２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
美味しくて手軽♪
玄米にもあう「タンパク質豊富な市販品」
平日のひとりランチは
玄米ごはんが多い
あっさりしたものになりがち
最近 気にしているのは
野菜・タンパク質・主食を
バランスよく摂ること
常備菜・焼いた鮭（自家冷凍）
インスタントみそ汁
ひきわり納豆
サラダに付け合わせたもの
FISH&TOFUスティック
（チーズ入り）
伏見蒲鉾さん
私はしょうゆドレッシング派
そのまま食べても美味しいけど
野菜も一緒だとバランスよき
キャッチコピーは
「おさかなと豆腐の2種類の
タンパク質が摂れる焼き蒲鉾」
見覚えない？
そうアレよー
「チーかま」っぽいのよ
（チーズかまぼこ ね）
味わうとほんのり豆腐風味
これは美味しくて
栄養的に優秀よ
３種ありました
・プレーン
・チーズ入り
・枝豆入り
１７０円台でした
スーパーで購入
伏見蒲鉾さんのHPです
おつまみにするなら
そのままガブリでもいいかなー
おかずになる一品です
オーブントースターで
軽く焼き目をつけてもいい！
積極的に食べたいタンパク質
お肉じゃなくてもいいのよー
ダイエットって言ってたけど！
(σ｀д´)σ
もうねー
体重より気になり出したのは
「基礎代謝」
上がってるのよ！w
日々の食事と心がけかしら
しっかり食べてます＾＾
おかげで風邪もひかんわー
野菜３５０gとキノコと海藻も
一日トータルで欠かさずね
楽しんでます＾＾
ダイエットのこと
・・アメトピ掲載・・
オススメです
↓
私の糖質制限の味方♪
コツコツ続けています
小麦の麺 やめられますよ
長年使っているハーバー
初めての方にはお得なセット
玄米が初めての方に
Oisixのおためしセット
キットも付いていてオススメ
味もいいのよ♪
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
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副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
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いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ
考えさせていただきます
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが