「人生100年時代」
ここ数年よく耳にするようになりました。
平均寿命が伸びている一方で、
要介護や寝たきりなどによって
自立した生活ができない時期が
平均で亡くなる前の10年間あると
統計が出ていることはご存じでしたか？
また、みなさんは、
老後にどれくらいお金が必要か
計算したことはありますか？
なんとなく漠然と
年金だけでは足りない気がする…
と感じている方も多いのではないでしょうか？
厚生労働省の推計によれば、
84歳まで生きた場合
生涯にかかる医療費の平均は2,254万円。
このうち
65歳から84歳までの医療費は1,098万円
とされています。
総務省の家計調査年報をもとにした
調査によれば、
夫婦ふたりが老後に最低限の生活を
営むための金額：月額約24万円
平均的な会社員と専業主婦の2人世帯が
受け取れる年金合計額：月額約20万円
年金だけでは最低限の生活さえ
送ることができない上に、
毎月、夫婦ふたりの医療費約1万5,000円を
捻出することは、
家計的に厳しいことが分かります。
しかも、「最低限」の生活なので
友人とお出かけをしたり、
孫にプレゼントを買ったり、
そういった楽しみは一歳ありません。
また、高齢者の約3割は骨折や脳卒中などで
介護が必要になるといわれています。
介護費用を比較的抑えられる在宅介護でも
4～5年で約300万円、
グループホームなどの施設を利用する場合は
さらに費用が増えます。
ここまでの内容を読むと
老後の不安が募りますし
恐怖にさえ感じてしまいますよね。
ですが、
早くから健康投資を始めれば
医療費が抑えられるだけでなく、
心身ともに健康な状態を維持できますし、
年をとっても自分のカラダを自由に動かして
自分の足でどこへでも行くことができます。
経済産業省が行った調査では、
9割以上の人が
人生において健康は何よりも大切だと思う
と考えている一方で、
健康を第一優先に生活をされている方が
少ないのも現実です。
健康は一日にしてならず！
老後を考えた時に今の延長線上に
理想の生活は送れそうでしょうか？
もし、違うのであれば、
食生活、人間関係、働き方など
何らかの変更が必要かもしれませんね。
勇気を出して一歩踏み出すことが、
将来の自分や家族の幸せに繋がります。
千葉のプライベート黄土よもぎ蒸しサロンFronte
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