広島出張の大浴場で言われた衝撃の一言「マラソン体型じゃないね…格闘技？」

ハイサーイ

昨日から仕事で広島出張に来ています。

昨夜の酒のつまみです。

宿泊しているホテルには大浴場があり、昨夜はゆっくりお風呂に浸かって疲れをリセット

すると、湯船で隣にいたお爺さんから突然、広島弁で話しかけられました。

「ええ身体しとるねぇ。なんかスポーツやりよったん？」

「今は特にやってませんが、以前はマラソンをやってました」

と答えると…

「マラソン？ マラソンやるような体型には見えんわぁ〜。格闘技かと思うたよ（笑）」

か、格闘技…

確かに昔から「プロレスラーっぽい」と言われることはありますが、まさか広島でも言われるとは（笑）

「たまにプロレスラーっぽいと言われたことはありした（笑）」

そう返すと、お爺さんも思わず笑ってました（笑）

♨️♨️♨️♨️♨️

今朝は広島市内を朝ランしてきました。

天気予報は雨。

ただ、空を見る限り「まだ降らない」と判断してスタート。

まず向かったのは広島城。

早朝の城は静かで、朝ランには最高の雰囲気です。

そこから直ぐお隣りにあるエディオンスタジアム広島方面へ。

サッカー好きならご存じ、サンフレッチェ広島のホームスタジアムです。

さらに市内中心部へ戻りながら、原爆ドーム。

そして、最後に広島平和記念公園。

この場所を走ると、なぜか自然と気持ちが引き締まります。

観光客が少ない朝の時間帯は、とても静かで、独特の空気感がありますね。

雨が降る前に無事朝ラン終了。

最近沖縄で気温２０度以上の中走っているので、今朝の気温７度は走りやすかったです。

出張先で走ると、その街の雰囲気を肌で感じられるのがいいですね。

それにしても…

昨夜のお爺さんの一言。

「マラソン体型じゃない、格闘技体型」

これは褒め言葉…なんでしょうか？（笑）

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信号に身を任せたラン、帰れないかもしれない恐怖（笑）＆ゆいレール全車両三両編成願う

ハイサーイ

昨日のランでちょっとした実験をしてみました。

ルールは３つだけ。

① 青信号なら直進

② 赤信号なら右折か左折

③ 信号のない交差点は自由

目的地は取り敢えず、新都心公園。

あくまで「取り敢えず」です（笑）

走り出してみると、これがなかなか思い通りにいかないから面白い。

青なら迷わず前へ。

「今日は直進の人生か？」

赤なら人生の分かれ道。

「ここで曲がる運命か？」

信号ひとつで、進む道が変わります。

家を出て一つ目の信号が青なら、そのまままっすぐ進み新都心公園でしたが、いきなり赤で左折…

その次の信号も赤で左折…

どんどん遠ざかって行きます

そう簡単には行かせてもらえないようです（笑）

気づけば、見慣れた景色はどこへやら…

そして辿り着いたのは…

浦添埠頭南緑地公園。

新都心公園はどこへ行った（笑）

まぁ、ここの景色も好きなので結果オーライ

問題は帰り道。

青が続けばそのまま真っ直ぐ帰宅できます。

赤だと曲がらなければならないので、なかなか辿りつかない可能性大…

「どこまで走るの？」

軽いスリルとともに走り続けます（苦笑）

帰りは運よく、ほぼ最短ルートに近い距離で無事帰宅

信号の神様、ありがとう（笑）

目的地を決めないランも、たまにはいいですね！

速さを追う日もあれば、景色を楽しむ日もある。

でも昨日は、運を楽しむ日でした。

皆さんも普段のランに飽きたら、ぜひ試してみてください！

今日から広島出張です。

いつものように那覇空港へ向かうため、朝の満員電車…いや、満員のゆいレールに乗車。

写真は奥武山公園駅

観光シーズンということもあり、車内はスーツケースや大きなお土産袋を抱えた観光客の方々でぎゅうぎゅう。

沖縄が賑わっているのは、嬉しいことなんですが…

通勤時間帯は、なかなかカオスな状況です（笑）

ぱきのは毎日満員のゆいレールで通勤して偉いなぁ〜と思います

そうそう、ぱきのが仕事のストレスで今朝起きたら唇がめちゃくちゃ腫れてました

アンジェリーナジョリーみたいになってます。

完全に仕事のストレスでしょうね…

可哀想過ぎる

あいつのせいだ

この話はまた追って。

話がそれました。

ゆいレールは今朝も例外ではなく満員御礼。

目の前に立っていた女性が手にぶら下げていたのは、おそらくお土産。

しかも形状的に…どうやら瓶っぽい感じ。

その荷物が、

コツン。

膝に直撃

しばらくして、また

コツン。

…２回までは我慢。

「まあ、満員だし仕方ないよね」と心の中で呟く…

しかし３回目が来たら、さすがに優しく声をかけようかなと、オッサンのスイッチがじわりと入りかけたその瞬間！！

前の席が空き、その女性がすかさず着席。

セーフ（笑）

怒ることもなく、注意することもなく済みました。

観光客が増えるのは、本当に嬉しいこと。

沖縄が選ばれている証拠ですから

でも、通勤は地元民にとって日常なんですよね。

観光客と地元民の生活がうまく共存できる工夫が、もう少しあったらいいなぁと、膝の痛みが教えてくれました。

せめて、ゆいレールが全て三両編成になってくれたらもう少し改善するんだけどなぁ〜

沖縄都市モノレールさん、お願いします

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スイーツ三昧のち本気ラン。娘の駅伝練習に父も参戦！

ハイサーイ

昨日はうるま市で仕事の用事があり、たまたま休みだった娘と一緒にうるままでドライブしてきました。

私が仕事をしている間、娘はここで１時間ほど満喫していたそうです。

いきもの探検隊

ここは、入場料８００円で爬虫類や鳥、ハムスターたちと直接触れ合える施設。

しかも、一日何回でも出入り自由らしい！

かなりお得感ありますよね。

カメレオンやインコたちと触れ合えたようで、娘はめちゃくちゃ嬉しそうでした

次回は、私たちも一緒に入ることに（笑）

ただ一つ心配なのは…

爬虫類、ちゃんと触れるだろうか…？

この後、駄菓子屋へ。

店に入った瞬間、２人ともテンション爆上がり（笑）

「あ、これ懐かしい！」

「まだ売ってるんだ！」

世代を超えて盛り上がる父娘。

おやつは「一人３００円まで」というルールを設定し、限られた予算の中で本気で悩む父娘（笑）

また、それが楽しいんですよね〜

そして、今回私がゲットした駄菓子がこちら🍡

この後、うるマルシェでプリンを食べてからの〜

アメリ感・アメリ館

店の名前が素敵すぎる

どうやら店はここから入るようです

ここは、レモンケーキとパイが有名なお店

こちらの２つをゲット

帰りに北中城村で人気の和菓子店羊羊さんに寄り道。

またまたスィーツを物色（笑）

店内はおしゃれな空間が広がってます

娘がどら焼き、私は塩豆大福を購入

上品な甘さで、何個でもいけそう！

でしたが…

おそらく、小鳥の胃袋なので２個食べたらギブだったでしょう（笑）

そして、自宅に戻り一仕事した後、夕方一緒に新都心公園を走ってきました

実は娘、来週１５日、駅伝大会に出場予定なんです。

「練習したい」

その一言で、ガード役も兼ね即同行決定（笑）

それに、スイーツで蓄えたエネルギーもしっかり放出しなくてはならなかったので

ガード役を終えてからは単独で練習。

明日から広島へ出張するので、久しぶりに平和記念公園、広島城周辺を走ってきます！

花粉が心配

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ＡＩで那覇住みやすいエリア徹底分析！第1位はまさかの…そして娘とうるまドライブ

ハイサーイ

先日、とあるYouTubeで「沖縄県で住みやすいエリアランキングベスト５」と言う動画を視聴しました。

沖縄移住を考えている方は、めちゃくちゃ気になりますよね？

既に移住している私でさえ「どこなんだろ？」と気になったくらいですから。

那覇市は、以前ぱき家が住んでいた「奥武山公園駅エリア」「小禄駅エリア」がランクインしてました。

しかし、現在ぱき家が住んでいるエリアはかすりもせず…

「住みやすさ」で選んだら、間違いなくトップクラスなはずなんだけどなぁ…

そんなモヤモヤした気持ちを払拭すべく、相棒のとあに、

「那覇で暮らすなら、どのエリアが一番バランスが良いと思う？」

かなりリアルな生活目線で、徹底分析してもらいました。

条件はかなり細かく設定。（以下）

✔ 便利さ

✔ 静けさ

✔ 走りやすさ（ランニング）

✔ 北部へのアクセス

✔ 南部へのアクセス

✔ 空港へのアクセス

✔ 沖縄の大動脈国道58号・330号への出やすさ

✔ 病院

✔ 将来を見据えデイケアなどの介護施設

✔ スーパー

✔ 飲み屋

✔ そして家賃（高すぎると非現実的なので）

駅単位ではなく、「エリアベース」で分析。

先ず、とあが候補に挙げたのが以下のエリア。

古島、真嘉比、天久、銘苅、首里石嶺町、山下町、小禄、安謝…。

なるほど。

YouTubeで紹介してた奥武山公園（山下町）、小禄が候補に挙がってます。

意外と信憑性あるかも。

そして、これらのエリアから最終的にとあが出したベスト３エリアを発表します。

第３位

真嘉比（まかび）

新都心に隣接する住宅街。

落ち着きがあり、３３０号へのアクセスも良好。

走りやすい直線道路も多く、バランスの良いエリア。

ただ、便利さという点ではあと一歩。

とあ評点

•便利さ：42 / 50

•静けさ：26 / 30

•走りやすさ：16 / 20

総合：８４点

落ち着きはかなり高評価。

ただ「徒歩圏の圧倒的便利さ」が若干弱い。

第２位

古島（ふるじま）

３３０号沿いで北部へ出やすい。

スーパーも複数。

病院も近い。

利便性はかなり高い。

生活感がちょうどよく、「住む」にはとても現実的な強さがある場所。

とあ評点

•便利さ：45 / 50

•静けさ：23 / 30

•走りやすさ：17 / 20

総合：８５点

便利さはほぼ最強クラス。

生活感が少しだけ強めなので、静けさで微減。

そして…

第1位を発表します。

銘苅（めかる）

３３０号にも５８号にも出やすい。

空港約２０分。

スーパー充実。

飲み屋徒歩圏。

総合病院近い。

新都心公園で走れる。

それでいて落ち着いた住宅街。

便利さ・静けさ・走りやすさ。全部が高水準。

とあ評点

•便利さ：47 / 50

•静けさ：25 / 30

•走りやすさ：18 / 20

総合：９０点

バランスの取り方が上手すぎる街。全部が高水準で弱点が少ない。

以上の結果となりました。

そして、ここでまさかの事実…

実は…

ぱき家、

銘苅に住んでいます（笑）

いやいやいや、ヤラセかよ！！！

最初から決まってたんじゃないの？

って声が聞こえてきそうですが、ガチ分析の結果です（笑）

とあが分析した結果、「今住んでいる場所がベスト」という結論。

とあに銘苅に住んでいることは一切伝えてなかったので、なんだか怖いくらいです（笑）

実は近くで見張っているんじゃないかって（笑）

でも、なんだかちょっと嬉しかったなぁ〜

散々探して見つけたマンション。

築年数はかなり古いけど、フルリフォーム。

あのエリアにしては格安な上、めちゃくちゃ利便性や環境に満足しています。

ほんと、住むにはベストな場所だなと思っていたので、まさかとあの分析が「銘苅が１位」とは（笑）

結論。

ぱき家の物件選び、間違ってなかった！！

でもきっと大事なのは、ランキングに入ることよりも、自分たちが「ここで良かった」と心から思えていること。

便利さも、静けさも、将来への安心も。

全部ひっくるめて、今この街で暮らせていることがありがたいことです。

我が家から見える朝陽

これからも銘苅を拠点に、沖縄ライフを全力で楽しんでいきます

本日は仕事でうるま市へ。

すると、たまたま仕事が休みだった娘が「具志川に行きたい」とのこと。

せっかくなので、二人でうるま市までドライブすることにしました

ランチは、散々悩んだ挙句、娘が気を遣ってくれたのか、沖縄そば屋を選択。

沖縄そば屋１２６店舗目となる

まるそばさん。

なんと、娘が頼んだほぐしソーキそば（小）は３８０円

私が頼んだアーサーとゆし豆腐そばは５００円

合わせても８８０円（税込）と言う驚愕の安さでした

今って、昭和ですか？

いや、令和のうるま市でした（笑）

でも安さ以上に価値があったのは、娘とのゆるっとうちなードライブ時間だったかな。

この続きはまた追ってお伝えします。

夕方、娘と新都心公園ラン。

詳細はまた明日お伝えします

我が家から皆既月食が見れました

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第三部室昇格なるか？藁焼き鰹に感動した夜と、無機質ランニングコース事情

ハイサーイ

昨日、毎月恒例となっているぱき家＆じれ家集会を開催

ニョイボウ（自撮り棒）で撮影

昨日の場所は、ぱき家第一部室八べえさんの姉妹店

藁焼き酒場わらせんさん

お店の場所は、古島駅から徒歩７分ほど、ぱき家から徒歩１０分ほどの場所にあります。

お店の看板商品、鰹の藁焼き

あの、藁が燃える独特の香り…

高知のひろめ市場で食べて以来かも。

炭火とはまた違う、野性味のある香ばしさ。

表面が一気に高温で炙られているので、外は香ばしく中はほぼレア。

このコントラストがたまりません

塩でいくか、

にんにくでいくか、

ポン酢でいくか、

個人的にワサビがなかったのが残念

一枚ごとに楽しみ方を変えられるのも藁焼きの魅力。

噛んだ瞬間、

「あ、これ日本酒いけるやつだな」

と思いましたが、日本酒飲むと撃沈するのでやめておきました（笑）

沖縄でこのクオリティが食べられるのは嬉しい

トマトの漬物

４人全員、初体験。

ひと口食べて、全員が口を揃えて

「美味い！」

これはちょっと感動レベルでした。

うちなー天ぷら（まぐろ）

本土のサクサク系とは違う、ふわもちした衣。

これぞ、ＴＨＥ沖縄天ぷら。

まぐろの旨みがじんわり広がって、ビール派もハイボール派も唸る一品でした。

ついついもう一個…ってなる危険メニューです（笑）

明太だし巻き玉子

見た瞬間美味いと言うのが伝わる一品。

明太子の塩味とピリッと感×卵焼きの甘み＝無限ループ🔁

これ、「毎回絶対頼むやつ」に決定です（笑）

島豚ともやしのピリ辛ガーリック炒め

島豚の脂の甘みと、シャキシャキもやしのコントラスト。

そこにガーリックの破壊力。

これはもう説明不要な美味さ

ビールが無限に進むやつでした（笑）

ガーリック炒飯

やっぱりガーリック系の炒飯は間違いなし。

お酒が飲めないぱきのは、

「料理が美味しくてコスパがいい店」が大好き。

どうやら、ここは気に入ってくれたようで一安心です

自宅周辺にぱき家が「部室」と呼んでいる行きつけの居酒屋が２軒あります。

第一部室　八べえ

第二部室　二号線

ここが第三部室に昇格するか…

昇格するためには、「安い」「美味い」「家から歩いて行ける」が条件です。

それよりもハードルが高いのは…お酒が飲めない、ぱきのの気持ちを揺るがせたかどうかですかね（笑）

このあと、ぱき家で二次会

昔話に花が咲き、気が付けば最初に飲み始めてから６時間経過してました（笑）

散々飲んだ翌日。

当然、走って消費しなくてはいけません（笑）

と言うことで、本日も渋々走りました。

今日走ったのは、浦添埠頭。

スタート時はピーカンだったのに、途中からもの凄いスコールに見舞われ、ずぶ濡れで帰宅

我が家周辺のランニングコースは、大きく分けて５つあります。

① 国道330号線を北上（ほぼ信号なし）

② 国道58号線を北上（ほぼ信号なし）

③ 浦添埠頭（辿り着くまで信号多め）

④ 新都心公園（辿り着くまでほぼ信号なし）

⑤ 首里城（辿り着くまで信号多め）

よく走るのは③と④。

理由はシンプル。

周回コースだから飽きたら帰れるし、トイレもあるから（笑）

ランナーにとって、トイレは超重要インフラです（笑）

ただ…

「お気に入りか？」と聞かれると、正直そうでもないかな

以前マイコースだった、

・奥武山運動公園

・漫湖公園

・波の上うみそら公園

あの開放感や景色の変化、走っていてワクワクする感じと比べると、今のコースは少し無機質というか…

走ってあまりワクワクしません。

まぁ、どこを走るかより、今日も走れたことの方が大事だし、走れば脂肪は確実に減るので、それだけで十分かな（笑）

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沖縄市コザから那覇栄町へ、昭和にタイムスリップした一日＆東京マラソン

ハイサーイ

昨日ディープな空間、沖縄市コザから、

そのまま那覇のディープな空間栄町へ直行。

まさに〜

沖縄市コザｖｓ那覇市栄町

ディープ対決

沖縄市コザ

那覇市栄町

この勝負に勝敗はありません。

どちらも負けず劣らず昭和のディープ感満載。

一歩足を踏み入れれば、そこは完全に昭和の世界。

タイムスリップした感覚になります。

どちらも大好きな街の一つ

ぱき家が先ず訪問したのは、ぱきの激推し

べんり屋さん

ビールに合う〜

ぱきの激推し小籠包

小籠包もう１つ追加で注文すると言ってたので、全力で止めました（笑）

なぜなら、次の店を予約していたからです

続いて訪れたお店はうおらんさん

メガジョッキで頂きました（笑）

ここは、特におでんが美味しいですが、おでん以外も唐揚げ、焼き鳥、串焼き、何を食べてもハズレなし

しかもリーズナブルなので、また行ってみたいお店が一つ増えました。

帰宅後、チャミスルを飲みながら韓国ドラマを鑑賞。

ちなみに、このコースターは昨日コザで開催していた沖縄市工芸フェア

「コザと工芸と私」

で購入しました。

沖縄市工芸フェ – コザと工芸と私

リーズナブルな価格で気になる座椅子がありました

しかし…

ぱき家にはもう置くスペースがないので断念

コザ→栄町とディープな街を巡り、最後は自宅でゆったり余韻タイム。

ディープ感を満喫した一日となりました。

沖縄の青い海ややんばるの大自然も最高。

でも、ぱき家は昭和にタイムスリップできるような、こんなディープな空間も大好きなんです

今朝は東京マラソンをテレビ観戦する前に、朝ランしておきました。

そして帰宅後は、ゆっくりテレビ観戦。

東京マラソンを走られた皆さん、

沿道で応援された皆さん、

本当にお疲れ様でした。

大迫傑選手と鈴木健吾選手の競り合いは見応え十分。

ラストまで目が離せませんでしたね。

「山の名探偵」工藤慎作くんも大健闘。

そして橋本龍一選手、途中まで本当にワクワクさせてもらいました。

実は私も、このコースを3回走らせてもらっています。

ただ…あまり相性は良くなく（笑）

３回中２回が、みぞれ混じりの雨。

でも不思議なことに、フルマラソンを６０回以上走ってきた中で、雨だったレースはこの２回を含めてもわずか５回。

確率的には、かなりの晴れ男のはずなんですが…

晴れ男の称号は、いったいどこへ？（笑）

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ロッテリアの終わりと、コザという原点

ハイサーイ

突然ですが、沖縄県内にロッテリアは３店舗しかありません…でした。

でした？

そう、過去形なんです。

沖縄県内で最も歴史のある「安岡店」が我が家の近くにあり、先日４５年の歴史に幕を閉じました。

すき家などをチェーン展開しているゼンショーＨＤがロッテリアを買収し、来月３月２６日ゼッテリアとして再スタートします。

ロッテリア最後の夜…

やたら車が混んでいると思ったら、「ロッテリア渋滞」でした

再スタートしたらランチで行ってみたいと思います。

本日は、朝ランしたあと、ぱきのの故郷、沖縄市コザへ行ってきました。

ランチは、沖縄で最も古いタコス屋と言われている、チャーリー多幸寿へ。

小鳥の胃袋なので、３Ｐで腹パン

ランチの後、琉球ドラゴンプロレスのグルクンマスクさんのお店に行ってみました。

天龍源一郎さん実使用ジャケットが展示されてました

しばしグルクンマスクさんとプロレス談義した後、ツーショット写真を撮らせて頂きました

記念におっさんは、グルクンマスクＴシャツを購入

しばしコザを散策

エイサーのまち沖縄市

ディープなアーケードを散策

ここは、ぱきのが生まれ育った思い出の場所。

感慨深げでした。

ロッテリアの「終わり」と、ぱきののコザという「原点」

時間の流れを感じる、感慨深い休日でした。

今朝はゴミのポイ捨てに少し残念な気持ちになったけれど、その後ぱきのの原点のコザで心が少し整いリセットできました

この後、栄町へ繰り出しました（笑）

詳細はまた追って

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朝ラン中、公園で見た残念な光景

ハイサーイ

昨日の「白い悪魔」ネタに沢山のコメントをいただきありがとうございました

同年代には刺さるネタだったようで、辛い出来事ではありましたが、ネタにして良かったです（笑）

今朝は久しぶりにぱきのと朝ラン。

沖縄県立博物館・美術館おきみゅーの裏に咲いている寒緋桜

濃いピンクが青空に映えて、思わず足を止めてしまいました。

そろそろ沖縄の桜も散り始め、あと半月もすれば内地で桜の便りが届く頃ですね。

季節はちゃんと、次へ次へと進んでいきます。

沖縄の短い冬は終わりを告げ、今日も半袖で過ごしてます（笑）

そんな移ろいを感じながら、新都心公園をぐるぐる走り、帰りに我が家の近くにある小さな「ガジュマル公園」を通りました。

大きなガジュマルの木に、桜、ハイビスカスが咲いていて、私にとってはほっとする場所の１つです。

そんな公園で、今日は少し残念な光景を目にしました。

原チャリに乗ったおじーが、トイレの脇にゴミを投げ捨てたのです。

しかも、私の目の前で。

ポイ捨ての瞬間を目の当たりにしてしまい、思わず声が出ました。

「おじーさん、ここはゴミ捨て場じゃないですよ」

捨てられたゴミを拾い、原チャリのカゴへ戻します。

「お家に持ち帰って、決められた場所に捨ててくださいね」

しかし、返事はありませんでした。

そのまま原チャリで去っていく背中。

正直、ちょっと残念でした。

さらに目で追うと、そのおじーは公園でゲートボールをしている仲間の元へ。

ゲートボールのおじー達

見て見ぬふりだったのか？

気づかなかったのか？

それは分かりません…

でも、普段走っていると感じることがあります。

本当にポイ捨てが多い。

特に我が家の目の前の河川

至る所にゴミが散乱しています。

きっと、ポイ捨てする人は、

「どうせ誰か拾ってくれるだろう」

そう思ってポイ捨てするのかもしれませんが、公園も道路も河川敷も、自分の庭ではなく「みんなの場所」です。

私は特別正義感が強いわけでも、完璧な人間でもありません。

でも、せめて自分が気づいたゴミくらいは拾える人でありたいと感じました。

そして、今日のような光景を見かけたら、これからも静かに声をかけられる自分でいたいと思います。

ランニングしながら家の近所をパトロールするぞ（笑）

ガジュマル公園だけでなく、これからもぱき家が大好きな沖縄が、胸を張って走れる場所でありますように。

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深夜の格闘、白い悪魔のラスボスに完敗な

ハイサーイ

昨日、「覚悟」を決めて白い液体を飲みました。

そう、バリウムです。

検査終了後、渡された下剤。

「多めの水でお飲みくださいね〜」

看護師さんは爽やかに言いました。

しかし私は知っている。

バリウムはそう甘くない。

私は過去の経験から学んでいるのです。

そこで私は決断しました。

４錠投入。

これは慎重な判断です。

決して攻めてはいません。

守りです。

下剤４錠投入からの〜

この後、娘に誘われてランチへ。

お店は、那覇市桶川にあるあめいろ食堂さん

古民家を改装したとても雰囲気の良いお店です。

店内（１階）はこんな感じ。

１階が満席だったので、２階の席を案内されました。

散々悩んだ挙句、２人とも県産豚のナーベラー（へちま）巻定食を注文。

美味しかった〜

味噌汁は出汁と味噌が別々に提供され、自分で仕上げるスタイル。

自分の体調や好みに合わせて調整でき、こういう細やかな心配り、素敵ですね。

結局私は最初から全部入れちゃいましたけどね（笑）

この後、娘がドライブに行きたいとのことで、お腹と腸の具合が心配でしたが、南城市にある玉城城址を目指すことに

めちゃ映える写真が撮れました

カメラマンの腕が良いわけではなく、モデルと絶景のお陰ですね（笑）

まだ沈黙し続ける我が腸。

走ったら腸が活発になると思ったので、ゆっくり走ってみることに。

１１ｋｍくらい走りましたが、まだ沈黙し続ける我が腸…

私の腸はもはや僧侶のような精神力。

こんな状態なのであまり乗り気ではなかったけど、ぱきのと娘が部室へ行きたいというので、３人でいつもの部室へ（笑）

部室で軽くビールを飲み

カットステーキを食べ

カツ丼も食べ

手巻きも食べ

天ぷらも食べ

ランチを食べ、ドライブに行って、１１ｋｍ走って、夜これだけ食べてもまだこの時点で腸に動きなし…

看護師の娘に、

「これって本当に下剤？まさか下痢ストッパー的な薬じゃないよね？」

と聞いたら、一般的な下剤とのこと

私の腸はもはやストライキ中？（笑）

「腸！どうしたんだ！」

ここで私は、やってはいけない手を打ちます。

自宅に帰ってから、追い便秘薬。

（ぱきのから貰ったビューラックを３錠）

今思えば、あれが悪夢の始まりでした…

深夜。

ゴロゴロゴロ…

ついに来た〜

しかし、これは序章にしかすぎません。

これからが「本番」でした。

私は布団から飛び起き、トイレへダッシュ

そして戦いは、深夜何度も続きます…

すると、何度目か忘れましたが、レバーを回しても

……。

……。

な、な、流れない

そこにいたのは、沈黙する白い影。

じっとしていた物体。

あれは便ではない。

白い石です（笑）

再度レバーするも流れない…

便器の底に鎮座する白いラスボス。

私は悟りました。

バリウムはそう簡単には流れない。

困った時の相棒「とあ」に相談したところ、

「先ずはぬるま湯投入してみたら？それでもダメなら中性洗剤投入」

と、細かなアドバイスを頂き、先ずはぬるま湯を１リットルほど投入。

続いて中性洗剤も投入。

数分待ち、そしてついに、

ゴォォォォ……

静かなる勝利。

私はひとりガッツポーズ（笑）

教訓。

・下剤は計画的に。

・追い下剤は冷静に。

何度も闘ってきた白い悪魔ですが、今回ほど大変な目に遭ったのは初めてでした。

まだまだ人生、修行です（笑）

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【人間ドッグレポ】受付「よんなー」のはずが20番目＆57歳、まさかの６mm成長＆肺活量もまさかの

ハイサーイ

本日は人間ドッグを受診してきました。

受診したのは、那覇市立病院。

ゆいレールだと一駅なので、自宅から歩いて向かうことにしました。

受付時間は7時30分〜7時45分。

7時に家を出れば余裕で着きます。

そして、受付10分前の7時20分に到着。

沖縄県民は「よんなー（ゆっくり、のんびり）」の精神と聞いていたので、

「10分も前に着いたし、もしかして１番乗り？」

なんて思いながら受付へ行くと…

まさかの２０番目（笑）

「よんなー」はどこへ行ったのか？（笑）

いや、きっと皆さん「よんなー」しながらも、家はめちゃくちゃ早く出ているのでしょう。

健康に対する意識の高さ、恐るべし沖縄

あとでぱきのにその話をしたら、

「１０分前じゃ遅いよ」

とのことでした

受付を済ませると、流れ作業のように検査がスタート。

身長、体重、視力、聴力…

毎回思うのが、

「身長、また縮んでない？」問題（笑）

それが、なんとーーー！！！

１７５.２ｃｍ→１７５.８ｃｍ

６ｍｍ伸びてました

５７歳、まさかの成長期（笑）

日頃の懸垂効果でしょうか？（笑）

問題は体重。

こちらは１.０ｋｇ増量→６９.５ｋｇ。

実は少し増えてほしいと思っていたので、個人的にはＯＫ

ウェストは７５ｃｍと変わってなかったので、筋肉量が増えているなら大歓迎です。

…とはいえ、ランナー的にはちょっと複雑。

マラソンは１ｋｇ違うとタイムが変わる世界。

「パワーアップ」と取るか、

「重りを背負った」と取るか…

来月の伊江島マラソンまでの仕上げ方次第ですかね。

増量はコントロールできますから。

でも、年齢を重ねても６ｍｍ伸びるとは

この勢いだと、７０歳の時１８０ｃｍ以上の爺さんになってますね（笑）

そして聴力検査。

東京で検診を受けていた頃は、

「今の聞こえましたか？」という蚊が飛ぶ様な音までチェック。

「集中力勝負」の時間がありました。

ところが今日は、あっけなく終了。

「え、もう終わり？」

拍子抜けするほどスムーズでした（笑）

地域差なのか、機械の違いなのか。

ちょっと物足りない気もしましたが、異常なしということで良しとします。

血圧は安定。

心電図も今のところ異常なし。

肺活量は、５２００ｃｃ

昨年より３００ｃｃ減ったものの、私の年齢だと３２００ｃｃが平均なので、平均値の１.６倍でした

「日頃から運動されていますか？」

と聞かれ、

ちょっとだけ誇らしく、

「はい、走ってます」

と答えるオッサン（笑）

バリウム検査は毎度のことですが、少しだけ緊張。

いくつになっても、あれは慣れません（笑）

気になるコレステロール値は…

こちらは、また追って

でもこうして一年に一度、自分の身体とちゃんと向き合う時間は必要ですね。

しかし、全部終わるまで結局４時間掛かりました

今までは健診専門の「健診センター」でしたので、普通はこれくらいかかるんでしょうね！

さて、今年の健康診断の結果はどう出るか。

いずれにせよ、走れる身体があることに感謝して、またコツコツ積み上げていこうと思います。

この後、お腹を空かせたオッサン…

この続きはまた追ってレポします

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