• 最近映像処理することが多くなってきた。まぁ普段できないこともできるようになったし、自分を見...

• 心拍計、左手に巻いてみた。これ、ちゃんと読みとってるんかな？

• 3本ローラーで手を離す練習。まだまだです。このあとダンシングの練習もしました。まだ...

• と申しております。最近youtubeにも動画を流してます。｢GYMDELUXEパ...

• さきほどよしもとスポーツチャンネルの生配信を終了しました。普通は事前に紹介するもんですが、...

• もっぱらインドアラン。交差点や車両の影響もないから気持ちよく走ることができる。音楽を聴きな...

• 懸垂10回できた。人生で初めて。やればできる子？

• 本日の晩御飯だそうです。いつもありがとうございます。

• カーフの動き。前半(6回くらいかな)は膝を伸展して腓腹筋(膨らんでいるところ)の動き、...

• とある人と10kmほど走った。今ランニング界で気になるシューズ。ヴァイパーなんちゃら(何で...

• プッシュアップ。何気なくプッシュアップしている人が多い(腕を伸ばしたときに上背部がかな...

• さんふらわにのりました。

• ハードな筋トレをしたあとのランニングは心拍数も上がります。今日はいつもより5拍ほど高め。...

• お弁当予約を片道4kmをランニングで。大汗かいてお店の人には嫌がられたかも。#由布まぶし

• おめでとうございます。毎年のことながら、反省と前進を繰り返しています。独立して15年目...

• 骨盤、胸椎(背骨の胸辺り)、胸郭(肋骨全体)の動きづくり。頭の高さを変えない(上下動さ...

• ここ最近上背部のいろんな動きの映像を出しました。今回は脚のトレーニング。僕はスクワットでは...

• 前回の懸垂の映像に続き、今回は肩甲骨の動きを紹介します。本来は立甲という動きがどこまで...

• 自分の背中の動きを初めて見た。左右差のある動き、上背部の伸展不足など、ちょっとショック。...

• JPNマークの入ったオシャレなテーピング。#KTTAPE

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