• 早朝ラン。走ったあとの露天風呂が待ち遠しい。

• 0点でした。#新しいトレーニング

• やっとツール・ド・フランス始まりました。今年の第１ステージはNiceスタート。2017年に...

• わからんことあって、某メーカーのカスタマーセンターに問い合わせ。数字いっぱい押して3分...

• 数年ぶりに食べたかな。近くだったので、ラン&ウォークで食べてきました。イチゴ100%(イチ...

• 腕立て伏せ(プッシュアップ)オススメです。主に使うのは大胸筋(胸)と上腕三頭筋(腕裏《...

• 関空がOPENするときに開催された記念大会。確かトライアスロンを始めて2年目に出場したはず...

• 道具は大切に。昨日トライアスロンスクールで雨の中を走ったので(少しだけ)、水洗いと脱脂...

• ブリッジ。3回目から少しまともにできるようになってきた。もう少し極めようかな。筋力も...

• 心拍計はベルトで胸につけるより、テープで貼る方が断然楽。生体電極部分は消耗品ですが、か...

• 左:1年前　　右:最近購入ランニングを始めた頃はモロに踵着地で、左右の踵の減りも差があ...

• 今からzwiftでバイク→ランしようかと思ってます。最近無駄に食べ過ぎてるから、明日は筋ト...

• 久しぶりの実走。金剛山。あまりの遅さに蝶々(蛾？)が一緒に応援しながらバイクの周りをとび...

• 新聞紙で遊んでみました。一般的には紙鉄砲って言うらしいけど、小さい頃はなんて名前だったか...

• 最近はシャーペン(シャープペンシル)は使いません。鉛筆削りではなく、カッターで削ります。...

• 確かフルフェイスのヘルメットをかぶったまま、コンビニとかのお店に入ったらいけなかったはず。...

• 自体重でも十分負荷になる。#おうちでTRX

• 大変な時期に思いっきり体を動かす環境があるのはありがたい。多分、瓢箪山・枚岡・東花園駅...

• この子には関係ないご時世。

• 昨日からオンラインのグループセッションスタート。器材の操作もそうだけど、自分の話し方、表情...

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