産後ダイエット

断乳してから

やっと体質が妊娠前に戻りました

快便

食欲も普通に

甘いものがいらなくなった

間食もなくて平気

生野菜が食べたくなる

コーヒー大好き

順調や

BMI値痩せ型まで下がりました

ベスト体重まではまだまだ後2kgあるけど

見た目もズドーンやけど

てか何なん、この体型？

体重減っても

体型はなっかなか戻らないのは何故

もうやだ

まぁ一つ言えること

妊娠中、授乳中のダイエットは無意味!!

てか良くない!!

運動ならまだしも、食事系やましてやサプリ系はノーノー!!

だって全く効果なかったもん

ま、運動全くしてかなったし

代謝も下がってたてのもあるけど。

これがお乳終わった途端一気に体質変わったもんやからビックリやね!!

やっぱ『母親の体』やったんやね

これからは『女性の体』やから

油断は禁物で、努力してダイエットして

夏はなっちゃんとプール行けるように頑張ろう

赤ちゃんの水着姿とかメッチャ萌ぇやわきゅんきゅん

あー、とりあえず今月中にあと2kg頑張らなくては!!

なんてこった!!

今日久々にお裁縫したけど

びっくりするほど手こずって

自分の不器用さに幻滅しました

いやぁ、元々器用な方ではないけど

まさかあそこまで不器用やったとは…

手ぇプルプルして思ったとこに針が刺さらへん!!笑

しかも

よりによって細かい作業すぎて

ブランク明けにはレベルが高すぎました

まぁ無事できたから良かったものの

ひしひしと老化を感じました

ピヤが大量のレタスを貰ってきたので

しばらくはレタスを主食に生きていきます

だって早く食べないと勿体無いでしょ？

ダリンなんか丸々一玉(大玉)ペロリと平らげてました

レタス好きとは知ってたけど

まさかここまでとは!!

いや、いくら好きでも

そんなに食べれたことにビックリ!!

惚れ直しました笑

(〃▽〃)

やっとなっちゃんの帽子げっちゅ

これでちょっとは日焼けマシかな？

昨日ゆかちゃんに買ったとこ教えてもらったから

もしかしたらお揃いなったかも

そして今日の夕飯は

カルボナーラ作ったよ

作り方マスターしたから

調子乗ってすっかり食卓の常連さんです

ダリンも子どもみたいに喜んでがっついてたし嬉しす!!!!

なっちゃんもがっついてました

こんな喜んでくれたら作り甲斐あるわ

もっとレシピのレパートリー増やさないと!!

今日は特に幸せ気分で眠りに就けます

男前

本日、遂に車屋さんに出していた愛車が戻って来ましたぁ＼(^o^)／

男前が更に男前になって

最強のオーディオに変わって

多分音楽に集中したら事故るわ笑

生音を再現してくれるので

クラッシックやライブ音源は神レベルやろな

久石さんの曲聞いたけど

涙出そうなったよ

あー、きゅんきゅん

幸せです

今日は暗くなっちゃったから出来なかったけど

明日起きたらもうちょいイジろう

もぇもぇ

昨日、なっちゃん寝てから家族がお乳バイバイのお祝いしてくれました

てか家族が揃ったんいつ振り？って感じで凄い嬉しかった

みんなありがとう

ほんで今日はお外でなっちゃん沢山遊んで

ミヤとお買い物行って

トムのベッドを作るべく

コーナン行ったりして

それから我ファミリーで男前を迎えに行き、雑貨屋行って帰って来ました

めっちゃ充実した１日やったわ

てか

トムとピヤが２人仲良く作業してる姿にきゅんきゅん

トム、最近やっと更正したのか

イイ子になって一安心

幸せです

ほんで久々のダリンの家族サービスにきゅんきゅん

なっちゃんが一生懸命草で遊んでる姿できゅんきゅん

ミヤとスーパー行って仲良しできゅんきゅん

今日はきゅんきゅんデーやな

幸せやなぁ

もみもみ２回目

本日２回目のおっぱいマッサージ行ってきました(*^▽^*)


前回のマッサージ以降は
あんなにガッチガチやったのが嘘みたいに
ふにゃ乳に変化を遂げていて
今日まで搾乳無しで乗り切れました


ほんで調子乗って
今日は搾乳無しで助産院行ったら
怒られちゃいました≧(´▽｀)≦笑

あんなフニャフニャなってたし
もうさすがに出んやろ思ったのに

出るわ出るわ、正にナイアガラの滝並み！

うん、そら怒られるわな笑



そして無事絞りきってもらって終了。

やっぱ今回も
お風呂は禁止、お菓子禁止、和食オンリーで乗り切ってとのこと。



けどね



今日は久々にゆかちゃんと遊ぶ日やったんで
食べちゃいましたよ、お菓子大量に　笑



いいねん、先生が思って以上に
私のおっぱいは優秀やから　笑



こんなんしてるから痛い目遭わなあかんのやろな(￣ー￣；笑



まぁそれはさておき

もひとつ嬉しいニュースが


何と！！

断乳してから今日までの６日間で
３ｋｇ痩せました



おっぱいの重みだけじゃないはず！！
と、誓いたい


うん、心なしか
すらっとしたもん！！多分　笑


この調子で妊娠前の体重まで落とすぞ


目標！！
「５月末までに－２ｋｇ！！」


今回ばかりは本気です笑

ご飯〜朝昼晩Ver.〜

久々にご飯記事うぷします


最近は積極的に生野菜を取り入れ
体質改善を図ってます


まずは朝ご飯☆



☆ホットケーキ
☆サラダ

なっちゃん用
☆ホットケーキ
☆トマトときゅうりのサラダ


昼食




☆冷麺

なっちゃん用
☆おそうめん（画像なし）

夕食




☆焼き鳥丼
☆具だくさんお味噌汁
☆納豆
☆おじゃこサラダ

なっちゃん用
☆三色丼
☆具だくさんお味噌汁
☆トマト


極力おかずには野菜をたっぷり使うようにしてるけど
丼物とか野菜を取り入れにくい時は
お味噌汁にたっぷり入れて
バランスをとっているつもり


ちなみにこのお味噌汁には
キャベツ
人参
大根
蓮根
ワカメ
が入ってます



あと最低一日一杯は青汁飲むようにしてます


なっちゃんも青汁大丈夫なんかな？
良いのならホットケーキとかに混ぜて食べさせたいところなんやけど･･･

誰か知ってたら教えてくださいな（ ´(ェ)｀）

しゅん(ノ_・。)

上原美優ちゃん亡くなっちゃったんやね…

今は太ったからあれやけど

昔はよく「そっくり」と言われてて(厚かましいな)

親近感があって大好きなタレントさんでした。

だから知った時はショックでなりませんでした。

リアルに昨日もブログ読んでたのに…

メイクやファッションもお手本にしてたのにな。

よっぽど辛かったんやろね…

本当にショックです。

ご冥福を祈ります。

ほんでショックと言えば

断乳して以来おっぱいが急激に小さくなった事

いや、小さくなるとは聞いてたけど

まさかここまでとは

しかもまだ4日しか経ってないのに…

既に妊娠前より小さい

土曜日も最後のマッサージ行くのに

更に小さくなりそうでこわい

ごろ～ん

変な時間に起きてしまって

それからなかなか寝れなくなっちゃたぜ

最近のなっちゃんのマイブーム

「ごろーん」

て言ったらゴロゴロしてくれます

機嫌が良いときは

自らゴロゴロしておもちゃと戯れたり

甘えたボイスを発してて

もうね

きゅんきゅん

そしてまたまた

ダリンの上司の方から

おもちゃ頂きました

さっそく夢中になって遊んでます

お乳バイバイしてからは

ノンストップで寝てくれるので

すごく楽になった反面ちょっと寂しい私でした