ストレスにも働く？春に苺を摂った方が良い理由

いちごが旬の時期になりましたね。

私はいちごが大好きです♡

さくらんぼが一番好きですけど、いちごも好きです。

さて、春にいちごを摂った方が良い理由を少し書いてみます。

春になると「肝」という五臓が頑張る時期になります。

肝＝肝臓じゃないところが中医学を難しくしてしまうところなのですが

詳しくは入門講座でお話しします♪薬膳ランチ付きです(笑)

この肝が弱ってしまうとどんなことが起こるかというと

ストレスに弱くなってしまったり、

筋肉がけいれんしやすくなったり（例えば瞼の上のピクピクとか）

イライラしやすくなる方もいます。

そんな肝をケアするのに最適な果物がいちごなんです。

私もお勧めの食べ方は

甘酒と一緒に摂取すること。

作り方はとっても簡単です。

甘酒にいちごを入れてフォークでつぶすだけ。

これでいちご甘酒の完成♡

甘酒が元々好きなのですが、いちごが入るとホントに美味しい♡

この時期はいちごのチョコとか色々ありますけど

「香料だけ」っていうものがとても多いです。

せっかくなら、ちゃんといちご入り♪を食べたいですね。

肝は大切な五臓です。

環境が変わる春は特に大事にすべきだと私は思っています。

ケアするためにいちごが身体に良いなんて嬉しいですよね！

ぜひ旬のいちごを楽しんでください。

何かお役に立てれば幸いです♡

薬膳ランチ付き薬膳入門講座を3月23日に開催♪

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

★インドでのヨーガ修行レポート（バクティヨーガに興味のある方はご覧ください）

最後までお読みいただきありがとうございました。

◆薬膳と心の解放で人を幸せにしたい！薬膳ブログはコチラ

少人数で一人一人に寄り添ってお伝えしています
◆現在、募集中の薬膳講座はコチラ

２つの質問で潜在意識へアプローチ
◆心を解放して自分と向き合うストレスクリアセッション

心を込めて薬膳と心の解放を私がお伝えしています
◆講師プロフィール

なんでもお気軽にお問合せください。
◆お問合せフォームへ

またはメールアドレスbikarada★gmail.comまでご連絡ください
（迷惑メール対策のため、@を★にしています、
@に変換のうえメール送信をお願いいたします）

オーダーメイドの体質改善カウンセリングセッション

こんにちは！内側から温めて「代謝の良い体」に変える薬膳スクールの茂呂麻子です。

ご自分の体質が気になる方

ご自分の体質を知っていただくと共に合う食べ物、

合わない食べ物の知識を身につけてみませんか？

◆むくみ
◆冷え
◆生理痛
◆頭痛

を食で改善するために何を食べていただけばいいか？

個々人の体質を考えながら、お勧めの食材や調理法をアドバイスする

カウンセリングセッションです。

体質改善カウンセリングセッションって？の詳細はコチラ！

◆セッション時間は約90分です。

◆場所は大船駅・横浜駅・品川駅近くのカフェ
（または大船～横浜駅の京浜東北線沿線の駅近くのカフェ。）

◆セッション料金：13000円

更に大船でセッションを受けられる方は9000円！
（この場合はお茶代はお客様でご負担ください）

＊舌を拝見させていただくために色のつく飲食をセッション1時間前より控えていただいております。

セッション可能日

毎月お一人様まで
月曜または木曜のどちらか

時間：11時～12時半くらい

ご自分の体質改善のための食材の載った「体質改善シート」をお渡しします。

【これまで受けてくださった方のご感想】

茂呂さん、おはようございます。

今日は嬉しいご報告をさせてくださいね。

体質改善セッションを受けてから3か月少々になりますが、毎日欠かさず黒豆茶を飲み、玉ねぎを食べる量を増やしました。

その結果、ここ最近の変化として頭痛が明らかに減りました！

いつもなら薬を飲もうかな?

というタイミングで黒豆茶を飲んで様子を見ていると、そのうち治る、ということもありました。

また、今回の生理で一度も鎮痛剤を飲みませんでした！

これは、とてもとても珍しいことです。

たまたま週末で特に出かける機会がなかったということもありますが、それでも、今までよりも明らかに痛みが軽くなっています。

前回も「ちょっと良いかも？」と思っていてまだ確信が持てずにいたのですが、

今回「これは絶対に良くなっている」と思えるほどでした。

痛かったら薬は飲むもの、と思っていましたし、

生理痛や頭痛がなくなるなんて思ってもいませんでした。

本当にありがとうございます。

ちなみに、黒豆茶を入れた後の黒豆は、きなことはちみつを足して食べていますが、とってもおいしいです♪

コーン茶も時々飲んでいて、山芋を食べる量も増やしました。

やりたいことをやるには、健康第一、と思っています。

何が体に良いとか悪いとかいろいろな情報があふれている中で、ピンポイントで自分の体質に合ったものを教えていただける、というのはすごく価値のあることだと思いました。

茂呂さんのセッションを受けて本当によかったです^^

（駐在妻の元気アップコーチ　飯沼ミチエさん）

ブログやメールマガジンで茂呂先生の教えてくださる薬膳は興味深いことばかりで、

今日はお会いする前から、イベントが楽しみで興奮している子供のようでした。(笑)

私は自分の体質で特に際立った悩みがあったわけではありません。

が、茂呂先生に見ていただいて、自分では気になっていたことが実は大したことではなかったり、逆に自覚症状がなかったことに気づかされたり。

学びだらけの時間でした。

セッションしていただいたことによって、いつもの生活に無理なく、しかしながらいい意味で貪欲に目標を持って薬膳を取り入れていけそうな気がします。

取り組んだ結果もお知らせするので、一症例としてお待ちいただければ幸いです。

私もどう変わっていくのか楽しみです！

気負わずに普段の食生活にも薬膳を取り入れられることがわかり、自分の身体と向き合えて気付きを得られる体質改善セッション、

多くの方々が受けられますように☆

今日は新月だそうです。新たな学びをありがとうございました！
（東京都国立市よりお越しのＫさま）

初対面にもかかわらずとってもお話がしやすく、

また終わった後にランチ、ということでヘタに時間を気にしなくてすみました。

(セッションしていただいていると、普段はなんとなく気にしてしまうんです(^-^;)

今まで自己判断や他の人のアドバイスに基づいて食べ物を選んでいてほとんど効果がなかったのですが、

今回の丁寧なカウンセリングのおかげで本当の原因が見つかり真逆の結果に納得です！

本当は食べたいのに避けていたものもたくさんありました。

そして食べたいのに食べない方が良いというストレスからも解放されました。

必要なものは自然に身体が欲していたんですね～

これから食事をする事が楽しくなりそうです(^-^)

本当にありがとうございました。（千葉県よりお越しのＳさま）

こんにちは。

本日はどうもありがとうございました(^^)

薬膳と言うと難しいや面倒、高額だというイメージで毎日の食事にはなかなか取り入れられないかな？

と思いつつ、興味もあるし、茂呂さんにもお会いしたいし～(^^)と伺いました。

改めて自分の体の状態を確認していただいて、思ったよりも幸い健康だった事と、おすすめな食材も教えていただいて、毎日取り入れられそうで安心しました♪

薬膳＝難しいはなくなりました。

早速、おすすめ食材を使用したスープを作りました。

またセミナーなど、参加させていただきたいと思います！

本日はありがとうございました。（横浜市　Ｓ様）

昨日はありがとうございました。

あちこちにでる普段の小さな不調が、セッションの中で繋がっていく感覚がありました。

あ～だからか～…と納得！

色々話を聞いていくうちに、小さな不調は身体からのお知らせだったのだな～と感じ、

もっと大事にしてあげなくては…と改めて思いました。

短い時間でしたが、幼い頃からの体質や弱い部分を的確に言い当てられるのには驚き！

体質にあった食材の提案や、好きなものを我慢せずにバランスをとりながら少しづつ改善していく提案をしていただき、

日々の生活に取り入れるイメージが湧き料理が楽しみになりました！

とても有意義な時間でした。

ありがとうございました！（横浜市ベビマ教室mama・coco 丘山様）

体質にすごく悩みのない方でもお越しいただき、ちょっとした事の相談などもされていかれることもございます。

セッション時間内でしたらお答えできることは色々とお答えしておりますのでご興味のある方はお気軽にお問合せください。

お問合せ先はコチラ！

最後までお読みいただきありがとうございました。

◎正しい薬膳知識を分かりやすくみなさまにお届けします。

◆講座のご案内
 ◆最新のスケジュール
◆アクセス
 ◆お問合せ
◆Mail: bikarada☆gmail.com
☆を＠に変えてご連絡ください。

【こんな人が講師です】
☆講師プロフィール

当スクールは横浜市、鎌倉市、藤沢市、大和市以外にも23区、千葉県、埼玉県からお越しいただいております！またスカイプ受講の場合は香川、滋賀、長崎、埼玉、千葉と全国の方にご受講いただいております！