こんにちは！
親子円満応援隊！
子供の問題行動改善！子供との関わり方アドバイザー！
笑顔で毎日を過ごすママを増やそうプロジェクト！
ママのためのメンタルトレーニング！
まみぃです♡
今のイライラ とりあえず半分に減らそ♡
心も身体も健康で元気な、強く優しい心をもった子を育てるためには
近くにいるママの心の状態が大切です♡
自分をケアをすることは
贅沢ではありません！
最低限、ママにとって必要なことです♡
自分自身にしっかり手をかけてあげましょう(^-^)
３人の子育て中のまみぃです。
長男、次男が幼少期の頃はヒステリーママでした。。。
感情のコントロールができない。
すぐに大きい声を出す。
子どもの心に寄り添う余裕がない。
自分を責める毎日。
心穏やかに育児を楽しみたいのに、
毎日イライラしちゃっていませんか？
褒めて伸ばす子育てが出来ていますか？
十人十色の個性がある子どもへの対応を学べます！
我が子への、ベストな対応は何か？を一緒に考えていきましょう(^-^)
同時に、ママ自身のことも整えながら進めるので
自分を助ける方法を知ることができます！
一生使えるスキルを３ヶ月間で身につけましょう♡
３ヶ月で親子は変われる！
頑張るママを応援！美人親子講座♡
メリット
□笑顔の親子時間が増える
□心に余裕ができる！
□自分で対処できるというストレス減少
□キレイになったね！と言われる
□夜の寝つきが良くなる
参加申込みは無料メルマガ登録し
親子円満講座希望！
とお知らせ下さい(^-^)
６月１日募集開始予定☆３名様限定！
特別価格でご案内♡
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もういい加減
子育てでイライラするの、本気でやめたい。。。
と思っている方
一緒に頑張りましょう！
全ての子ども達が心も身体も健やかに過ごして欲しい！
そのためには、家族の太陽であるママが元気に！
ママが笑顔に、そして育児の自信を取り戻すお手伝いをしています(^_^)b
子どもへの対応の仕方を学ぶだけではありません！
ママ自身を整えながら、進めていく完全実践型講座です(^-^)
毎日イライラまみれ・・・
毎日怒ってしまう子育てを終わりにしたい・・
このままの子育てでいいのだろうか？
子育てに自信がもてない・・・
もっと笑顔で親子過ごしたい！
コツコツと出来る事から始めた行動した結果・・・
子育てが不安だらけで自信がなかったけど、少しだけ前向きになれました！
夜の寝つきが良くなった！
穏やかに過ごせる日が続くと
会社の人に「キレイになりましたね！」
と言われました。
何の準備もいらない。すぐに始められるのが良かったです。
早速、家に帰って３歳の息子に試してみました。
指示の仕方を少し変えただけなのに、言うことを聞いてくれた。
断然、イライラすることが減りました。
対応を学ぶだけではなく、
ママ自身を整え、自分自身を助ける方法を学びながら進めていきます。
どんな時にイライラしている？
自分の心が揺れる瞬間はどんなとき？
自分の思考のクセを見つけてみる
自分を冷静に観察できるようになるので、イライラ、モヤモヤが
減っていき、不安も軽減されます。
結果、心に余裕ができると
ママがキレイに！美人になって、幸せいっぱい(^_-)-☆
突然ですが、ストレス解消法やリラックス方法
自分を癒すための方法を
知っていますか？
例えば、
〇ドライブに行く
〇ドラッグストアのコスメコーナーをぶらぶら
〇好きな映画をアマプラで見る
〇赤ちゃんやペットの癒し動画をユーチューブで見る
〇お酒をゆっくり飲む
〇友達とランチや夜ご飯に行っておしゃべり
と様々あると思います。
この自分自身を助けるツールはたくさん持っておいたほうがいいですよ～
一つの方法しかもっていなけらば
その方法を試しても
うまくストレス発散できなかった時
自分の期待通りにならなかった時
とてつもないストレスとなり
自分自身ではどうにもできない焦りや不安に襲われます・・・
私自身
３人目を出産後
ほやほやの赤ちゃんを連れて
ぷらりと本屋にも行けない
スーパーにもいけない
一人でゆっくりできない
そんなストレスから
友達を家に呼んでランチの計画をしました。
でも、そんなときに限って
お兄ちゃんの体調不良や、長女の体調不良が続き
ランチは断念。。。
思い通りにいかず、家に引きこもりで
一日のなかで
笑うこともなく。。。
最近私、笑ってないな～・・・
自分らしく過ごしてないな～・・・
と感じたことがあります。
ストレス解消法やリラックス方法には
コツがあります。
それは、一人で完結できること！
〇夜ご飯を作って、家族に「おいしい！」って満足してもらう
〇友達とランチに行っておしゃべりする
このような方法だけであれば
自分の思い通りにならない可能性もありますよね。
せっかく頑張って夜ご飯を作ったのに、
みんな外で済ませて、食べてくれなかった。
「おいしい」って言ってくれなかった。
とか
友達とランチで話を聞いてもらおうと楽しみにしてたのに
友達の愚痴ばかり聞くことになって
結局自分の話ができなかった。。。
逆にストレスが大きくなる。ということに
なりかねません！
だからこそ
自分ひとりで完結できる、ストレス対処法やリラックス方法
癒しの方法をもっておく必要があるのです(^_-)-☆
自分で完結できるストレス解消法やリラックス方法
癒しの方法をぜひ、探してみてくださいね♡
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