おはようございます！
朝のニュースでは、全国的に梅雨入りが発表されていましたね！
春だな～と思っていたら、
あっという間に梅雨入りか～。
時の流れが速すぎる！！
今日は子育てについて
子供を立派に育てたい
しっかりした子に成長してほしい
礼儀正しく育ってほしい
親である私がしっかり子育てしなくては！！
そんな気持ちに毎日駆られては
子供の良くないと思われる言動を
注意しているママも多いのではないでしょうか？
でも、全然言うことを聞いてくれなくて
何度も何度も言っても
聞かないから、結局子供に怒鳴ってしまったり
大きい声で指示したり。。。
それって、
子育ての悪循環です
感情のコントロールができずに
親自身がヒステリーや大きい声を出してしまえば
子供もそれを採用し始めます。
親がやってるから
それでいいだ！
と思ってしまうんです。
感情のコントロールができず
大きい声を出してしまいそうになったら
少しだけ、物理的に子供から距離を置くことをしてみてください。
トイレに行くとか
台所に行くとか。
冷静に伝えることができるようになってから
また、子供に伝えてくださいね！
もし、感情のコントロールが難しい。
大きい声を出すのをやめたいけど、できない
そんな場合は
メンタルトレーニングをおススメします！！
メンタルトレーニングは
感情のコントロールもできるようになるし
前向きに考えることができるようになります。
思考のクセや習慣を見直すことができるので、一生使えるスキルとなっています。
無意識の自分の心の感情や思考に
意識的に注目し、必要であれば軌道修正していくイメージです
ママが心穏やかに過ごせるようになる
感情のコントロールができるようになれば
子供も自然とできるようになります！
前向きな声掛けをかけられながら
育ってきた子供は
前向きな考えと、行動ができるように成長します
うん！いいことしかないのよ
ちょっとしたコツや方法を知っておくだけで
ママの未来も
子供の未来もよい方向へ変わり始めますよ～
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