日本は、今日からシルバーウィークなんだそうですね!!

私が日本にいたころはそんなのなかったな~と思っていたら、「シルバーウィーク」と呼ばれるようになったのは2009年くらいからなんだそうですよ!意外にすでに歴史が長いホリデーなんですね!

 

シルバーウィークは、「ゴールデンウィークに次ぐ」長いホリデー、というイメージですが、もうひとつ、「シルバー」には、日本では「年齢を重ねた人」という意味合いもありますでしょう?

どのくらいの年齢からがシルバー世代なんでしょうね・・・

だって今は人生100年時代!

50代ではまだ人生半分ですからね!

 

小さな吹き出物や小さなしわに悩んでいることは100年人生から見たらちっぽけちっぽけ(笑)。

小さな肌のアラに抗うよりも、大きく、人生100年を謳歌する美容を楽しみたい!

 

そこで、 年齢に抗う「アンチ」エイジングよりも、年齢を重ねるほどに美しく、健康に、人生100年時代の美容を楽しみましょうよ♪

 

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人生100年を楽しく過ごす方法のひとつにおうちスパもご利用ください♪

こちらキャンペーンのフォームよりお申込みいただくと、 おうちスパで使えるお買物券1000円分 を抽選で10名様にプレゼント!

 

お申し込みの締め切りは、9月26日です。

このシルバー期間中、人生100年を謳歌する美容ヒントもご紹介したいと思いますのでお楽しみに♪

シルバーウィーク期間中目いっぱい楽しみましょう!

 

 

私もいい加減しつこいですね(笑)、この前から「ニオイが消える」話ばかりしていたものだから、「そういえば!」と思い出すニオイのエチケットに関して思い出すものが多くて・・・

 

前回までの「ニオイが消える」話をまだご覧でない方は、こちらからお越しいただけます↓

 

 

リキッドクロロフィルの「体の中からニオイが消える」はインパクトも強いですが、おうちスパには他にも優れた消臭力を発揮するアイテムが結構あるのですよ!

 

リキッドクロロフィルと同じくらいのインパクトの強さで言えば、私たちは、何よりもまず、マグネシウムオイルをご紹介したい!

マグネシウムオイルの良さは、たっくさんあるので、ついついデオドラント効果が影に隠れがちですけれど、その「ニオイが消える」効果は抜群なんですよ!

リラックスしたい★アメージングオイルジェル60ml

マグネシウムオイルは、液状もフレーク状もあるのですが、デオドラントとして使うにはジェル状が1番使いやすいかもしれません。

*只今新パッケージに移行中のため、画像と異なるパッケージの場合もあります。

 

普段のデオドラントの代わりに使ってもその効果はわかりますが、もうにおってしまってからでもこれを付けるとニオイが消える!のです。

ついでにマグネシウムを補給できますし、筋肉痛のような痛みや疲労緩和にも良いので、スポーツで汗をかく方にも人気です!

 

そして、逆にあまりにその「ニオイが消える」効果が認知されていないアイテムもあります(笑)。

それが、ゼオライト。

ゼオライトは、火山ミネラルで、マイナスに荷電して、プラスに荷電した重金属等を効果的に吸着して排泄します。オーストラリアンベントナイトクレイのように、そのパワフルな吸引力、デトックス作用により古くから愛用されていますが、ゼオライトは、さらりとしたテクスチャーで、水に溶いてもだまになりません。

そのため、水に溶いて、ローションのようにニオイの気になるところに馴染ませておくと、広範囲にデオドラント効果を発揮させることができます!

炎症を鎮める作用にも優れ、ちょうど肌色っぽい色合いなので、 ローション状のゼオライトを毛穴の目立つところにつけると、化粧もちをよくし、毛穴を目立たせず、お肌を様々な環境汚染から守るといううれしい効果もあります♪

単独でもクレイのブースターでも★オーストラリアンゼオライト250g

最近パッケージが変わったのと同時に、容量が増えたことにお気づきですか?

実は容量増えて、お値段そのままなので、以前よりお得になりました!

 

そして、王道の「ニオイが消える」アイテムもあります!

それが、クレイでできたデオドラント!

デオドラントとしてもちろん優秀ですけれど、それだけじゃない「スキンケアとしてのデオドラント」として人気があります。

ケアしながら匂わない、わきの下もデトックス★クレイデオドラントペースト70g

個人的には、クレイデオドラントの香りが病みつきなのですが(笑)、見た目もクレイそのもののような見た目で、クレイがふんだんに使われているので、日中デオドラントを使いながらクレイデトックス効果が楽しめる点でもお勧めです。

わきの下は、経皮吸収率が高く、ケミカルな成分など毒素を取り込んでしまいやすい箇所ですので、なるべくナチュラルなデオドラントを使いたいものですが、わきの下は、逆にデトックスしやすい箇所でもありますので、クレイを身近にデオドラントとして使うのは取り入れやすくていいですね!

 

上のいずれのアイテムも毎日のエチケットとして習慣に取り入れやすいので、ニオイを気にする前にまずは使ってみてください♪

 

私もこの前から「ニオイが消える」としつこいですけれども(笑)、ニオイって、健康や美容の範疇を越えて、「エチケット」のカテゴリーにも入りますからね!意外に大事なことです♪

ただ、ニオイと一口にいっても色々ありますでしょう?

 

この前から話題に上っている、リキッドクロロフィルの良さはいろいろあれど、我が家ではニオイが消える点が1番に気づいた良さなんですが、

 


実はリキッドクロロフィルがカバーする「ニオイ」はいろいろ!

例えば、口臭や汗、尿や便、生理など、自分自身が発するニオイもですし、

たばこやにんにくのような強いにおいの食べ物など、自分に取り入れることによって発するニオイもカバーするんだそうですよ!

 

このにおいも、その方によって気になるニオイの元はそれぞれ異なるかと思いますが、我が家の独断と偏見で選ぶと
第3位 口臭
リキッドクロロフィルは、マウスウォッシュになるくらいですからね!口に含むこと自体デオドラント効果につながっています
 
第2位 汗
汗自体はにおいがないですけれど、我が家ではやはり汗をよくかくメンバーが多いからでしょうかね(笑)、汗のニオイにも高評価です。
 
そして第1位は!ちょっと恥ずかしいけれど・・・
第1位 便臭!
もうね、これは満場一致(笑)
そして、クロロフィルを飲むことをしばらくやめると、ニオイもまた戻ってくるのですよ(笑)
 
みなさんの「ニオイが消える」は何のニオイでしょうかね♪
思い思いに楽しんでみてください♪

大変お待たせいたしました・・・みんな大好き 「緑の血液」 リキッドクロロフィル再入荷いたしました!

リキッドクロロフィルは、おうちスパではだいぶ前から人気がありますので、さかのぼってみたらはじめに入荷したのは2015年のことでしたよ!

ほんとにローングセラーだったんですね!

ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500ml

リキッドクロロフィル自体は、おうちスパで入荷するよりずーっと以前から親しまれているものだけれど、ミランダ・カーをはじめ、 リース・ウィザースプーンやエル・マクファーソンやロージー・ハンティントン・ホワイトリーなど 世界の有名人が愛用していることでも知られるようになったのも、2015年、2016年あたりからなのだそうです。

 

それがいまや、TikTokで話題に上っているのだそう。

100万200万といいねがつくリキッドクロロフィル。水にリキッドクロロフィルを入れた時の色鮮やかさは確かに見た目にもとってもきれいですしね、ニキビなど肌トラブルによかった、という内容のものが多いそうですが、きっとTikTok世代の方は、そういった肌トラブルが気になるお年頃でもありますし、いろいろな要素がかさなってバズっているのでしょうね。

TikTokだなんてイマドキですね~!

 

そんなミランダ・カーの世代からTikTokの世代まで幅広く愛されるリキッドクロロフィルですが、私は、TikTok世代の言う、ニキビに対する効果は感じないんです。ニキビがないものですから・・・

我が家では、もう圧倒的に「ニオイが消える」ことが1番に感じた違いなんです!

 


↑リキッドクロロフィルを入荷した当初も私たちはそのことを鼻息荒く話していたようです(笑)。

やっぱり、自分の困りごとに1番違いを感じるんだと思うんです。

疲れやすい方や便秘にお悩みの方など、リキッドクロロフィルの良さは、私たちが主張する「ニオイが消える」ことばかりではないので(笑)、ご自身のお困りごとに思い思いにお楽しみいただきたいと思います♪

クロロフィルは錠剤でもありますが、液状だと吸収しやすく、不調がなくても、アルカリ生活をしてみたい方にも気軽に取り入れやすいかと思います。

 

 

人の体はそれぞれ違いますからね、思い思いにリキッドクロロフィルをお楽しみください♪

 

 

 

日本は、今年の夏、とっても暑かったと聞きましたが、秋が近づいている頃でしょうか?

日本とオーストラリアは季節があべこべなので、オーストラリアでは、春が近づいています♪

 

オーストラリアに春を告げるのは、ワトルのお花(ミモザ)。

オーストラリアに住んでいると、アカシアの仲間の花がたくさんあるな~という印象を受けます。その中でも、 ゴールデンワトルはオーストラリアの国花でもあるからか、「ナショナルワトルデー」もあります。毎年9月1日です。

 

来る9月1日に向けて、一緒に「ナショナルワトルデー」をお祝いしましょう!

 

そして、ワトルデーをお祝いして、ワトルベイビーズのジュエリーポーチをプレゼント!

 

オーストラリアのシンボル的な存在のワトルベイビーズのジュエリーポーチ2500円相当を抽選で3名様にプレゼント!
 
ジュエリーポーチではありますが、使い方いろいろ
細かい文房具や手芸アイテム、ヘアピンなどのオーガナイザーとして人気があります。
 
 
応募方法は簡単です!
↓こちらのフォームよりご参加ください

ワトルデーだからワトルベイビーズプレゼント!キャンペーン

 

そして、抽選にハズれた方にダブルチャンス!
当選やダブルチャンスは、応募フォームにご登録いただいたメールアドレスにお知らせいたします。また、当選しなくても2度楽しい抽選となりますので、普段チェックしやすいメールアドレスをご利用ください。
みなさまのご参加をお待ちしています!

 

オーストラリア気分でお楽しみ下さいませ~

 

 

 

 

 

 

今でこそ、生理痛やPMSに悩まなくなりましたけれど、20代くらいの頃は、生理痛を和らげたくて、いろいろ努力もしましたし、PMSのせいで、今考えれば、そんな理由で~?!と驚くような理由でしくしく泣いたことも・・・

たぶん、生理の悩みは女性につきもの、と思っている方も結構いらっしゃるんじゃないかと思うんです。

 

でもね、そうでもないと思うんですよ。実際生理痛に悩まなくなりましたし。

生理の悩みを解消するために、「冷えの改善」「ホルモンバランス」がよく取り上げられ、温める努力やホルモンを補充するような直接的な方法もよくとられると思うんですが、ほかにもできることがありますよ~

 

例えば、

★肝臓を労わること

ホルモンのデトックスは肝臓が担っているので、肝臓を労わることは、エストロゲンのレベルを健康的に保ち、ホルモンのバランスをとるのに役だつのです。

ブロッコリーやキャベツ、カリフラワーなどのアブラナ科の野菜を摂ると、肝臓を通じてエストロゲンを一掃し、PMSを軽減させることにも役立ちます。

 

★腸を労わること

便秘をしがちな方は、ホルモンを再吸収してエストロゲンを再び巡らせてしまい、生理痛やホルモンのバランスの乱れによるさまざまな症状につながります。便秘にならないよう、食物繊維と水分を摂るよう心掛けると良いです。

 

★心を労わること

ストレスを感じているとき、コルチゾールが作られ、プロゲステロンやエストロゲンの生成に勝ってしまい、ホルモンのバランスの乱れにつながります。

 


↑マグネシウムとホルモンのバランスについて触れた時にも紹介しましたが、
リラックスして過ごすことは、意外にも生理痛やPMSなどの症状を軽減することにも役立つんです

マグネシウムを補給すること以外にもヨガや瞑想など、リラックスできる方法を実践することも大切です。

 

こうした、肝臓や腸、そしてストレスの腺とも呼ばれる副腎のケアなどトータルに女性のバランスを整えることで、ホルモンバランスを整え、生理痛やPMSの軽減に役立てられるのが、Fem21なんです。

ナチュロパスによる女性のためのハーブフォーミュラFem21 300g

 

このFem21は、女性のお悩みを得意とするナチュロパス(自然療法家)によって作られたハーブフォーミュラなので、

・おなかを温める

・ハーブティでジンジャーやシナモンを取り入れる

・マグネシウムオイルをおなかに塗る

・痛みを軽減するヨガのポーズ

・ターメリックやクランプバークのような痛みを軽減するハーブ

などのナチュラルな方法も提案されていました。

 

「いつものことだから・・・」とあきらめないで、まだやっていないケアがあれば、試してみてはいかがでしょうか♪

 

皆さま、夏休みいかがお過ごしですか?
暑い季節は、海で泳ぐのが1番!
海水浴は、太陽と潮風と白波と、それだけで楽しい要素満載ですが、カラダにも良いのですよ〜
子供達だけでなく、大人も日頃の疲れを海に癒してもらう絶好のチャンスです!
海水浴は、「自然の中で泳いでいる」というシチュエーションだけでも、ジムなどで運動するよりもリラックス効果があり、海でプカプカ浮いていると、心を鎮静し、脳波がゆっくりになりリラックスするのだそうですよ。

ですが、海水浴の効果はそれ以上!

1海水浴で不調を整える!
温かい海水で泳ぐと体のヒーリング力が高まって、関節痛や喘息のように、体の炎症が症状となっているとき、痛みの軽減に役立つのだそう。海水にはマグネシウムが豊富に含まれているので、筋肉をほぐし、ストレス軽減、快眠にも役立ちます。花粉症や鼻炎などの炎症軽減にも役立ちます。よく鼻うがいに塩水を使うことがありますが、海水浴で、海水が鼻に入ること、マグネシウム豊富な海水に浸って、アレルギー症状が軽減されていることが花粉症や鼻炎にも役立つのだそうです。

2海水浴でめぐりの良いカラダに!
海水浴をすることで、日頃のストレスや環境などの影響で失われたミネラルを補い、血行が良くなります。血行が良くなることで、細胞の再生を正常化し、アンチエイジングになります。海水には、さまざまなビタミン、ミネラルアミノ酸など栄養たっぷり、しかも人間の血漿に似ているので吸収されやすいのだとか。さらに、海水浴をしている間に、マイナスイオンたっぷりの海水の蒸気も自然に吸い込んで、免疫力アップにつながります。

 

 

3海水浴で美肌に!
ミネラルたっぷりの海水で泳ぐとアトピーなど肌の炎症軽減に役立ちます。これは、海水の影響だけでなく、太陽光にあたることとも関係があるのでは、と言われています。また、アトピーなどの炎症のあるときに、塩素の強いプールで泳いだり、汗をかきながら運動すると炎症も悪化しやすいので、海水浴はこの2点もクリアできる良い方法です。海水に含まれるマグネシウムが保湿作用にも優れている点でも役立ちます。
美肌効果でも有名な死海の塩もマグネシウムが豊富でアトピーなどで肌が乾燥して炎症を起こしている時も死海の塩を5%含むお風呂に入ると症状が軽減し乾燥が治まるのだそう。
アトピーなど肌の炎症だけでなく、乾燥やしわ、にきびなど肌の悩みの心強い味方です!
マグネシウム豊富な海水で泳ぐことで、肝臓のデトックス機能を高め美肌につながります。

なんだかますます夏休みの海水浴が楽しみになりましたでしょう♪

とはいっても、なかなか海水浴にも出かけられないこのご時世・・・

 

そこで、「おうちで海水浴のススメ」です!
即席マグネシウムまみれな海水もどきをおうちで再現して楽しみましょう!
リラックスしたい★アメージングオイルフレーク800g


*只今新パッケージに移行中につき、画像とパッケージが異なることがあります。

マグネシウム豊富な海水がカラダに良いのなら、いっそのことマグネシウムまみれになってしまえ!という海水浴気分をお楽しみください!お風呂を水風呂にするとより一層海水浴気分!海水浴の「冷たい水で泳ぐ」というのもカラダに心地よい刺激となってリラックスするのだそうです。

 

夏の疲れた体を癒すのにもお役立ちですからね!すっきり朝を迎えられます!

 

 

 

引き続き楽しい夏休みをお過ごしくださいませ!

 

みなさま夏休みいかがお過ごしですか?

ここケアンズは、朝ふとんから出るのがおっくうな冬なので、日本はどれほど暑いんだろう・・・と想像しています。

暑い日が続くと、熱中症も心配ですよね。

熱中症予防のためにも、「こまめに水分を摂って、ナトリウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛・鉄など失いやすいミネラルを補給しましょうね~」

とよく言われますでしょう?

 

この時、水分と一緒にミネラルも補給することも大切なので、水ばっかり飲んでいるだけでは不十分

朝ごはんを抜いたりすると、ナトリウムを補給する機会も少なくなりよくないので、朝ごはんをしっかり食べたり、カリウム豊富な野菜や海藻、果物類からも補給したいですし、ちょっとした習慣を変えるだけでだいぶ改善できそうですよね♪

 

ですが、マグネシウムは、口から食べても吸収されにくいのが困ったところ・・・

サプリでマグネシウムを補給することも可能ですが、サプリの場合、多く摂取すると、おなかが緩みやすく、下痢になってしまうことがあります。

 

でもだいじょうぶ!

マグネシウムは、肌からなら吸収されやすいのです♪

リラックスしたい★アメージングオイルスプレー200ml

ただでさえ汗をかいて失いやすいのに、マグネシウムは現代人に不足しがち。

現代人はストレスも多いですからね、マグネシウムも消耗しがちなのでしょうね・・・

マグネシウムが不足すると、疲れやすかったり、イライラしたり、ぐっすり眠れなかったり、いろいろな不調につながります。

 

 


夏は暑いから、ビールも進みますが、アルコールは、肝臓に貯めたマグネシウムを壊してしまうので、ますますマグネシウム不足に・・・

マグネシウムは、肝臓も癒してくれるというのに、なんとも悪循環に・・・

 

そして、マグネシウムを補給すると、夏に良いこと他にもいっぱいありますよ~

体温調節

汗をかいたり、電解質を補給することで体温調節に役立つことはよく聞きますけれど、マグネシウムも体温を調節してくれるんです!

疲労回復

マグネシウムは安眠にも役立ちますが、その反対に、エネルギーアップにも役立つのです!

デオドラント効果

マグネシウムの消臭力は強く、におう前にデオドラントを使うのはもちろん、におってしまってからもそのにおいを消すほどの効果が!

 

使い方も簡単!「塗るだけ」

マグネシウムのサプリと異なり、摂りすぎてしまうことはなく、必要な分だけ吸収されます。

 

 

 

週末も元気いっぱいにお過ごしくださいね~!!

日本の夏は暑いから、「骨の髄まで煮込んだブロス」だなんて聞いただけで、げんなりしてしまうかもしれませんね(笑)

だいじょうぶ!夏に楽しい食べ方がありますから!

そして、夏こそ、ボーンブロスを取り入れたほうが良いのです!

今日からボーンブロスを取り入れて、夏を元気いっぱいに過ごしましょう!!

 

夏に涼やかな食べ方はいろいろあるんですが、その中でもお勧めなのは、ボーンブロスをアイスキューブにすること!

ボーンブロスをコールドスープにも使うとおいしいのですが、アイスキューブにしておけば、スープがキンキンに冷えますからね♪

冷やしそうめんのツユにアイスキューブのブロスを入れるのもお勧めですよ~

普通は氷を飲み物に入れると飲み物がどんどん薄まってしまいますが、ブロスキューブなら溶けるほどにスープの味わい深まりますし♪なんなら、朝ごはんの時間がないときは、アイスキューブのまま口に入れてそのまま登校、出勤してもいいですし(笑)。

 

そして、夏と言えば、BBQ!の季節です♪おうちスパでお取り扱いしているブロスは、粉末状ですので、スープのような液状のお料理だけでなく、固形の食品にも混ぜやすい利点があります!バーベキューをするときは、BBQソースにブロスを混ぜてみてください!

お肉が一層おいしくいただけますよ~

BBQでなくても、マヨネーズやケチャップ、ドレッシングなど、いつものソースに一味加えるととてもおいしく取り入れやすいです♪

 

ところで、どうして夏ほどボーンブロスがおススメかというと、夏は暑くて食欲が落ちますでしょう?

ですが、ボーンブロスは腸を癒してくれるので、食欲が復活するとともに、食欲がないときも、素早く栄養補給できるのです!

 

 

そして、ボーンブロスは、エネルギー補給になりますので、元気いっぱいに夏を過ごすのに欠かせません!

 

 

食欲がなくてボーンブロスも気が進まない・・・というときは、朝いちばん、あるいは夜寝る前など、比較的涼しい時間帯を選ぶとよいかもしれません。

朝一に飲めば、その日の元気を補給できますし、夜飲めば、体や肌の修復を助けてくれます。

 

夏は紫外線も強く肌を傷めがちですが、ボーンブロスは、肌の回復を助け、コラーゲンを補給し、ハリと潤いアップに役立ちますので、気が進まない・・・はもったいない!おいしく楽しみましょう!

 

そして、おうちスパのボーンブロスもパッケージや容量が変わりました!

アルミパッケージから、缶になり、容量もこれまでより25g増量で、これまでよりgあたりの価格がお得になりました。

こんなパッケージです↓

ビーフボーンブロスは、まだ多少100gパッケージもお求めいただけますが、現在庫なくなり次第、125g缶のみになります。

 

 

ご家族みんなでブロスを取り入れて夏を元気いっぱいにお楽しみくださいね~

 

 

 

 

日本は暑い夏をお過ごしと聞きました。

みなさまいかがお過ごしですか?

私たちは、南国に住んでいますけれど、近年、日本の夏のほうが、トロピカルなケアンズの夏よりよほど暑い気がするのですよ・・・

とろけちゃわないようにお気を付け下さいね~

 

とろけちゃうと言えば、夏は汗みどろでメイクもなにもとろけちゃいませんか?

暑いんだから仕方ないですけれど、ココロはとろとろでも、涼しげな顔でナチュラルに肌を整える手立てがありますよ~

 

どれも即違いがわかりやすくて使うのがますます楽しくなりますよ~!

 

★即きめ細やかな顔

夏と冬とでは、毛穴の目立ち具合が全然違いますでしょう?でも、その毛穴、意外にこれを使うだけできめ細やかになるんです♪

万能ゴールデンホホバオイル★The Jojoba Company100%オイリースキンバランサー(てかり・毛穴)オイル30ml

 

その良さは、「毛穴の縮小」にあるのですが、「余計な皮脂を吸い取って」とか「こそぎ落として」みたいな方法でなく、ただ数滴肌に馴染ませるだけなんです!

 

それは、肌をふっくら、ハリを持たせることで、毛穴自体が目立たなくなる方法♪

そして、一日中マットな肌に保ってくれるんです!

オイルなのに不思議ですけれど、ほんとにオイルなんて避けたい!と思うような小鼻の周り、毛穴がだらーっとゆるんでるところに使って実感していただきたいものです・・・

 

★即きめ細やかなワキ

夏は一層においのエチケットが気にになりますが、ニオイだけでなく、ワキの肌がくすんでいたり、荒れてポツポツしていると憂鬱なもの・・・

そんなワキが注目される季節に、肌に優しく、さらに肌のきめも整うデオドラントがあるんです♪

 

ケアしながら匂わない、わきの下もデトックス★クレイデオドラントペースト70g

クレイでできているデオドラントなので、日中デトックスしながらデオドラント効果を楽しめます。ワキはケミカルな成分を吸収してしまいやすいので、ナチュラルなデオドラントを心がけたいですが、逆に言えば、デトックスしやすい箇所ですので、使うのがますます楽しくなりますよ~

 

★即きめ細やかなすっぴん

汗みどろになる夏は、すっぴんで過ごしにくい季節でもあります。汗や皮脂を抑えることなく、環境によるダメージにさらされっぱなしですから・・・

けれど、「すっぴん」を保ちつつ、すっぴんをサポートしてくれる方法があるんです♪

お花でできたオーガニックコスメ★Luxフィニッシングパウダー7.5g

お花でできたオーガニックコスメ★[限定エディション]究極のLuxフィニッシングパウダー7.5g

 

 

すっぴん、というとケミカルなメイクをすることなく、なんとなく肌に良いイメージがありますが、逆に肌を外部から守ることに手薄になって、肌のきめを荒らしてしまいがち・・・このお花でできたパウダーは、パウダー状のスキントナーですので、スキンケアの一環として加えることで、潤いを保ちつつ、余計な皮脂も抑え、きれいなすっぴんを守ります

 

いずれも夏特有のきめの乱れを整えてくれる上に、肌に良いことばかりですので、病みつきになります!

涼しげに(笑)、夏をお楽しみくださいね~