは入念に行わないとですね

明日は、来沖しているやまちゃん＆じれさんアラカントリオで栄町に繰り出し飲んだくれてきます（笑）

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秋こそ沖縄！バンタカフェの絶景と首里の朝市

はいたーい

今宵はぱきのがお届けします

のんびりと過ごしたい週末は

マイコースの新都心公園を回避し

気分を変えて

Pさんと海沿いを朝ランしました

日差しはやわらかく

湿度も低い沖縄は驚くほど快適です

未だノースリーブで走れて

帰る頃には汗だくです（笑）

この日は

読谷村の星野リゾート内にある

バンタカフェに出かけました

沖縄で活躍する工房の直売会

『海辺のやちむん市』が

11/24まで開催されています

海にせり出す大きな天井が圧巻ですよね

崖の上にたつこのバンタカフェには

4つのエリアがあるんです

＊大屋根デッキ

＊海辺のテラス

＊岩場のテラス

＊ごろごろラウンジ

浜辺へと続く

散策路に沿って歩いていき

まずはごろごろラウンジへ

様々な工房のお茶碗が飾られていて

ソファで寛ぎながら

作品を眺める事ができます

ごろごろラウンジから出ると

とても可愛い猫と鉢合わせしました

私達を気にかけることなく

スタスタと海辺のテラスに向かって

降りていく猫ちゃん

海との距離が近く開放感のあるエリア

琉球畳をモチーフにした床材に

座布団が置かれた最高な空間です

風景に溶け込むように

作品が陳列されています

風が通る

1番心地よい場所に鎮座していたこの子

常連さんなんですね

先週、お気に入りの作家さんの個展で

散財したので

今回は眺めるだけだよと

何度もPさんから念押しされました（笑）

観光シーズンの真夏は

ごった返すこのカフェも

オフピークの秋が狙い目です

秋の沖縄は訪れる観光客が少ないため

観光地や人気のカフェを巡るには

もってこいの季節かもしれませんね

続いて

首里の朝イチへ

首里城周辺のお店が集まる

人気のイベントです

美味しいコーヒーや、朝ごはん

そして特産品もあり

楽しみながら散策できます

首里城の芝生公園では

アーティストによる

ステージイベントもあり

テンポのいい演奏に合わせて

踊っている人もいましたよ

ワンコインのヘッドスパの施術に

後ろ髪引かれましたが

何人か先客がいらしたので

またの機会にします

こちらにも小さな音楽隊がいましたよ

あちこちから

楽しい声が聞こえてきて

散策するだけで元気になります

出遅れてしまい

お目当てのケーキはすでに完売していました

こちらの

ジャーマンケーキがおススメです

買えなかったけど

朝市で買えたものは

チョコバナナマフィン１個だけでした

半分ずつ食べようねと言いつつ

大きいものを真っ先に食べたぱきのでした

ダイエットはまだまだ続きます（白目）w

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ぱっきー株急上昇？（笑）でテンション上げ上げからの〜ぱき家３人でカリ〜＆アルコール浄化ラン

はいさーい

昨日ぱきののパシリで買いに行ったクリスマスツリーのガラス細工🎄

左側の方を娘にプレゼントしました

ぱきのも娘もとても喜んでくれたので、これで少し株が上がったかな？（笑）

爆上がりしたそうです（笑）

オッサンのテンションも上げ上げ⤴️⤴️

からの〜

その流れで娘も含めぱき家３人でカリ〜

ブリカマ焼きは、このボリュームで５７０円

モツ煮

久しぶりの唐揚げ〜

卵炒飯もこのボリュームで５７０円

そして、今朝は恒例となったアルコール浄化ラン

珍しく、終始ぱきののペースで走りました

最後の４００ｍだけキロ３分半ペース

以前はこのペースでハーフマラソン走れたのかと思うとゾッとしました

朝ランの後…

ぱきのと読谷村までドライブしてまいりました

こちらの詳細は追ってぱきのがレポします

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10年ぶりの乾杯の夜＆酒くさい朝からの〜ぱきののパシリからの〜沖縄そば118軒目

はいさーい

昨夜は、来沖しているリキ君、そしてじれさんと旭橋駅近くの沖縄料理屋さんへ。

  １０年ぶりの再会

リキ君とじれさんの再会は、なんと１０年ぶりの再会。

最初の第一声は「うわぁ〜久しぶり！」

これはもう深酒決定（笑）

あるプロジェクトの話で盛り上がり、泡盛もおかわりの連続…

場所を２軒目に移すと、その居酒屋のビールがなんと

１杯＝１００円

何倍飲んだか定かではありませんが、気がつけば２３時を回ってあるではありませんか

外に出ると、まさかの土砂降り

台風情報散々チェックしてたくせに、傘忘れるという大失態（笑）

幸いにも居酒屋で傘を貸してもらいましたが、横殴りの雨でビショビショになりながら帰宅。

  翌朝、ぱきのから一撃（笑）

今朝目覚めると、ぱきのの第一声が、

「お酒臭いっ！」

寝ている間に抜けているはずのアルコールは、見事に残ってました（笑）

  代休の朝は酒抜きランから

本日は代休だったので、アルコール浄化の儀式を行いました（笑）

走っている途中、朝と一緒に昨日のビールと泡盛が蒸発していく感じが何とも言えません

本日のラン

  可愛いツリー購入のミッション

ラン後は、ぱきのに頼まれツリーの🎄ガラス細工を買いに宜野湾市まで出かけてきました。

お店は宜野湾市嘉数にあるうつわやマルンさん

季節感がない沖縄ですが、南国沖縄でも店内は一足早くクリスマス気分

ぱきのが喜びそうなツリーを無事ゲットしてきました

取り敢えずここに置こうかな？

  沖縄そば１１８店舗制覇

そのまま昼は雑貨屋さん近くの沖縄そば屋へ。

お店は、宜野湾市嘉数にある３丁目の島そば屋さん

ここは、中北部エリアの沖縄そばランキングで１位に輝いたお店

実は１１７店舗目かと思ってましたが、過去のブログを読み返したところ、１2年前に読谷村の沖縄そば屋に行っていたことが判明

という事で、本日１１８店舗目を制覇してきました

今回はアーサーそばを注文

魚介系の旨みの詰まったスープとコシのある自家製生麺の相性抜群

スープ完飲しちゃいました

まだまだ沖縄そばを巡る旅は続きます

  締め

昨夜は１０年ぶりの再会

大雨でびしょ濡れ帰宅

今朝はぱきのに酒臭いと言われ

１０ｋｍ走ってアルコール浄化

クリスマスツリーのガラス細工を購入

沖縄そば１１８店舗目制覇

ＪＡおきなわで車の保険手続き

色々あったけど、一人だとこんな感じの休日になっちゃいますね（笑）

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