フロンテは、女性の心とカラダの不調を解決するプライベート黄土よもぎ蒸しサロンとなっております。温活×生活改善で、ずっと健康で美しく自分が心地よいと思えるライフスタイルをお手伝いいたします。
日本人の4人に1人が花粉症と言われる現代。鼻水、鼻づまり、くしゃみに悩まされとても辛い時期が続きますよね。また、薬を服用すると眠気や集中力に悩むこともあり、様々な要因が重なりストレスも増えてしまいます。花粉症は一生の付き合いと諦めていませんか？花粉症になるメカニズムや悪化させてしまう要因を知ることで今年は快適に過ごすことができるかもしれませんよ♡・・・花粉症になるメカニズム・・・人にはそれぞれ免疫のコップが備わっています。そのコップに日々毒素が溜まっていき、溢れるとアレルギー症状が現れます。花粉症を発症させないためにはカラダに溜まった毒素を排出し、免疫のコップを溢れさせないことが重要です。他にも要因が・・・冷たい食べ物、飲み物・アルコール乳製品・糖類の多い食べ物、飲み物小麦粉製品・脂っこい食事・辛い食べ物これらは花粉症の症状を悪化させます！・・・オススメの解毒方法・・・①ファスティング一定期間食事を断つことで、腸内環境が整いカラダに溜まっている毒素を排出してくれます。免疫細胞の7割が腸内にあるため、毒素が無くなることで免疫機能が正常化します。② 漢方蒸し黄土を使用し漢方で蒸すと、基礎体温が上がり、免疫力が高まります。他にも、抗アレルギー作用、抗炎症作用もあります。カラダの老廃物の95%を排出する便と尿の質も高め、解毒を促してくれます。・・・体質の改善にかかる期間・・・カラダの細胞が入れ替わるまでには、おおよそ3〜4ヶ月の期間がかかると言われています。そのため、多くの体質改善プログラムが最低3ヶ月からとなっています。早い方は1ヶ月で結果が出る方もいますがファスティングも漢方蒸しも3ヶ月継続することをおすすめしています。花粉症は一生の付き合いと諦めないでください。時間をかければ、体質は変わっていきます♡千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
”漢方はカラダに良い”と聞いたので取り入れてみようと思ったものの意外と詳しくは知らないものですよね。今回は、そんな疑問にお答えします！・・・漢方とは？・・・漢方は「生薬（しょうやく）」と呼ばれる自然界に存在する植物、動物、鉱物などの薬効となる部分を組み合わせて、その人の体質や症状に対して処方する薬のことです。漢方の基本は、“人間のカラダも自然の一部”“病気ではなく病人をみる”という考え方です。カラダの一部分だけにスポットをあてるのではなく、体質や生活習慣からカラダ全体の状態、バランスを総合的に見直し、整えるといった特徴があります。・・・漢方薬・・・一般的に漢方薬は西洋医学の薬と比べて副作用が少なく、それぞれの体質や症状に合わせて生薬を配合することで、より効果的な調整ができると言われています。ですので、同じ症状でも人によって違う漢方薬が処方されることも多いです。・・・漢方蒸し・・・漢方を煎じた蒸気で蒸し、粘膜から漢方を吸収させることで、基礎体温、基礎代謝を高め、カラダの不調を整えてくれます。また、カラダの老廃物の95%を排出する便と尿の質を高め、排出の難しい重金属も皮脂腺から排出を促してくれます。漢方薬 漢方蒸しどちらがいいのか？どちらが良い悪いというものではなく、個人個人の状態に合わせて選び、組み合わせていくこと大切です。私は、両方取り入れています♡漢方は1400年以上の膨大な知識と経験が蓄えられたカラダ本来の力を高める伝統医学です。正しい知識を身につけて、ぜひ取り入れてみてくださいね♡千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
フロンテでは、年末年始ファスティングを行うお客さまが増えます♡年末年始の暴飲暴食をリセット！こんな理由です。笑ファスティング中、カラダは冷えやすいのでカラダを芯から温める漢方蒸しはとってもオススメなんですよ。さらにーーーー！漢方蒸しは解毒を促してくれるのでファスティングの質も上がりますし、ファスティング直後はカラダが空っぽになり、吸収率も上がるため無農薬漢方で蒸してあげると、良いものがカラダに吸収されていくので、最高の組み合わせなんです。過去2回ファスティングにチャレンジされて梅流しがうまくいかなかったお客さまも今回、漢方蒸しと組み合わせることで大成功のご報告をいただきました♡ファスティング×漢方蒸しおすすめです！千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
昨年もたくさんの方にお世話になりそして、支えていただき感謝の気持ちでいっぱいです。今年はついにサロンが移転して今まで以上に私が思い描いてきたかたちでみなさまの心とカラダの健康、ライフスタイルのサポートができるようになるので今からとても楽しみで仕方がありません♡休業に際して、ご不便をおかけしているみなさま、今しばらくお待ちください。明日より通常営業スタートです！本年もどうぞよろしくお願いいたします。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・年末年始のお休み12/29（金） 〜 1/4（木）上記の期間は、全ての営業をお休みさせて頂きます。年始は1/5（金）より通常営業いたしますので、何卒よろしくお願いいたします。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
今年もたくさんの方にご来店頂きまたSNSを通してもたくさんの方と繋がることができて本当に幸せな一年でした♡ありがとうございました。みなさんにとって今年一年はどんな年でしたか？来年は移転も控えていて、ますますみなさまと直接お会いできる機会も増えるので、今からとても楽しみです♡それでは、良いお年をお迎えください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・年末年始のお休み12/29（金） 〜 1/4（木）上記の期間は、全ての営業をお休みさせて頂きます。1/28（木）18時以降に頂いたお問い合わせに関しましては、1/5（金）以降に順次お返事させていただきます。年始は1/5（金）より通常営業いたしますので、来年も何卒よろしくお願いいたします。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
スポーツドリンク、野菜ジュース100%果汁の果物ジュース、乳酸菌飲料これらの飲み物を健康のために飲んでいる方はいらっしゃいますか？実はこれらの飲み物には大量の砂糖や人工甘味料が入っており、肝臓を痛める原因になっていることがあるんです。人工甘味料とは？砂糖代替品で、ほとんどカロリーがない甘味の物質です。人工甘味料は摂っても大丈夫？動物実験では人工甘味料による体重増加、膀胱がん、腫瘍など様々な健康問題につながる可能性が指摘されましたが、これはあくまで動物実験の結果なので、「人におけるガンとの関連性を示す明確な証拠は示されていない」と提言されています。ですが、2023年5月には、WHOのガイドラインにて体重管理や糖尿病などのリスク軽減のために人工甘味料の使用は推奨しないと発表もされています。長期的な摂取では、2型糖尿病、心血管疾患、死亡率の増加などのリスクがみられたという報告があるためです。また、 人工甘味料を摂ることで、より糖分への欲求を駆り立てることも指摘されています。砂糖のとりすぎを防ぐために人工甘味料に置き換えるのではなく、甘い食べ物や飲み物全般を減らすことが大切ということも書かれています。人工甘味料は食品の栄養ラベルに表記されているものの、実際の含有量は記載されていません。肝臓は私たちのカラダの中で最も重要な臓器です。病気になっても症状が出にくい臓器なので今回を機に普段の生活で何気なく摂っているものを見直してみるのはいかがでしょうか？千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
「人生100年時代」ここ数年よく耳にするようになりました。平均寿命が伸びている一方で、要介護や寝たきりなどによって自立した生活ができない時期が平均で亡くなる前の10年間あると統計が出ていることはご存じでしたか？また、みなさんは、老後にどれくらいお金が必要か計算したことはありますか？なんとなく漠然と年金だけでは足りない気がする…と感じている方も多いのではないでしょうか？厚生労働省の推計によれば、84歳まで生きた場合生涯にかかる医療費の平均は2,254万円。このうち65歳から84歳までの医療費は1,098万円とされています。総務省の家計調査年報をもとにした調査によれば、夫婦ふたりが老後に最低限の生活を営むための金額：月額約24万円平均的な会社員と専業主婦の2人世帯が受け取れる年金合計額：月額約20万円年金だけでは最低限の生活さえ送ることができない上に、毎月、夫婦ふたりの医療費約1万5,000円を捻出することは、家計的に厳しいことが分かります。しかも、「最低限」の生活なので友人とお出かけをしたり、孫にプレゼントを買ったり、そういった楽しみは一歳ありません。また、高齢者の約3割は骨折や脳卒中などで介護が必要になるといわれています。介護費用を比較的抑えられる在宅介護でも4～5年で約300万円、グループホームなどの施設を利用する場合はさらに費用が増えます。ここまでの内容を読むと老後の不安が募りますし恐怖にさえ感じてしまいますよね。ですが、早くから健康投資を始めれば医療費が抑えられるだけでなく、心身ともに健康な状態を維持できますし、年をとっても自分のカラダを自由に動かして自分の足でどこへでも行くことができます。経済産業省が行った調査では、9割以上の人が人生において健康は何よりも大切だと思うと考えている一方で、健康を第一優先に生活をされている方が少ないのも現実です。健康は一日にしてならず！老後を考えた時に今の延長線上に理想の生活は送れそうでしょうか？もし、違うのであれば、食生活、人間関係、働き方など何らかの変更が必要かもしれませんね。勇気を出して一歩踏み出すことが、将来の自分や家族の幸せに繋がります。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
万年ダイエッターになっているみなさん！朗報です！！！Asucaのダイエット漢方薬草で蒸されると体脂肪の低下、体重減量、下腹部の肉落ちなど嬉しいご報告が続いております。・・・・ダイエット漢方・・・・Asucaのダイエット漢方薬草は、よもぎの他、数十種類以上の漢方をブレンドしています。解毒は、半身浴の約30倍。カロリー消耗は、エアロビクスの約3時間分相当に値するといわれています。・・・・ストレス解消・・・・ダイエット以外にも、ストレス解消、疲労回復に良いとされている漢方もブレンドされています。人間関係、仕事、環境などさまざまなストレスから、暴飲暴食をしてしまったり、良質な睡眠を取れなくなってしまったりもするので、ストレス社会の現代人にはピッタリの薬草です。黄土漢方蒸しは、カラダを芯から温めるため、内臓の働きが良くなり、基礎代謝・基礎体温が上がり痩せやすい体質に変わっていきます。30分座っているだけなので、運動が苦手な方、太りすぎて歩けない方にも、ゆるーくスタートするきっかけにぴったりです♡そして、ダイエット目的だったけれど便秘や生理の質がよくなったという声も合わせていただくことが多いんですよ。大きな目標や達成までの期間設定が短いとハードな行動量になるためよっぽど自制心がある方でないと挫折してしまいます。そして、挫折を3回繰り返すと「自分には無理なんだ・・・」と脳が思い込んでしまうんです。黄土漢方蒸しで、無理なく始めて自信を付け、ダイエットを卒業しませんか？千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
今回は、数年前からご自宅で漢方蒸しをされているお客さまのサポートレッスン！サロンが移転休業中ということもありご自宅にお邪魔させていただきました。Fronteでは、ご購入された方も定期的にサロンに来られている方が多いんですよ♡理由としては、今の解毒状態（壺の状態）を見てほしい！健康情報を聞きたい！自己流になっていないかチェックしてほしい！などなど。基礎は何度学んでも気づきがありますし、自分でやってみたからこそ、納得する話や理解が深まる話もあります。私もみなさんとお話できることがとっても楽しみなので、移転オープンまではオンラインと出張でサポートしていけたらと思っています♡千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
思うような結果が出ない。仕事、人間関係、健康、経済…大小の差はあれど、何かしらの悩みを抱えている人は、思っているよりも多いものです。10年以上お客さまと接してきて私自身たくさん学び、行動してみて、上手くいくことも、いかないこともたくさん経験してきました。そして、上手くいく人といかない人の共通点で感じていることがあります。「言葉」より「行動」を大事にする言葉ではどうとでも言えます。しかし行動は、その人の本心が現れます。「言葉」と「行動」は一致していますか？自分が物事に取り組むとき、言葉で言っていることに行動が伴っているか確認してみましょう。「否定」より「肯定」をする上手く人は「肯定力」が高いです。肯定してくれる人の周りには、人も情報も集まります。逆に否定ばかりする人は、人も情報も去っていきます。「失敗」より「経験」を大切にする新しいことにチャレンジをしたら、失敗は付きもの。失敗を恐れるのではなく、失敗から「経験」を積むことができたと考え、結果を手にするまで諦めずに行動を続けていきます。「他人の目」より「自分の価値観」で生きる他人の期待や評価を気にしていると、上手く行かないことを人や環境のせいにしてしまいがちになります。また、自分以外に評価を委ねているので感情の浮き沈みも激しくなります。自分の価値観を大切にして、自分で決めて行動しましょう。そして、素直さ自分が手にしたい結果を先に手にしている人からの学びを素直に聞くこと。自己流や中途半端に取り入れる人は結果も中途半端になります。そして、別の方法を試しますが、考え方が変わらないので、ずっと中途半端な結果になるのです。いかがでしたか？もしあなたが素直になれないなら、なぜ素直になれないかを自分の胸に聞いてみてください♡本心に気づければあとはできることから少しずつ改善していくのみです。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
低体温の人は様々な病気を起こしやすいとよく聞きますが、がんを発症する人も低体温の人が多いそうです。なぜなら、がん細胞は35℃台の体温の時に、もっとも活発に増殖するからです。・・・体温と免疫力の関係・・・免疫細胞は、37～37.5℃で最も戦闘力が高くなります。36.5℃以上で細胞が目覚め、36℃以下では、休止状態になってしまいます。逆に38℃以上では、細胞がダウンしてしまいます。・・・体温を上げる生活習慣とは・・・以前の記事「温活 | カラダに良い温め方、悪い温め方」にも記載があるので、合わせてチェックいただきたいのですが、他にも、飲む漢方薬やサプリメント運動をして筋肉を使うことでも体温は上がります。入浴もとてもおすすめで、39℃から41℃の温度で15分程度。額から汗をたくさんかかない程度が目安です。入浴後に汗がたくさん出ると体温が下がってしまうので、気をつけてくださいね。日常的に「冷え」を自覚している人が、必ずしもガンになるとは限りません。ですが、人間の内臓などの機能に欠かせない酵素は、体温が36.5度ないと元気に働くことができません。免疫力は、冷え（＝血液の質と流れ）と密接な関係があります。カラダが冷えていると、免疫力が下がり、ガンをはじめいろいろな病気にもかかりやすくなります。女性の場合は、婦人科系疾患も発症しやすくなります。詳しくは、「子宮筋腫 | 冷えとストレスとの関係」をご覧ください。今回をきっかけにまずはご自身の基礎体温を把握して免疫力を高めていきませんか？千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
今日は、お客さまの体験談をご紹介いたします。Fronteには、様々なお悩みを抱えてお客さまがご来店くださいます。その中でも多いお悩みが・便秘・妊活・子宮筋腫この3つがダントツなんです。今日、お話しさせていただくお客さまはお医者さまから手術を勧められていてどうしても手術をしたくないということで調べに調べ、Fronteに辿り着いてくださいました。お話を伺い、たくさん話し合って、・週3〜4回のペースで漢方蒸し・日用品のチェンジ（オーガニックのものに）・調味料のチェンジ（化学調味料の入っていないものに）こちらを取り組まれました。結果。3ヶ月後の検診で、手術しなくても良いサイズになっていたと嬉しいご報告をいただけました♡思うことは、「漢方蒸しだけやればいい」訳ではなく、そもそもの原因となった生活週間を改善した上で漢方蒸しでカラダに溜まった毒素を排出しさらにカラダを芯から温めてあげる。ここを理解して取り組まれた方は、求めていた結果に繋がっているなと感じています。今もレンタルにて継続くださっているので次の検診報告が楽しみです。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
これからの季節特に冷えが気になってきますよね。カラダを温めることはとても良いことなのですが方法によっては、よくない場合もあります。そもそも「温活」とは？「温活」とは、カラダを温めて基礎体温を上げ、様々なカラダの不調を改善することを言います。健康維持には基礎体温を上げることが重要だとされているんです。カラダに悪い温め方 ①・・・電気毛布・・・快適な睡眠のために使う電気毛布。しかし、電気毛布を使うことで、むしろ睡眠の質が下がってしまうこともあるんです。電気毛布の熱は「近赤外線」なので、肌に触れている部分は暖かくなるのですが、カラダの芯、つまり内部が温まりにくいんです。また、「近赤外線」は「遠赤外線」と比べて、熱を吸収しにくいので、カラダが乾燥しやすくなります。カラダが乾燥しやすいということは、体内の水分が奪われてしまうということ。また、個人的には電磁波を使用していることもおすすめしない理由です。日本では規制がかかっていませんが、海外、特にヨーロッパでは電磁波に規制が入り始めている国もあるんですよ。カラダに悪い温め方 ②・・・サウナ・・・代謝を上げて温める目的ならサウナは効果的です。ですが、妊活やリラックスを目的とする場合は、おすすめできません。まず、高温の中で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症を起こしやすくなります。また、サウナで高温にさらされた後、冷たい水風呂に入ることで体温が急激に下がり、心筋梗塞や脳卒中のリスクが生じます。他にも脳の温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下してしまいます。サウナに入る際は、健康な方でかつ 正しい入り方を学んでから入りましょう！では、カラダに良い温め方とは？「芯からゆっくり温める方法」① 湯たんぽ（レンジ加熱式はNG）湯たんぽは、遠い昔から親しまれている暖房器具のひとつ。冬場、手足の抹消が冷えるとなかなか寝付けないという方もいらっしゃいますよね。これはなぜかというと人間はカラダの表面の温度が上がって、逆にカラダの芯の温度が下がることで深い睡眠に導かれると言われているんです。ですので、最初は暖かく、その後だんだん温度が下がっていく湯たんぽはとってもおすすめです。② 湯船に10分以上浸かる入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れたカラダを休めてくれます。カラダが温まることで、血管が拡がって血の巡りがよくなり、全身の隅々まで酸素や栄養分が運ばれやすくなります。また、血の巡りがよくなると、カラダに溜まっていた疲労物質や老廃物の排出が促進されます。③ 漢方蒸し全身を漢方で蒸すことにより、血の巡りがよくなって、基礎体温、基礎代謝が上がり免疫力がアップします。Asucaの黄土漢方蒸しの場合は、多量の遠赤外線が放射されるためカラダを芯から温めてくれるのでカラダが冷えにくくなります。温泉に浸かっているような心地よい温かさなので、副交感神経が優位になり、リラックすることで、老廃物の排出も進みやすくなります。④ 腹巻きお腹まわりを温めると、全身の代謝が上がり、血行もよくなります。また、胃腸を温めることは老廃物の排出の促進につながり、便秘の改善ややせやすい代謝の良いカラダにも繋がっていきます。人は、体温が1℃上がると基礎代謝は12～13％もアップすると言われています。カラダに良い温め方で体温が1.5度アップするよう目指してみましょう！千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
冷え性でお悩みの女性、とても多いですよね。女性は、カラダの構造上、冷え性になりやすく、女性の冷えは、「子宮」が大きく関係しているといわれています。なぜ女性は冷えやすいのか？①月経からの血液減少による冷え月経の期間は、そうでない時期に比べ、一時的に体内の血液の量が減少します。特に、子宮や卵巣という女性特有の臓器は、血液が滞りやすいといわれています。全身に熱が運ばれにくい状態が定期的に起こるため、女性は男性よりも冷えやすい構造になっています。② 筋肉と脂肪による冷え女性は男性に比べて、筋肉量が少なく、脂肪が多く付いています。これは、女性が妊娠、出産という大切な役割を担っているため、それを守るようにカラダができているからです。ただ、脂肪は、一度冷えてしまうと、温まりにくいという性質があります。③ ホルモンバランスによる冷え体温調節に大きな役割を担っているのが自律神経です。自律神経と女性ホルモンは互いに影響し合っているといわれています。女性ホルモンのバランスが崩れると、それに影響され自律神経のバランスも崩れやすく、冷え性を引きおこす女性が多いといわれています。④ ファッションによる冷えスカートや、薄い素材の洋服、素足等、女性のオシャレはある程度の我慢をともないます。また、スリムなデニムや体系を補正する締め付けがある下着は、血液の循環が悪くなるのでカラダが冷えやすくなります。⑤ ダイエットによる冷えダイエットといえば、まず食事制限が思い浮かぶと思いますが、ダイエットによる極端な摂取量の削減や、偏った食事の継続は、栄養不足から体内でエネルギーが十分作られなくなり、カラダが冷えていってしまいます。また、貧血になってしまうと、血液の循環も悪くなってしまうので、更に冷え性を招いてしまいます。⑥ スイーツ好きによる冷え甘いものすべてが冷え性の原因になるわけではなく、「白砂糖」を多く使ったスイーツは要注意！白砂糖を摂取すると血糖値が急激に上昇し、急上昇した血糖値を下げようと今度は急降下。それと同時に体温が下がってしまうんです。いかがでしたか？女性の冷え性は、子宮を温めてあげることで、カラダが温まるだけでなく、恐ろしい女性特有の病気予防にも繋がります。少しの気遣いで、毎日を快適に過ごしながら未来の健康に繋がっていくのではないでしょうか。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
今回は、在庫切れでとーってもお待たせしていたお客さまのレッスンでした♡Asuca黄土漢方蒸しは、在庫が切れると入荷までお時間がかかってしまうんです。理由としては、「本物しか提供したくない」考え方の会社なので、人のカラダだけでなく、環境にまで配慮した製造方法でかつ高品質なものを届けるため、大量生産ができないからなんです。例えば、座器と壺は固める薬剤や機械を使わず、職人さんが昔ながらの方法で、一つ一つ手作りの素焼きで作っています。そのため、製造にも時間がかかるし、焼き上がる時に割れてしまうものも一定数出てしまいます。固めるための釉薬を使用したり、低温で焼き上げれば割れも減るので、在庫切れしないそうなのですが、そうすると品質が落ちてしまうんです。Asucaの場合は、とても高温で焼き上げているので、座る方の体重制限も無く、丈夫で代々使えるんですよ。ですので、「Asucaを使っているサロンを探していたんです！」と辿り着いてくださるお客さまもとっても多いんです♡色々なよもぎ蒸しを体験したり、こだわりのある方が調べてAsucaに辿り着くのも納得です。体質の改善は、継続とコツコツ。すぐに！早く！といった謳い文句のものは、何かしらの落とし穴があります。体質の改善には、出来れば毎日、最低でも週に2回以上は蒸されることをおすすめしています♡千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
「子宮筋腫」女性なら一度は耳にしたことがありますよね？「子宮筋腫」と耳にすると怖い、不安な気持ちになる方も多いのではないでしょうか？サロンにも、子宮筋腫があり「よもぎ蒸しが良いと聞いて来ました」という方はとっても多いんです。今回は、婦人科系疾患の中で最も多い病気といわれている「子宮筋腫」のできる原因をまとめてみました。原因を知ることで、対策もできますし不安も取り除かれますよね！怖がらずに、理解を深めてみましょう。・・・子宮筋腫とは？・・・子宮筋腫は、子宮にできる良性の腫瘍で、30代半ばから40代の女性に多くみられ症状は筋腫のできる場所や大きさにより変わります。子宮や卵巣などの働きは肝臓・腎臓・脾臓が深く関わっており、それらの臓器に弱りが生じると、血の不足や滞りが起こり、様々な症状を引き起こすと言われています。そして、子宮筋腫の1番の原因は「瘀血」瘀血を作る原因としては、冷えやストレスが関わっています。・・・瘀血（おけつ）とは？・・・血の流れが悪くなり、滞っている状態のことを言います。瘀血が生じると、経血の排出が円滑に行なわれなくなり、生理不順や生理痛、下腹部の張り、経血が暗褐色になったり、レバーのような凝血塊が増えたりします。また、PMSの症状も現れやすくなり、不妊症などを伴うこともあります。・・・原因 ①（冷え）・・・長期に渡る下腹部の冷えや全身を冷やしてしまうことは血液の滞りを生じ、瘀血につながります。また、交感神経が優位な状態となり、慢性的なストレスを受けているのと同じ状態を作り出してしまいます。・・・原因 ②（ストレス）・・・ストレスを感じると血管がキュッと収縮して血流が悪くなります。また、過剰なストレスは冷えに繋がるので、その状態が続くことで血の滞り（瘀血）を生じやすくなります。「子宮筋腫」 についてまとめてみましたがいかがでしたか？女性の冷えを改善することは、女性特有の病気予防にもつながるという事がよく分かりましたよね。そして、ストレスを感じ続けていると冷えに繋がることはご存じでしたか？ストレスを感じた後はゆっくり深呼吸をして氣をめぐらせてあげると、緊張が和らぎ血流も改善するでおすすめですよ♡日々のちょっとしたカラダへの気遣いで大病を防いでいきましょう。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
健康志向の方の多くが実践している白湯生活。がっ！！！！白湯と思って、ただのぬるま湯を飲んでいる方結構多いんです（涙白湯とぬるま湯では効果も違いますので実践している方は復習も兼ねてチェックしてみてくださいね♡・・・白湯とは？・・・白湯は、10〜15分ほど沸騰させたお湯を50℃程度までぬるく冷ましたものを指します。温めただけのお湯、お湯に水を入れてぬるくしたものは白湯ではありません。・・・白湯の作り方・・・白湯の作り方はとっても簡単！たった3ステップでできちゃいます♡① やかんや鍋に水を入れ、ふたを閉めて加熱。② 沸騰したらふたを開けて、 そのまま10〜15分加熱し続ける。③ 沸騰したお湯を 50〜60℃くらいまで冷やしたら完成。水道水に含まれている塩素などは、加熱することで水蒸気に変わるので、不純物を水の中から逃がすために必ずふたを開けてくださいね。・・・白湯を飲む適切なタイミング・・・① 朝朝は胃腸が冷えているので、体温が下がっています。このタイミングで白湯を飲むことで、内臓が温まり、冷え性の改善や消化を促進してくれます。② 食前・食事中内臓が温められ、活発に働くようになり、吸収を高めてくれます。胃腸の働きを促進させるため、食事のカロリーが消費されやすくなるといわれています。③ 就寝前内臓が温まり体温が上がるので新陳代謝が促進されます。また、カラダに負担の少ない温かい飲み物を飲むことで、リラックスして眠りにつきやすくなります。・・・白湯を飲む時の注意点・・・① 1日の摂取量は、700〜800ml他の水分摂取を考慮すると、白湯は700〜800mlぐらいがベスト。あんまり飲みすぎると、本来持つ効果が薄れてしまったり、カラダに悪影響をもたらしたりします。② 一気に飲まないこれは白湯に限らず言えることですが一気に飲むと、胃が驚いてしまいます。③ 必ず冷ましてから飲む熱々の状態でカラダに入れてしまうと、内臓がびっくりしてしまうので、必ず50〜60℃くらいまで冷ましてから飲んでくださいね。④ 食後30分は白湯を飲まない食後30分間に白湯を飲むと消化機能が低下するので、白湯を飲むタイミングは、消化を良くするために食前が良いです。いかがでしたでしょうか？白湯は正しい飲み方で飲まないと、本来持つ効果が半減しますし、場合によっては逆効果なことも。正しいタイミングと方法で白湯生活を取り入れてみてくださいね♡千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
今日は、お客さまの体験談をご紹介いたします。ほんとーーーーに生理に関するお悩みってとても増えていますよね。ネットやテレビでもたくさんの情報があって、何が本当にいいのやら。私も予防医学にのめり込むきっかけは生理痛の改善でした。ほとんどのカラダに関するお悩みはそこまで悩まなくてもいいことなのに冷えが原因で起こっている症状がとても多いんです。人によっては、自分が冷えていることに気づいていない場合も多いです。お写真は、初回の壺。当初は、とてもカラダが冷えていて代謝が悪く、デトックスすることが難しかったのですが、↑7回目のお写真♡めちゃくちゃ出るようになっています！こちらのお客さまは、生理痛の軽減の体感があり、「こんなに楽な生理は、はじめて！」と驚かれておりました。「自分の体調はこんなもんだろう」と思っている方、そんなことないんです。カラダが絶好調な状態を経験したことがないだけなんです。体質が変わるまでにかかる期間は人それぞれ。今までの生活習慣や蒸されるペースによっても変わってきます♡数回で実感される方も、回数を重ねてようやく実感される方もいらっしゃいます。下半身を温めること、カラダの中のいらない老廃物を出すこと。温めることで、こんなに体調が良くなることをぜひ感じていただきたいです。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
お引越し前のブログでは、たくさんの壺の変化をご紹介してきましたが、「あんなに色々でるの？」「私の壺、何も出ないんだけど…」などなど、たくさんのご質問をいただきました。そこで今回は、カラダの老廃物が出やすい体質になるまでの壺の変化をご紹介していきます。・・・初期・・・一見何も浮いていなくてキレイに見えますが浮いていない = 老廃物が出ていない状態です。現代人は、ストレス、冷え症、アレルギー、免疫力が低い、代謝が悪いなど、大きな病気ではないものの、カラダに何らかの不調を抱えている人がほとんど。はじめの頃はデトックスに慣れていないため老廃物を外に出すことが難しいんです。・・・中期・・・回数を重ねることで、老廃物が出てくるようになってきます。泡やあぶらがいっぱい！水量もしっかり減ってきていますね。デトックスができる体質に変化してきています。・・・デトックス完了・・・さらにやりこんでいくと、最終的には底の茶葉が見えるくらい水が澄んでいる壺になります。初期の写真と同じく何も浮いていませんが、水が透き通っているのが分かりますか？最終段階に来ると、外食をしたり、カラダに毒素が入ると中期の壺になり、何も無い日は、水が澄んでいる壺になります。中期とデトックス完了の壺を行き来する感じですね！黄土漢方蒸しは一度で何かがすぐに良くなるものではなく、あせらずあわてずあきらめずコツコツ続けることで根本的な体質が変わってきます。特にはじめの老廃物が出やすい体質になるまではできるだけ期間を空けずに蒸されてくださいね♡千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
ここ数年、よもぎ蒸しがとても注目されていますよね。よもぎ蒸し、漢方蒸し、黄土漢方蒸し、ハーブ蒸し・・・検索すると似たような名前のものがいっぱいあって、何が違うのか悩みませんか？私もサロンに何を導入するのか、どのメーカーがよいのか、とーーーーっても時間をかけて調べました！そこで今回は、当店で使用している「Asucaの黄土漢方蒸し」についてまとめてみましたので、知ってるよー！という方も、復習を兼ねてチェックしてみてくださいね。まず始めに「よもぎ蒸し」について知識を身につけておきましょう。よもぎ蒸しは、韓国で600年以上前から伝わる民間療法です。粘膜から漢方の湯気を吸収させる事で、カラダを内側から温めながら、基礎代謝、基礎体温のアップを促進してくれます。また、取り込んでしまった毒素を体内から排出し、カラダを健康な状態に戻すお手伝いもしてくれます。黄土とは？粒子が細かく、酸素や酵素を多く含み、解毒作用、浄化作用に優れ、殺菌作用もあり衛生的な土です。また、60℃以上で加熱することで多量の遠赤外線が放射され、カラダの芯まで漢方薬草の有効成分を送り届けることができます。当店で使用しているAsucaは、40年以上黄土座器と壷を作り続けてきた職人が、つや出しなどの科学物質は一切使わず、ひとつひとつ手作りした素焼きなので、安心して使用できます。漢方蒸しとは？Asucaの漢方薬草は、東洋医学のプロである専属の漢方医が、良質で安全な自生の薬草を調合した漢方を使用しています。よもぎだけで蒸すよりも体質改善が進みやすいとされています。近年わたしたちは、大気汚染や化学物質、添加物など、有害なものをカラダに取り込んでしまう環境で生活をしていますよね。それに伴い、免疫機能の低下、ガン、花粉症やアトピーなどのアレルギー発症、PMSや不妊などの婦人科系の問題が増えているともいわれています。Asucaの黄土漢方蒸しは、取り込んでしまった毒素を排出しながらカラダを芯から温め、自然治癒力をアップしてくれます♡内臓を温める↓免疫力が上がる↓自然治癒力UP！私は、いろいろな⚫︎⚫︎蒸しを体験してそして調べてみて、一番はじめに出会ったAsucaの黄土漢方蒸しに決めました♡手作りのため、大量生産ができず取り扱っているサロンは少ないですが、ぜひ一度体験してみてもらいたいです。千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte黄土漢方蒸しアドバイザーAsuca黄土漢方蒸し正規取扱店健康コンサルティング♦︎黄土よもぎ蒸しサロンFronte HP♦︎ご予約・お問い合わせフォーム♦︎LINE@♦︎ Instagramフォローよろしくお願いします
