腰痛がなくなり、身体と向き合う楽しさを感じました。
M・H様 女性 50代 東京都品川区在住
仕事の合間を使いながらトレーニングを始めたお客様。スポーツクラブに通われ、色々なレッスンに参加されたり、筋トレやウォーキングや水中歩行をしていても腰痛は改善されることがなかったようです。
Q１、なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
腰痛悪化予防の為。
一生コルセット着用は嫌ですので、自分の筋肉でコルセットを作りたいと今も思っています。
Q２、パーソナルトレーナーが多くいる中で、私（木村）を選んで頂けた理由は何ですか？
わかりやすい説明と自分でも出来そうな運動指導が良いと感じたので継続致しました。
Q３、パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
自分の体内の筋肉を意識するようになり、日常生活の中に、ちょっとした動きや、「筋肉」に対しての意識が向けられるようになった事と、その後腰痛がなくなった事は嬉しく感じます。
Q４、これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へメッセージをお願いします。
自分の気持ちに目を向けるのだけでなく、身体にも目を向ける事で新しい発見や気づきがあるので、自分と向き合う楽しさを感じてほしいと思います。
Q５、その他、私（木村）に関するご意見やご感想があれば教えて下さい。
失礼ながら、決して社交的とは言えない御性格と感じましたが、自然でぼくとつな感じが好印象でした。色々な個性があり、とても個性的な方もいらっしゃる中で、木村さんは今のままで良いと思います。只、指導技術は精進して下さい。
増々の御活躍をお祈りしています。
腰痛のような痛みは、日常の生活を制限してしまう可能性があります。H様も腰痛により好きな運動ができなくなっていました。
運動は身体に良いと思われがちですが、間違ったアプローチをしてしまうと決して良いとは言えません。
むしろ、悪影響を与えることがあります。
腰痛が良くなると信じて運動を続けている方は意外に多いと感じています。
でも、今までの方法では変わりません。
そこで大切になってくるのが、自分の身体と向き合うことです。
私自身の勤めていた経験から、スポーツクラブやスポーツクラブのスタッフでは限界があります。
間違ったアプローチをしてることがほとんどです。
自分の身体に目を向け、自分と向き合う楽しさに触れれば、身体はどんどんかわります。
痛みだってなくなります。
そんな事を教えてくれたお客様です。
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