ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -110ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

昨日は佐倉朝日健康マラソンの応援に行ってきました。
 
 
 
自宅を6時に出発。
 
 
京成佐倉に到着したのは7時43分位でした。
 
 
同じ千葉県なのに佐倉は茂原から遠い〜
 
 
東京までの通勤時間と殆ど変わりません(笑)
 
 
 
陣地は、ブログ村&チームちーば合同の陣地へお邪魔させて頂きましたウインク
 
 
 
写真はチームちーばのメンバー
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私は、ルナママさんからお借りしたチームちーばの横断幕と、キミ兄からお借りした激沈上等タオルを広げて応援していました。

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私が黒く見えるのは日陰だからだと思います笑い泣き
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はるみさん
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take先生
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出走した皆さん、暑い中お疲れ様でした!!

 
 
 
暑さだけでなく、途中から風も強くなってきたのでかなり厳しいレースだったのではないでしょうかアセアセ
 
 
 
そんな中、チームちーばから3人もの選手が東京マラソン準エリの資格をゲットできそうですキラキラ
 
 
 
候補者は、
 
たけさん
ひろこさん
かっきー
 
 
たけさん&ひろこさん夫妻は夫婦揃って11位
 
かっきーは8位
 
 
千葉陸協以外の人もいるので、恐らくゲットできるんじゃないかと思います!!
 
 
3人とも、ナイスランでした爆笑
 
 
 
仮に私がエントリーしたとしても準エリゲットは無理なので、今年も千葉陸協ではなく東京陸協で登録します。
 
 
 
目標タイムに届かなかった皆さんも素晴らしい走りを見させてもらい、めちゃくちゃ刺激を頂きました!!
 
 
 
特に佐倉のコースは選手との距離が近いので、応援にも力が入ります炎
 
 
 
応援では、「ぱっきーさんブログ読んでます」と逆に声をかけてくださった方も沢山いました爆笑
 
 
 
声をかけて下さった皆さん、ありがとうございました!!
 
 
少しは皆さんの力になったでしょうか?
 
 
 
 
改めて、選手の皆さんお疲れ様でした。
 
 
 
アフターは勝田台駅近くの居酒屋にて生ビール
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二次会(笑)
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自宅に到着し真っ先に風呂に入ったのですが、湯船で寝てしまいそうなくらい疲れ果ててましたアセアセ
 
 
 
まだ病み上がりの老体にはハードな1日だったのかもしれません笑い泣き
 
 
でも、アフター含めやっぱりマラソン大会は楽しいですデレデレ
 
 
 
レポの詳細はまた追ってバイバイ
 
 
 
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:89km
今朝の体重:67.2kg
 
 
 
体調も復活!
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昨日、茨城県神栖市まで行ってきました。
 
 
 

茨城県神栖市と言えば…

 
 
 
けんぢぃ〜、eriちゃんが結婚して新居を構えたところですキラキラ
 
 
 
そんな2人の新居に、アンコさん、ルナママさん、うっちーさんとお邪魔させて頂きました口笛
 
 
eriちゃんの手作り料理ルンルン
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羽根つき餃子が絶品キラキラ
 
 
オッサン1人で軽く10個は食べてしまったと思います笑い泣き
 
 
eriちゃんが、私のリクエストに応えてくれて餃子に続き大好物の唐揚げも作ってくれましたデレデレ
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塩麹の唐揚げだったんですが、お酒に合う〜酔っ払い
 
 
てか、体調悪いのに飲んでしまいましたアセアセ
 
 
 
主婦けんぢぃ〜
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けんぢぃ自慢の一品、秋刀魚とエリンギの炒飯キラキラ
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これが予想以上に激ウマでした酔っ払い
 
 
 
 
新婚の2人にサプライズプレゼントを用意ルンルン
 
 
ルナママさんの憎い演出で、夕方4時過ぎに宅急便で到着ウインク
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え?中身はなんだろ?
 
そんな表情してますね口笛
 
 
 
中身はこちらの鍋でしたキラキラ
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この鍋で次回は肉じゃが、シチューをご馳走してくださいてへぺろ

 
 
eriちゃんが90年代のドラマを観たいとの事で、90年代を代表するドラマのDVDを借りてきてくれましたルンルン
 
 
 
90年代を代表するドラマといえば!?
 
 
「ラブジェネ」「ロンバケ」「GTO」など数々の作品がありますが…
 
 
 
eriちゃんセレクトは『愛していると言ってくれ』でした笑い泣き
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愛していると言ってくれ』は、1995年のTBS系列「金曜ドラマ」枠で放送されたドラマです。
 
 
 
聴覚障害者の新進画家(トヨエツ)と女優の卵(常盤貴子)が障害を乗り越えながら愛を深めるという純粋なラブストーリーキラキラ
 
 
 
トヨエツも常盤貴子も若かった〜!
 
 
オッサンも当時は若干27歳(笑)
 
 
この年に自転車を始めたので、私の原点がこの時期だったかもしれません。
 

 

 

このドラマで当時16歳だった矢田亜希子がデビューしました。

 

 

矢田亜希子の演技が初々しく新鮮すぎる〜

 

回を重ねるごとに演技が上手くなってました(笑)

 

 

平均視聴率は21.3%、最終話で最高視聴率28.1%を記録。

 

 

主題歌は、ドリカムの「LOVE LOVE LOVE」でした。
 
 
ドリカムの名曲ですよねキラキラ
 
 
当時、カラオケでよくリクエストしてたなぁ〜(笑)
 
 
 
ドラマを観ながら色んな話に花が咲き、気がつけば午後3時にお邪魔してから6時間…
 
 
午後9時を回っているではありませんか滝汗
 
 
 
けんぢぃ〜、eriちゃん、美味しい料理とお酒ご馳走さまでした笑い泣き
 
 
 
あまりよく覚えてませんが、地元に戻ってからラーメン屋に入っていたようです(笑)
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シンプル・イズ・ベストキラキラ
 
 
 
 
今朝起きたら、体調が悪化タラー
 
 
インフルの後遺症なのかでしょうか…?
 
なかなか体調が戻りませんガーン
 
 
 
本日もランオフです( ;∀;)
 
 
午前中は昨日観きれなかった愛していると言ってくれの続きをYouTubeで視聴(笑)
 
 
夕方、喉が渇いたのでアクエリアスを買いに今日始めて外に出ました(笑)
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夕陽が綺麗でした。

 
 
ランネタがないので、先日発表された2017年ハーフマラソンランキングが何位だったかお伝えします。
 
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ベスト5にランクインキラキラ
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昨年は15位だったので、10位ランクアップアップ
 
 
 
走れずモチベーション下がってましたが、一瞬だけ上がりました(笑)
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:54km
今朝の体重:66.4kg
 
 
 
ブログ復活しました!
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昨日は他愛もない私のシューズネタに沢山のコメント、いいね、ありがとうございました爆笑
 
 
アシックスのMetaRunを履いてのスーツ姿、トライしてみたいと思います(笑)
 
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スーツは黒、ネクタイはゴールドが良いですかね?滝汗
 
 
 
今日も帰宅が遅くなりそうなので、ランオフ決定タラー
 
 
八王子を出たところです…
 
今からだと自宅に着くのは22時?
 
 
どうせ膝痛いし、こうなったら今月は徹底的に休むぞ!!
 
 
って、今月は明日まででした(笑)
 
 
 
本日のランチはカレーの気分だったので、珍しくスープカレーカレーを食べに行きました。
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札幌ドミニカ@八重洲
 
カレーの気分ならスープカレーじゃないだろ?と、食べながら自分に突っ込み入れました(笑)
 
 
★☆★☆★
 
 
ランネタがないので、マラソン履歴書的な感じで、「初サブ◯◯」を「◯回目でいつ◯◯大会で達成したか」をまとめてみました。
 
 
 
題して、
 
「俺のマラソン履歴書」
 
※ブログタイトルはいっちゃんのをパクリました(笑)
 
 
 
初サブ15
1回目(2000年 館山若潮マラソン)
 
初サブスリー
3回目(2005年 館山若潮マラソン)
 
初サブ50
5回目(2006年 大田原マラソン)
 
初サブ45
8回目(2008年 別府大分)
 
初サブ40
10回目(2008年 福岡国際)
 
初サブ35
21回目(2012年 別府大分)
 
自己ワースト
22回目(2012年 北海道マラソン)
 
 
 
タイム別内訳
2時間35分以内 1回
2時間35分〜40分以内 4回
2時間40分〜45分以内 12回
2時間45分〜50分以内 6回
2時間50分〜55分以内 4回
2時間55分〜3時間以内 6回
3時間00分以上 3回
 
 
計36回完走中、サブスリー回数33回
 
サブスリー率 92%
 
サブ50率 64%
 
サブ45率 47%
 
 
全レースの平均タイム:
 
2時間49分23秒
 
 
ざっとこんな感じでした。
 
 
 
自分でもビックリしたのは、今回初めて全36レースの平均タイムを算出してみたのですが、まさかの2時間50分切りだった事です!!
(麦わらさんにはタイムも本数も全く及びません!
 
 
 
現在の会社に転職してもうすぐ丸11年になります。
 
 
ちーばの田舎から片道2時間の遠距離通勤…
 
 
練習時間の確保が難しい中、加齢や故障とも戦いながら何とか11年続けてきました。
 
 
マラソン素人のオッサンでもやれば出来る!?
 
 
 
ブログを始めて丸10年。
 
ブログを通してそれを少しは証明できたかなぁ〜って、ちょっとだけ思いました笑い泣き
 
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:169km
今朝の体重:66.4kg
 
 
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東京マラソンの応援に行ってまいりました❣️
 
 
9時に茅場町の10.5km付近でももさんと合流ニコニコ
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間も無くトップ選手が通過します。
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トップ集団キラキラ

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28km地点でルナママさん、さりちゃんも合流ニコニコ

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10.5km、28km、41km地点で4時間30分位でゴールしたランナーさんたちを応援しました。
 
 
 
応援できなかった皆さん、また見つけられなかった皆さん、すいませんタラー
 
 
 
でも、京都マラソン以降落ちていたモチベーションが少しだけ復活しました爆笑
 
 
 
来年はこの舞台を何が何でも?走りたいと思います炎
 
 
 
本日走った皆さん、本当にお疲れ様でした!!
 
 
応援の皆さんもお疲れ様ですニコニコ
 
 
 
 
応援後、ルナママさん、ももさん、さりちゃんと肉まんでプチ打ち上げ(笑)
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そして、午後3時から総勢20名で打ち上げでしたキラキラ
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本日、悲願の2時間35分切りを達成し見事に福岡国際資格をゲットしたけんぢぃ〜と笑い泣き
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やらせ感満載?(笑)
 
 
左から、PB更新のHONEYさん&takimaruさん、アンコさん、オッサン
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私だけメダル🏅がありません笑い泣き
 
 
HONEYさん、アンコさんとお揃いのガーミン935でしたキラキラ
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オッサンの腕はどれだ!?
 
 
東京vs京都炎(笑)
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フィニッシャータオル対決、軍配はどっち!?

 
最後に全員で記念撮影キラキラ
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こちらはオマケショット(笑)
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京都マラソンを走ったことのあるメンバーのみで記念撮影デレデレ
 
 
 
東京マラソンは応援も楽しいですが、やっぱり走りたいレースだと感じました!!
 
 
 
改めて、本日走った皆さん、応援の皆さん、お疲れ様でしたキラキラ
 
 
 
来年3月3日は、
 
 
東京が1つになる日
 
 
来年はその舞台に立ちます!!
(当選すれば…)
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:169km
今朝の体重:66.4kg
 
 
 
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間寛平さんに似ていると言われたものです(笑)
 
 
特に、京都マラソンが終わってから顔が浮腫んで目が小さくなってるせいもあるかもしれません( ;∀;)
 
 
↑それは間寛平さんに失礼だろ!!
 
 
と、一人でボケと突っ込みを入れてみました(笑)
 
 
 
前置きが長くなりそうなので、早速京都マラソンのレポに移りたいと思います。
 
 
長くなるのでお茶のご用意を(笑)
 
 
今シーズン最後のレースレポになるので、超大作です(笑)
 
 
 
その前に…
 
本日は神戸三宮に来ています。
 
 
ランチは、レッドロックにてデレデレ
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このボリュームで850円キラキラ
 
 
★☆★☆★
 
 
18km辺りから続く下り坂でペースアップを試みるも、膝小僧が悲鳴をあげたため、館山若潮マラソンの様に下りを利用してペースアップする事ができませんでした…
 
 
 

ハーフ通過:1時間21分44秒

 
 
 
この地点で、ちずりんさん、えもさんの大声援そのすぐ先に、そうちゃん、ふっきーさんの声援がありましたキラキラ
 
 
みんな、声援本当にありがとう笑い泣き
 
 
 
声援のお陰で、「ここからハーフのスタート」と、気持ちに切り替える事ができました。
 
 
 
 
 
残す距離は半分。
 
 
 
館山若潮マラソンでは、後半アップダウンが続く中ネガティブスピリットで走る事ができました。
 
 
 
京都マラソンは後半の方が比較的フラットなコースが続くので、もしかしたら後半ビルドアップできるかもしれない!?
 
 
仲間の声援が後押ししてくれ、ハーフ過ぎからペースを上げる事が出来ました。
 
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ハーフ地点を通過し、25km手前までのスライド区間では、ハンターさんを筆頭に、竜さん、ちゅん助さん、ゆ〜さんなど、沢山のランナーとエールを交わすことができました。
 
 
 
25km通過:1時間36分44秒(19分13秒)
 
 
 
下鴨本通から京都府立植物園の中へ入ると28km地点。
 
 
植物園内のコースは今までの古都京都の街とはまた違った雰囲気を味わう事ができ、気を紛らわせてくれました。
 
 
 
植物園を抜けると、いよいよ賀茂川の河川敷コースへ入ります。
 
 
 
京都出張の際、朝ランでいつもこのコースを走っていたので、大会で走る景色はどう見えるのかな?と、この河川敷コースを楽しみにしてました爆笑
 
 
 
左手に賀茂川、右手には沢山の声援。
 
 
しかも間近で声援を貰えるため、テンション上がりまくり(笑)
 
 
京都マラソンのコースは辛いけど、本当に飽きさせないコース設定だと改めて感じました。
 
 
そして、この河川敷にもユーさん、キャンディさんのユーキャンコンビが爆笑
 
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(ユーキャンスポーツ提供)
 
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30km通過:1時間56分10秒(19分26秒)
 
ほぼフラットに近い区間でしたが、ここは風の影響もあり若干失速してしまいました。
 
 
 
しかし、館山若潮マラソンでは、この地点から怒涛のビルドアップで前半のハーフ通過タイムを1分短縮。
 
 
あの時のような走りができれば、2時間43分切りも可能です。
 
 
膝小僧、あと12kmだけ我慢してくれ!!
 
 
そう念じながら走っていると、賀茂川河川敷コースが終わりに差し掛かった地点でAのさんから「カッコいいよ!」と声援を貰いました爆笑
 
 
サングラスかけておいて良かったです(笑)
 
 
 
33km地点では、なんとトミーちゃんがびっくり
 
 
東京からわざわざ来ていたとは爆笑
 
 
 
賀茂川を抜け京都市役所前の35km地点を通過。
 
 
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35km通過:2時間15分37秒(19分27秒)
 
 
ユーキャンコンビ、Aのさん、トミーちゃんの声援を貰い、何とか大きな失速を防ぐことができましたが、ビルドアップ出来ず…
 
 
 
膝の不安もさる事ながら、実は内臓がやられていたみたいで、補給食が殆ど摂れない状態でした。
 
 
寒い中スタート地点で1時間待機していた影響もあったかもしれません。
 
 
また、給水はトイレに行きたくなるという不安から、ここまで1回も摂りませんでした。
 
 
 
残す距離はあと7km。
 
 
28分以内で走りきれば43分台でゴール出来る事が分かりました。
 
 
館山若潮マラソンのタイムを上回れる可能性も残っています。
 
 
しかし、既に膝も内臓も悲鳴をあげている状態…
 
 
更に35km以降から続く坂道が待ち構えてます…
 
 
 
でも、今シーズンのベストを何としてでもこの京都マラソンで叩き出したい!!
 
 
その思いだけでゴールを目指し、最後の力を振り絞りました。
 
 
 
抽選レース23連敗を阻止した京都マラソン。
 
別大を諦め今シーズンは京都マラソンに賭けました。
 
 
 
しかし、気持ちとは裏腹、35kmから続くゆるい坂道が激坂の様に感じます。
 
 
内臓のダメージからなのか、力が湧いて来ません…
 
 
 
館山若潮マラソンで力になってくれたMeitanをダメ元で摂ってみたものの、今回はその効果を実感できませんでした。
 
 
 
それでも、失速を最小限に抑え、迎えた40km地点。
 
{14A22591-2B30-4A73-9307-A8F8DAEE1C0A}
 
40km通過:2時間35分42秒(20分05秒)
 
 
ついにラップがキロ4分を超えてしまいました…
 
 
 
ラスト2.195km
 
 
 
館山若潮マラソンの様な最後の力は残ってません…
 
 
今シーズンのベストタイムもこの時点で不可能だと分かりました。
 
 
 
でも、何とか最低でも43分台でゴールしたい!!
 
 
その思いがラスト2.195kmを後押ししてくれました。
 
 
40km地点
{49453C5A-9F4D-4D0B-B90B-B51DEAA9CBAC}
(ユーキャンスポーツ提供)
 
 
レポ①でもお伝えした通り、実は予測タイムを下書きしてあったのですが、そのタイムが2時間43分59秒でした。
 
 
今回のレースコンディション、館山若潮マラソンからの練習、膝の状態などを考えると、どう頑張ってもこれくらいだと判断したからです。
 
 
 
もちろん本意のタイムではありませんが、何としてでも44分は切りたい!!
 
 
残された微かな力を振り絞りラストスパート!!
 
 
41km地点
{4A0D0B5A-3534-455E-9553-AECF5403B771}
(ちずりん&えもスポーツ提供)
 
 
 
40km〜ゴールの間に沢山の仲間の応援がありました。
 
 
Aのさん、えもさん、ちずりんさん、M渕さん(じぃさん)、ぶーちゃん、ユーキャンコンビ、ひびママさん…
 
 
 
本当に沢山の声援を貰い、まるで東京マラソンを走っているかの様な感覚にさえなりました。
 
 
みんな、本当にありがとう笑い泣き
 
 

 
東大路通りを左折すると、平安神宮の鳥居が見えてきました。
 
 
 
残り数百メートル。
 
 
{75085D84-E9DA-4D53-B7BB-8CBF5408FF71}
(ぶーちゃんスポーツ提供)
 
 
 
ガーミンのペースを見ると…
 
 
 
キロ3分41秒
 
 
 
40km手前でキロ4分まで落ちたラップを気力でここまで上げる事が出来ました。
 
 
 
しかし、かなり微妙なタイムであることに変わりはありません。
 
 
 
その一秒を削り出せ!
 
 
 
最後のコーナーを曲がり、電光表示板の数字を見ると…
 
 
 
2時間43分台の数字が見えます!
 
 
 
既に身体は限界を超えていたと思いますが、最後の最後の力を振り絞りラストスパート!!
 
 
 
そして、ついにゴール!!
 
 
 
最後はフラフラになりながらも、何とかゴールに辿り着く事ができました。
 
 
 
40km以降のラップ
{8B6CA572-73A6-4E9C-A5F0-554963843B52}
ゴール直前は、相当酷い顔をしていたと思います(笑)
 
 
サングラスかけといて良かった〜笑い泣き
 
 
 
 
ゴールした瞬間倒れそうになり、ボランティアの方に支えて貰いました。
 
 
それほど気力、体力を使い果たしていたようです。
 
 
 
膝と内臓のダメージが酷く、フラフラになりながら記録証発行の場所へ向かっていると、ボランティアのお爺さんが、
 
「そんなにフラフラになりながら、よく最後まで頑張ったね!本当に凄いよ!」
 
 
この言葉を聞いた時、
 
「あ、俺頑張ったんだな!力出し切ったんだな!」
 
 
ゴールした瞬間は悔しい気持ちしか湧いて来ませんでしたが、ボランティアのお爺さんのこの一言で、何だか救われた気がしました。
 
 
 
ゴールした時、電光表示板の数字が43分から44分に変わる瞬間だったので、もしかしたら!?
 
 
そんな淡い期待を抱きながら、記録証を発行して貰うと…
 
 
{B40BFA37-F013-45AD-A248-0A93177EAF4C}
 
グロス:2時間44分02秒
ネット:2時間44分00秒
 
総合:76位
年代別:5位
 
未来日記のタイムにネットで僅か1秒届かず…
 
 
{167DB6A5-7D03-43B8-9964-45B55EE99C47}
 
前半:1時間21分44秒
後半:1時間22分18秒
 
 
以上の結果でした。
 
 
残念ながらシーズンベストの記録には及びませんでしたが、全ての力を出し切ったレースだったので悔いはありません。
 
 
 
前半から辛くて苦しくて、途中何度も何度も止めようと思いました。
 
 
 
でも、何とか諦めずゴールまでたどり着く事ができたのは、皆さんの応援のお陰だと思ってます。
 
 
 
膝の状態が万全ではなく、また寒さや起伏などキツい条件でしたが、応援、コースは本当に最高でしたキラキラキラキラキラキラ
 
 
 
もしまた来年当選したら…
 
 
 
来年はファンランかな?笑い泣き
 
 
 
 
今シーズンここまで応援して頂き、本当にありがとうございました!
 
 
 
めちゃくちゃ長くなりましたが、京都マラソンのレースレポは以上となります。
 
 
 
今シーズン最後のレースレポ、最後まで読んで頂きありがとうございました。
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:158km
今朝の体重:69.3kg
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(≧∇≦)
京都マラソンお疲れさまのクリックお願いします(・∀・)
 
 

京都マラソン前、体重を65.0kgまで落としましたが、なんと今朝の体重が69.0kgだった者ですガーン

 
 
どうせならあと1kg増やして大台突破させるか?(笑)
 
 
 
京都マラソンのダメージがでか過ぎて、しばらく走れそうにありませんタラー
 
 
このままデブ街道まっしぐらか!?ゲッソリ
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今宵は肉バルへデレデレ

 
 
 
昨日は5kmまでお伝えしたので、今日はハーフくらいまでレポできたらと思います。
 
 
良かったらお付き合い下さい。
 
 
 
嵐山高架橋を渡り清凉寺を左手に眺めながらきぬかけの路へ右折。
 
 
広沢池を過ぎるといよいよ本格的な登りへ突入します。
 
 
 
前哨戦で起伏のある館山若潮マラソンを走っていたので登りはあまり苦ではなかったのですが、問題は下り坂です…
 
 
階段を降りるだけで悲鳴をあげていた膝小僧が、果たして京都の下り坂を踏ん張ってくれるのか!?
 
 
 
 
1つ目の坂を登り切った所が丁度10km地点。
 
 
ようやく登り坂で少し身体が温まってきました。
 
 
なにせスタート時は恐らく0度近かったので(笑)
 
 
 
10km通過:38分51秒(19分31秒)
 
 
 
ここまでのラップ↓
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登りで失速し9km〜10kmの1kmはキロ4分を超えてしまいましたアセアセ
 
 
ここから微妙なアップダウンが続きます。
 
 
 
10kmを過ぎると、仁和寺のお坊さんが袈裟姿で応援してくれているではありませんか爆笑
 
 
これが京都マラソン名物お坊さんの応援なんだ〜!!
 
↑めっちゃテンション上がります爆笑
 
 
 
序盤の苦しい所での応援、力になりました!
 
 
 
しばらく進むと、12km手前で見覚えのある2人の姿を発見キラキラ
 
 
なんと、ユーさんとキャンディさんのユーキャンコンビではありませんかびっくり
 
 
思わず、「サプライズ過ぎるだろ!」って叫んじゃいました(笑)
 
 
でも、こういう応援って本当にパワー貰えます爆笑
 
 
 
 
その直ぐ先に一際大きな声援が聞こえて来ました。
 
 
 
「ぱっきーさ〜ん!!」
 
 
 
あれ?確かに今「ぱっきーさん」って聞こえたような?
 
 
 
20mくらい手前から聞こえたその声の主は、ベーさんさんでした爆笑
 
 
隣には一徹くんの姿もウインク
 
 
 
 
テンションアゲアゲで西大路通に入ると、今度は13km地点で昨年M市から京都へ引っ越してしまったりえちゃんファミリーの大応援が待ってました!!
 
 
久々の再会が、まさか京都マラソンとは?びっくり
 
 
 
ユーさん、キャンディさん、べーやんさん、りえちゃん、サプライズ応援ありがとう笑い泣き
 
 
 
更に、この地点では「ぐゎT」を着た皆さんの大声援もあり、「ここは東京か?」と、錯覚してしまいそうな程、沢山の声援を頂きました!!
 
 
 
 
声援でテンション上がり過ぎてしまい10km以降は膝の痛みを忘れてましたが、13km付近の下り坂で調子に乗って飛ばしたら、膝小僧のご機嫌が急に悪くなって来たではありませんか…
 
 
今まで感じたことのない痛みに襲われ、ここからは苦痛との戦いとなりました。
 
 
 
10km〜15kmまでのラップ。
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15km通過:58分08秒(19分17秒)
 
 

15kmを通過すると再び登り基調。
 
 
その登りもあと数キロ。
 
 
17km地点が京都マラソンの最高地点100m近い標高となります。
 
 
 
登り区間はまたまたキロ4分オーバーアセアセ
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下りで挽回しようとするも、膝が痛くてペースが上がらず…
 
 
 
20km手前。
 
 
大阪マラソンの時お世話になったM渕(じぃさん)さんの声援を頂き、何とか声援に応えるも、12km〜13km地点の元気は何処へ…
 
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(じぃさんスポーツ提供)
 
 
しかし、何とかここまで騙し騙したどり着くことができました。
 
 
 
20km通過:1時間17分31秒(19分23秒)
 
 
ハーフ地点を1時間21分44秒で通過。
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前半は起伏のあるコース。
 
寒さと膝の状態を考慮すると、ここまでそれなりのタイムで纏める事ができたと思います。
 
 
 
単純にこのペースで走りきれば、ゴールタイムは2時間43分28秒と、館山若潮マラソンのタイムとほぼ同タイム。
 
 
しかし、館山若潮マラソンの時のそれとは違い、ここからは葛藤の連続でした…
 
 
後編へ続く。
 
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:158km
今朝の体重:未計測
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(≧∇≦)
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京都マラソンの速報に沢山のコメント、いいね!ありがとうございました笑い泣き
 
 
 
コメントは必ずお返しいたしますので、もう少しだけお待ちください❣️
 
 
 
 
京都マラソンは抽選レース22連敗を阻止したレースだったので、今シーズンは京都マラソンを大本命レースとし、ここまで水戸黄門、大阪、館山若潮と繋いできました。
 
 
 
しかし、前回の館山若潮マラソンで故障してしまい万全の状態ではありませんでしたが、もしかしたら奇跡があるかもしれない?
 
 
 
そんな淡い期待を抱いてスタートに立ちました。
 
 
 
しかし、マラソンはそんなに甘くはなく、結果は既報の通りネットで2時間44分00秒
 
 
館山若潮マラソンの結果から今回2時間40分切りの可能性はゼロではないと思っていただけに悔しい結果でしたが、最後の一滴まで力を出し切った結果なので悔いはありません。
 
 
 
実は今回も予測タイムをブログに下書きしておいたのですが、そのタイムはなんと!!
 
 
 
 
2時間43分59秒でした(笑)
 
 
 
僅か1秒届かず滝汗
 
 
 
 
 
追い追い今回のレースを振り返りますが、先ず一言で感想を述べると、本当に本当に辛いレースでした。
 
 
寒い、痛い、苦しい…
 
 
 
京都マラソンという素晴らしいコースじゃなかったら、きっと途中でやめていたでしょう。
 
 
それくらい辛いレースでした。
 
 
 
今回のレポは言い訳満載になりそうなので、書くのやめようかな?って思ってましたが、シーズンラストランだし備忘録も兼ねて書こうと思います。
 
 
 
言い訳満載の記事になるかもしれませんが、良かったら最後までお付き合い下さい。
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★☆★☆★
 
 
会場へ行くまで、ハンターさん、竜さんと偶然同じ電車でした!
 
そして、会場に到着し早速記念撮影(笑)
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まだ7時前なのでめちゃくちゃ寒いしガーン
 
 
ゆ〜さん、まやさん、みわさんをはじめ沢山のアメブロランナーさん達にも会うことが出来ました爆笑
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ちずりんさん、えもさん、まゆちさん、ぶーちゃんの応援隊も📣
 
 
 
応援隊も含め恒例のシューズ合わせキラキラ
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ハンターさん、竜さんと3人で1時間前にSブロックに整列。
 
 
 
1人だったら相当苦痛な時間だったと思いますが、2人が居てくれたおかげで何とか時間は凌げました!
 
 
 
しかし、寒さは凌げず(笑)
 
 
 
ハンターさん、竜さんはスタート前の寒さ対策として不要となった服を着て凌いでました。
 
 
これはスタート前に回収してくるそうです。
 
 
完全に私のリサーチ不足でした( ;∀;)
 
 
 
私は極寒の中、ノースリーブにポンチョと雨がっぱという格好で待機
 
 
スタート30分前にトイレに行きたくなってしまいましたが、そこから身動き出来ず、トイレを我慢してのスタートとなりましたタラー
 
 
 
そんなスタート直前の様子がテレビに出ていたそうです!!
 
 
 
京都で仕事をしていた知人がたまたま発見してくれ送ってくれました爆笑
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オッサンを探せ(笑)
 
 
 
 
午前9時スタート。
 
 
左膝にはテーピングを巻いて臨みました。
 
 
 
ここ数日は痛みが軽減してましたが、レースペースで走るのは3週間前の館山若潮マラソン以来…
 
 
果たしてどこまで膝が持ち堪えてくれるか!?
 
 
 
更に、3週間まともな練習をしていなかったので、ペース感覚や心肺低下など、心配事は尽きません…
 
 
 
 
最初の1kmを3分50秒で通過。
 
 
 
このペースが異常にきつく感じますアセアセ
 
 
 
すると、まだ2km手前で早くも膝が疼きはじめてしまいましたタラー
 
 
 
最後まで走りきれるのか早くも心配になりましたが、「きっと寒さのせいだ」と言い聞かせ走っていると…
 
 
 
バネを効かせたテンポの良い走りをしている女性ランナーを発見しロックオン(笑)
 
 
 
よく見ると、ゲストランナーの早狩実紀さんではありませんか!!
 
 
 
3000m障害の日本記録保持者でありながら、ハーフマラソンのベストが1時間12分台笑い泣き
 
 
更にフルマラソンのベストは2時間52分台と凄いお方ですキラキラ
 
 
 
早狩さんとは5kmまで並走しました。
 
 
早狩さんはペア駅伝の部に出場していたようで、前半を早狩さん、後半をプロラクロス選手の山田幸代さんが走っていたようです。
 
 
 
四条通りを右折する際、左手に外気温計があり、そこに表示されていた気温を見て更に寒さが増しましたゲッソリ
 
 
 
なんと、2度!!
 
 
 
まだポンチョを着て走ってましたが、道理で寒いわけだガーン
 
 
 
四条通りを右折し桂川を左手に眺めながらのコースへ入ると徐々に沿道の応援が増えてきました。
 
 
 
5km通過タイム:19分18秒
 
 
 
ここまでほぼフラットなコースだったので、最初の5kmを19分前後で通過する予定でしたが、寒さで体が動かなかったのと、膝の不安がありペースが上がらず…
 
 
 
↑既に言い訳満載(笑)
 
 
長くなったので、後編に続く…
 
 
★☆★☆★
 
 
本日は京都プチ観光&グルメってきましたルンルン
 
 
今朝起きたら膝が痛くてまともに歩けず…
 
ロキソニンを飲んでテーピングを巻いての散策でした笑い泣き
 
 
法観寺
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八坂庚申堂
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フォトジェニックなスポットとして有名な場所です。
 
 
高台寺近くにある茶屋「洛匠」
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今日も寒かったので、暖かいお汁粉を頂きましたルンルン
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ランチは「美空」という鶏白湯ラーメンの店にて。
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久々のラーメンで大興奮酔っ払い
 
でしたが、私好みの味ではなく残念…
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:158km
今朝の体重:未計測
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(≧∇≦)
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今シーズンラストランの京都マラソン走ってきました。




タイムは、



2時間44分00秒
(ネット)



とにかくきついレースでした



寒い中応援してくださった皆さん、期待に応えられずすいませんタラー


でも、応援のお陰で何とか最後まで走り切れました!!



アップデートで追いかけてくださった皆さんもありがとうございましたニコニコ




詳細は改めてアップします。



ハンターさん、竜さんとキラキラ
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本日の走行距離:42km
今月の走行距離:158km
今朝の体重:未計測



今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(≧∇≦)
今シーズン最期のレース、京都マラソン目指して頑張ります!

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本日、いわきサンシャインマラソンなど走った皆様お疲れ様でしたニコニコ
 
 
 
 
昨日の山手線マラニックの続きです。
 
 
私はショートカットし、有楽町から皇居を抜け永田町まで走り、永田町から原宿(表参道)まで地下鉄を利用しました(笑)
 
 
 
予定より早く到着したので、以前よく練習していた織田フィールドで昔を思い出しながら黄昏ていると…
 
 
 
同僚から、合流場所に到着したとの電話がびっくり
 
 
 
「え?もう着いたの!?了解、直ぐ向かうねアセアセ
 
 
という事で、合流予定の場所へ向かいました。
 
 
 
16時ちょい過ぎ、明治神宮前で有楽町駅をスタートした同僚達と無事合流✨
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{D9260D1F-0EF2-4EB8-911C-6D1573505E53}
ナイキ、アキレス、ミズノ、アシックス
 
 
私のシューズはど〜れだ?
 
 
 
 
先日、アシックスのアウトレットでゲットしたNOOSA FFで走りましたキラキラ
 
 
 
同僚達から、「そのシューズカッコいいですね!」と大絶賛デレデレ
 
 
 
ぱき:「これ、いくらだと思う?」
 
 
同僚:「10,000円位ですか?」
 
 
ぱき:「No!No!」
 
 
同僚:「じゃ、12,000円?」
 
 
ぱき:「その半額くらいだよ(笑)」
 
 
同僚:「マジすか!?」
 
 
ぱき:「でも、Amazonだと4,700円」
 
 
同僚:「Amazonで同じの探してみます!」
 
 
 
途中、このような会話がありました(笑)
 
 
 
私と合流した時点で同僚達は無補給で20km以上の距離を走っていたので、腹減った〜を連呼(笑)
 
 
 
しかし、
 
「アフターのために最後まで我慢する!」
 
そう意地を張り、何とか夕方5時半頃有楽町駅に到着(笑)
 
 
 
アフターは、銀座1丁目にある「肉バル」にてデレデレ
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走った後は、やっぱ肉でしょ〜!!
 
 
って、私以外は30km走ってますが、私は合流してから10km程度しか走ってません笑い泣き
 
 
 
しかし、誰よりもハイピッチで飲みが進み、2時間での杯数は、生ビール5杯とハイボール4杯(笑)
 
 
 
いい感じで酔っ払ってきた頃、同僚達が私に話さなくてはならないことがあると、話を切り出しました…
 
 
 
同僚:「実は…」
 
 
ぱき:「え?深刻な話?」
 
 
同僚:「いえ、全然深刻ではなくて…実はこれです(笑)」
 
 
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同僚:「高田馬場から電車乗っちゃいました(笑)」
 
 
ぱき:「どうりで早いと思ったら(笑)」
 
 
 
私を待たせては申し訳ないという気遣いをしてくれた心優しい同僚達ではありませんか笑い泣き
 
 

二次会はカフェド銀座にてモンブランを食べながら愚痴会(笑)
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楽しい一日でしたルンルン
 
 
最後に有楽町駅にて。
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オッサン黒すぎ( ;∀;)
 
 
京都マラソンが終わったらリベンジしたいと思いますウインク
 
 
★☆★☆★
 
 
京都マラソンまであと1週間…
 
 
まだ膝小僧のご機嫌が微妙なので、本日は足に優しいウッドチップコース@リソル生命の森でゆるジョグすることにしました。
 
 
 
リソル生命の森にある梅園
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今年は寒いせいなのか、梅がまだ5分咲き程度でした。
 
 
 
 
先にウッドチップコースで走っていたうっちーさんと合流キラキラ
 
 
 
うっちーさんと一緒に13kmゆるジョグしました
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うっちーさん、お付き合いありがとう爆笑
 
 
 
ゆるジョグ後に向かった先はこちら♨️
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{7E4707A8-4C6B-4C54-B251-5AD77455C172}
「ながら温泉」にゆっくり浸かってから帰宅
 
 
至福の時間でした照れ
 
 
★☆★☆★
 
 
膝小僧のご機嫌が悪く、先週月曜日から木曜日までランオフ…
 
 
何とか金曜日にジョグするも、僅か6kmで断念タラー
 
 
 
しかし、昨日テーピングの巻き方を変えてみたところ、何とか10km走れました笑い泣き
 
 
 
今日クロカンで13km走り、徐々に調子が上がってきたので、あと6日で何とかスタートに立てるよう頑張ります!!
 
 
本日の走行距離:13km
今月の走行距離:65km
今朝の体重:66.0kg
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(≧∇≦)
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辛さに強い=痛みに強い

 
 
テレビでそんな事を言ってました。
 
 
 
私、めちゃくちゃ辛さに弱いですアセアセ
 
 
 
と言うことは、痛みに弱いってこと?ガーン
 
 
 
 
いやいや、確かに辛さに弱いけど、痛みに対しては人一倍強い自信があるんですけど(笑)
 
 
 
2013年の別大で故障した時は、ゴール後歩けないくらい痛みを我慢して最後まで走ってしまいました…
 
 
 
そのお陰で1年9ヶ月フルマラソン走れなかったわけですが笑い泣き
 
 
 
治療院へ行くと、先生に「痛みに強いですね!」と、よく言われます(笑)
 
 
 
 
2014年のつくばマラソン1ヶ月前に転んで肋を強打し、肋軟骨を骨折…
 
 
そんな状態でしたが、3週間前につくば前最初で最後の30km走をコルセットを巻いて行いました(笑)
 
 
当然ですが、めちゃくちゃ痛かったです(笑)
 
 
 
つくばマラソンの時は流石にコルセットは巻きませんでしたが、いつも通っている接骨院のうっちー先生にテーピングを巻いてもらい出走しました。
 
 
 
こんな感じで痛みには強いというか鈍感?なので、京都マラソンも何だかんだ痛みがあっても最後まで走り切ってしまうと思います。
 
 
でも、出来ることならレース後歩けるくらいのダメージでゴールしたいです笑い泣き
 
 
★☆★☆★
 
 
本日は会社の同僚達と山手線一周マラニックしてきました!
 
 
 
とは言っても、オッサンはプチ故障の上、京都マラソンを控えているので全行程は無理…
 
 
なので、スタートだけ見送り、途中で合流する事にしました!
 
 
 
 
有楽町駅にて。
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みんな楽しそう笑い泣き
 
オッサンの頭の一部が写ってます(笑)
 
 
 
有楽町駅で同僚達を見送りスタートキラキラ
 
 
 
行ってらっしゃ〜い( ;∀;)
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この後、有楽町でお一人様ランチ( ;∀;)
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そして、日比谷のラフィネを拠点に合流予定の代々木公園を目指してスタート。
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皇居を経由し代々木公園を目指します。
{866D63CF-C02E-4329-8FE9-2F30AB0261B0}

しかし、代々木公園まで走る自信がなく、永田町から半蔵門線で表参道まで移動しましたアセアセ
 
 
 
表参道駅に着くと、何やら巨大な着ぐるみが滝汗
{FC3C7B64-8D12-4272-8483-6326982EC5BC}
ねば〜る君ではありませんか笑い泣き
 
 
京都マラソン前にねば〜る君に会えたのは、必然だったかもしれません(笑)
 
 
 
京都マラソンは粘りの走りを見せます炎
 
 
 
予定の時間よりかなり早く代々木公園に着いてしまったので、しばし散策ルンルン
 
 
明治神宮
{3886BAFF-A9BA-4DA1-83BA-E9B18EDF36C6}
 
代々木公園の入り口?
{4C678D2F-D321-421A-BDE2-BB4A53131B0D}
 
代々木公園で見つけた鹿🦌みたいな木を発見!
{DB568731-D969-471F-9B18-538F4B4ECD96}
鹿に見えませんか?滝汗
 
 
そして、久しぶりに織田フィールドまで行ってみました爆笑
{6CC0E117-3501-4FB0-A240-6C6B12DF4EE6}
数年前、ここでインターバル練習してました…
 
 
あの時のことを思い出し、感慨にふけていると、同僚から「代々木公園に着きました!」との電話がガーン
 
 
 
予定より早くない??
 
 
 
これには深い訳が…
 
 
 
この続きはまた追って笑い泣き
 
 
 
 
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:52km
今朝の体重:66.5kg
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(≧∇≦)
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