オレンジのブログ　ここに完璧なすべてが在る＼(^o^)／

ワクチン！

セミがなきはじめ、入道雲がわいてきています。そろそろ大阪も梅雨明けのようです。近所の同年代の友人が、1回目のワクチンを接種した、とのこと。少し年配の人はもう2回終わったよ～とのこと💦接種券をよ～く見たら、私の場合3日まえから予約が始まっていました(^^;)ワクチンが少なくなって予約枠を減らしたそうで、もう無理かな？と思いつつ、スマホで操作してみると。。。。予約が取れました友人によると、会場はあまり人がいなくて（田舎だからでしょうか）係りの人のほうが多かったそうです。特に副反応はなかった人と、やはり2回目は熱が上下してしんどかったと言う人もいます。副反応があった友人は、やっぱり若いと熱が出るのよね～～とか言ってました(笑）すべてグループラインでの会話ですがワクチンは、もしもなかったらなかったでいいし、注射は怖いけど打ってもらえるなら打ってもらうほうがいいかなぁ～～くらいの感じでした。母の付き添いで病院へもよく行くし。人によっては、わけのわからないものを身体に入れるのは絶対イヤだからしない！とかこれは陰謀で人口を減らそうとたくらんでいるとか、あるいは、年末には国産のワクチンが製造されるみたいだから、それまで待つと言う人もいました。70歳の友人は早くみんなでワクチン打って、ランチや旅行に行くんだ～って嬉しそうでした。とにかく、コロナもワクチンも未知のものですしねこれが誰かの陰謀で、人口が減って半分くらいになったら、結構住みやすくなるんじゃないかしらそろそろ、オリンピックも始まるようだし。なんとか、知恵と工夫と愛で、乗り切っていくしかないかなぁ～

人生はひまつぶし(^^)FM cocoloより

FM cocolo『KANと要のWabi-Sabiナイトhttps://cocolo.jp/service/homepage/index/6180』車を運転中に、時々ラジオを聞いています。このお二人のおしゃべりが軽快でユーモアがあり、楽しいです♪先日のKANさんのおしゃべりがとても心に残りました運転中だったので、一言一句覚えているわけではないのですが、「いつの間にか人生って始まってたよね～～両親や環境やらを選んだおぼえもなく、そう、、、いつの間にかね！そして、いつかわからないけど、いつの間にか終わっちゃってるんだろうね。だからそれまでの間は、ひまつぶしでしかないわけで、まあ楽しくやっていこうとね！」うん！まさに！と感じましたそりゃ、いろいろ嫌なこと辛いこともあるでしょうけれど、いまこの目の前のことをできるだけ楽しんでやっていけたらいいよね毎日、朝がきて風がふき雲が流れて、夕方になって夜になってカエルが鳴いて、夜が明けていく。現れては変化して消えていくの繰り返し。昨日、思い立って写真の整理を始めてしまいました(^_^;)母に抱かれた赤ちゃんの私。　　うん、たぶん私なんだろうね、覚えてないし(笑）いつのまにか、「私」という自我を認識して私の人生ははじまったみたい。子供たちの写真、孫たちの写真、まだまだありますが、半分くらいは処分できました。やれやれ(^^ゞまた後日続きをするつもりです。たぶん(笑）

帯状疱疹と認知症

夕焼けがきれいでした～～＼(^o^)／実家の母が、肩が痛いと言ってて、長引くなら整形外科に行こうと言ってたら、ひとりでシルバーカーを押して、整形にいってレントゲンしたら異常なくて、痛みどめの注射してもらった。そのあとから、ひどくふらついてしんどいし、肩も痛いと電話があり、明日行くわと電話を切ったのですが。。。夜中に電話があり💦「ちょっと、あなた！今どこにいるの？黙って帰ったりして！！」「さっきまでいたのに、○○君も(他県に住む孫）いてたのにいないのよ！なんで？？？」だんだん怒りだして「こんな夜中に、誰に電話してるつもり？どうしたの？」と聞いたらすこし静かになって「なんか私おかしくなってる」急激に認知症が進むことってあるんですね。はじめてだったのでびっくりしました。翌日、母の顔をみると、なんだか目の焦点があってなくて、やっぱりつじつまの合わない話で、肩を見てみると、なんと腕から肩、肩甲骨にかけて帯状疱疹が(;'∀')こりゃひどい💦かかりつけ医に診てもらって、痛みで眠れない、食べれないで認知症が一時的にひどくなることがあり、落ち着けば戻ると思うとのこと。現在は、帯状疱疹がほぼ完治して、痛みは少し残っていますが、認知症も落ち着きました。やれやれ。壊れた母をみて、ほんとにびっくりしたのと、母は認知になると怒りを爆発させるタイプなんだとわかりました亡くなった義母は、認知が進むにつれ、ありがとうありがとうと言って穏やかに静かに過ごすことが多くなっていましたが。まあそれぞれですね身体も感情もコントロールできなくなってくるんでしょうね。なりたくてなっているわけでもなく。ぼちぼち付き合っていきます。

「あのときキスしておけば」　　　間もなく最終回

金曜ナイトドラマ『あのときキスしておけば』6月11日（金）よる11:15～放送【第7話】予告動画（30秒）金曜ナイトドラマ『あのときキスしておけば』 【毎週金曜】よる11:15～放送（※一部地域を除く） 僕の大好きな彼女は今、中年のおじさんの中にいます。 主演：松坂桃李×脚本：大石静 ヒロインは麻生久美子！ …いや、井浦新？ この春、松坂桃李史上《最ポンコツキャラ》が誕生…恋愛ドラマの名手が描く衝撃の“入れ替わり”ラ...youtu.be僕の大好きな彼女は今、中年のおじさんの中にいます。主演：松坂桃李×脚本：大石静ヒロインは麻生久美子！…いや、井浦新？この春、松坂桃李史上《最ポンコツキャラ》が誕生…恋愛ドラマの名手が描く衝撃の“入れ替わり”ラブコメディー途中から、なんとなく見始めたドラマでしたがわたしにはここ最近では一押し！ほっこり、ばかばかしくて、、爆笑、ちょびっとの涙、ハラハラ、満載で、なんといってもコメディがほんとに笑える秀作となるのは、真剣に演技できる表現力のある俳優さんたちだからこそキャストがすご～～い個性的なんだけど、それが極上のハーモニーを醸し出してる。残すところ、あとは最終回のみどんな結末なんだろう人生の悲喜こもごも、ちょっと一歩さがってみれば、ぴったりはまるジグソーパズルみたいで、くすっと笑えるかも

スギ花粉症治療終了！　シダキュアその６

　今年は梅雨入りが早いですね☂田んぼのカエルの大合唱が始まっています♪お寺の庭の睡蓮でしょうか？1輪可愛く開花していました(^_^)vしばらくぶりですが、シダキュアのこと一応ここでまとめておこうと思って筆をとりました(^^)シダキュアのこと書いてる人は何人かいらっしゃるけれど、結末を書いてる人をお見受けしなかったので。2019年の11月だったかな？毎日ひと粒のシダキュアを食べ続けました。ひどいスギ花粉症で、夜は座ったまま寝ることも。。。眼を掻きすぎて血が出たこともありました💦去年はとても楽になったなあと思いましたが、今年はもっと晴れやかな春を過ごすことが出来ました。ナントすがすがしいこと続けて良かったです。もう少し続けて一旦終了します。診察とお薬に、毎月出費もかさむので。。(^^;)もしまた花粉症がでたら、また治療を始めたらいいそうです。それでも効果があるとのこと。数十年、毎春ティッシュの山と格闘して、肌はガサガサ、眼ははれぼったく辛い春でしたが、お別れできました＼(^o^)／もし迷っている方がいらしたら、試しにはじめてみてはいかがでしょうか？スギ花粉症の症状がない時期から始めるのがいいそうです！！

リブログ記事”目覚め（悟り）の歌「きらり」✨”

大阪は非常事態宣言が出ましたが、風君のDVDをすりきれるくらい見て(笑）さわやかな風に触れています(*^_^*)

リブログ記事”よるの森・自然に帰ろう”

感動(^^)こういうお話を聞きたかった

「意識は自らの主導権を持っていない(^^)」by養老孟司氏

１３分足らずの動画です野鳥やウグイスの美しいさえずりをバックに、養老節がさえわたります(^_^)v養老孟司「自然とは？」写真家志津野雷監督作品「play with the earth」の制作のためにお話をうかがった、養老孟司先生のインタビュー映像です。撮影日は2018年の4月。「先生にとって自然とは？」で始まるインタビュー。コロナ禍で世界中が揺れる今、改めて見直すと、環境に対する考え方や価値観を変えるヒントが先生の言葉にたくさんあ...youtu.be芸能人では、松山ケンイチさんや山本耕史さんとか、家族で地方に移住されたようです。子供たちを自然の中で育てたいそうです。なんでもかんでも田舎に住むのがいい！とは思いませんが。コロナ渦で、古民家探しをしているというニュースも見たことがあります私は時々、海を見たくなります。港へ車を走らせました(^^)ここは夫と何度か散歩したところです

正真正銘の寝正月でした。

いつの間にか２０２１年になっていました。。。💦今年は予定外の寝正月となりました。ホントは実家に行って母と年越しをする予定でしたが！３０日の夜からめまいが始まり、ふだんなら薬を飲んで一晩寝て、、、、ひどくても翌日寝ていれば戻っていくのですが(^^;)３１日は薬を飲んでも、トラベルミンを飲んでも回復せず。。。。めまい、吐き気、頭痛、腰痛で１月２日まで寝込んでしまいました。なってこった３日は起きましたがまだフラフラで、嫁が持ってきてくれた食料で食いつなぎ、ようやく４日に耳鼻科に行ってきましたやはり、耳石が三半規管に入っていたようです耳石め身体が弱ると、嫌な夢をみたり、変なことばかり考えてしまうものですね。。。。なんか変な病気なんじゃないか？とか。ほんとに何が起きるかわかりませんね～～（笑）今年から風の時代が始まるとか。。。よくわかりませんが。２０００年になった時は、みずがめ座の時代とか言ってなかったっけ？まっ、なんでもいいけどとにかく健康第一！！で「藤井　風」くんの音楽を聞いてがんばりま～す 言葉にならない作品です. no words. just emotions. 藤井 風(Fujii Kaze) - "青春病(Seishun Sick)" Official Video https://t.co/wg8QKv36Di via @YouTube pic.twitter.com/JJOiDp36zj— Fujii Kaze (@FujiiKaze) December 19, 2020

外側に反応しなければ悩みはなくなるの？

著者は、『中学を中退して家出、独学で大検を経て東京大学法学部を卒業後、政策シンクタンクで働いていたという異色の経歴の僧侶、草薙龍瞬（くさなぎ りゅうしゅん）氏』図書館で借りてきて、パラパラを読んでみました。ベストセラーになってたそうですね～知りませんでした(^^;)ということは、多くの人が「あらゆる悩みが消えてほしい」って思ってるんでしょうね～。〇〇さんがこんなことを私にした～とか政治家があんなこと言ってる、けしからんとか、前に〇〇さんは私にあんなこと言ったな！とか。。。。過去の記憶に悩んでる。その過去って何？目を閉じて○○さんを思い浮かべてみたら、、、あっあの腹立つ顔が浮かぶ～～なんてね（笑）そして、パッと目を開けると、そこにはだあれもいませんよ～～(^O^)そんな感じの内容でした。せっかく本を読んだのに、最近イラッとすることがいくつかありましたでも、そういうこともあって当たりまえ。人ってどんなことにも、即座に反応するしね！好き、嫌い、いやだ、正しい、間違ってる等々。そういうときも、あっ反応してるなあ～って気づいていたらいいそうですよ反応しないっていうのは、感情をなくしちゃうことではないので

自由意志はあると思いますか？　　ありまへ～ん(^O^)

ヒューマニエンス「“自由な意志”　それは幻想なのか？」人間という不確かで不思議な存在とは何か？　科学と未知の領域を行き来しながら、その真の姿に迫っていくシリーズ！今回は古来からの大テーマ「自由な意志」の正体を探る！www2.nhk.or.jp実家で眠りにつけなくて、たまたまテレビをつけると、こういう番組をしていました。なかなか面白かったです。以下抜粋。『私たちは「意志を持って自由に決断をしている」と信じて疑わない。最新の脳科学は、「自由な意志」は脳がつくっている錯覚、幻想かもしれない。無数の電気信号が飛び交う脳の神経細胞の活動は、意志が関与する前に勝手に動き出し、それによって後付けのように生まれるのが意志だ　というのだ。いったい脳は誰のものなのか。驚きの実験で明らかになる、私という存在の根源を妄想する。』いろいろな実験を通して、さまざまな角度から脳と意志の関係をあきらかにしていく。たとえば、普段は無意識に重力を感知し目で地面を見てバランスをとりながら歩くいている。少し脳を刺激すると、まっすぐに歩こうとしているのに、かたむいて曲がってします。語彙力と記憶力がないので、これ以上書けないのが悔しいですが(^▽^;)たとえば、私の場合、お腹すいたぁ→冷蔵庫にケーキがあった→立ち上がってキッチンへ歩く→冷蔵庫を開けてケーキをとりだす。この場合、さぁこれからお腹がすくぞと意志決定してないし、何を食べてもいいけど勝手にケーキ！！が浮かんできて、それと同時に立ち上がって歩いてるし。。。お腹すいた、ケーキを食べようと決断する前に、すでに０．数秒前に足は立ち上がろうとしている。らしいですよそして、私は私の自由意志で選択して、お腹がすいたのでケーキを食べました。と『後付け』しているわけですとなると、、、、私ってなに？脳をコントロールしているのは何？ってなっちゃいますがそれを考えても誰にもわからないってことです。なので、もう寝ます

大阪御堂筋ライトアップ

今年も御堂筋、ライトアップされていましたコロナがまた勢い増してきましたね心なしかキラキラ感も元気がないような気がしました。コロナのこともあるので、都会の大阪市内へは長らく行ってませんでしたが、用事が出来ていってきました。新しくパルコが開店していたり、様変わりしていましたが、以前に比べると人通りは少なかったです。電車内は全員マスクしていましたし、窓もいくつかあいてました。カフェも窓があいてたので、冷たい風が吹いてて、寒かったです。ささっと食べて、そのあとはマスクをしてお話ししている人が多かったです。アルコールスプレーも持ち歩いてますし、パルコや百貨店などの入口には必ず体温を自動計測する機械と、入口出口を別々にして、除菌アルコールの機器に手を入れてからでないと入店できません。こうして、あちこち、みなさん対策しているのに、、、コロナってなんなんでしょうね？(・・;)対策しててもかかる人もいるし、、、対策していない人もいるのだろうし。どうなっていくのか？はだれにもわからないですね。身近なところに、出産したばかりの姪っ子がいるし、娘は妊婦だし、孫はおととし肺炎で入院しことがあるし。。。で、朝起きて喉がイガイガしたり、咳が出たりすると、ドキッとしちゃいます(^^;)とにかく、日々できることをして、心身ともに整えることしかできないかなと思うこの頃。せめて、紅葉を愛でる、心の余裕を

オステオパシーや納骨やら～

日暮れが早くなってきましたね。ひざ痛や更年期のような症状やなんやしらしんどさが、フットフィットやオステオパシーなどで改善しつつあります(^^)思えば、去年の夏前ごろから内科や整形外科、婦人科、耳鼻科へ通っていました(^_^;)信頼するヨガティーチャーのハンズオンヒーリングをうけたさいに、オステオパシー医を紹介していただきました。なかなか面白い内容でした。最終的には、自分で気持ちの切り替え、適度な運動と食事が必要とは思いますが、６０歳前になって、人さまからのお手当がこんなにも心地いいものだとは我ながら発見でしたオステオパシーはただただ、そっと触れているだけで、ハンズオンヒーリングも同様で、そしてびっくりするほどその手が熱く、身体の中そして頭の中に入ってくるのです元気になってきたので、今日は亡き父の納骨をしてきました。妹と一緒に、思いで話をしながら。秋晴れの一日で、気持ちも晴れやかな、、、そんないい日でした。感謝

屋久島　向井晶子さん「なんにもないけどなにもかもある」

オステオパシーとSIXPAD

シックスパッドフットフィットです(^_^)v　　スキーヤーの三浦さんがCMしている商品です。ずっと膝が痛くて、困ってました。正座が出来ないことで意外と不便なことがあることに気が付きました(^^;)しかし、購入するにはかなりお高い💦なんとダスキンレンタルさんで１ヵ月３千円で借りることが出来ました。結構順番待ちして、忘れたころにやってきました。まだ数日ですが、なかなかいいです。足裏やふくらはぎを鍛えてくれますし、それによって全身の血流もよくなるようです。１ヵ月使ってみて、効果があれば買いたいなあ～と思っています。（ローンもあるようなので）日常生活には支障ないのですが、ある角度以上は痛くて曲げれないのと、歩いてると膝がガクッとなって休憩しないといけないのと、寝がえりするときに、痛っとなるのです。なんだかな～、、整形外科ではシップをもらいました(^^;そして、こういう時に助け船！ヨーガティーチャーから、オステオパシーという治療をうけてみたら～～とアドバイスをいただきましたはじめての体験でした。車で１０分ほどのところで自宅で開業されている女医さんで、とっても素敵な感じ治療のことを書くと長くなるので省略しますが膝の痛みは副産物のようなものらしく、身体全体の緊張をといて、関節をゆるめていくような感じです。とにかく気持ちがいいのと、足の具合もどんどんよくなって、精神的にも変化が出てきましたとっても不思議な施術です。(昨日は孫と公園で走り回りました）そして、なんと！今日テレビを見ていると、あのトランプ大統領の主治医が救急救命のスペシャリストでオステオパシー医でもある。とのこと。世の中いろいろありますね

連休にやりたかったことできました！

これは以前の写真ですが、ほんとに彼岸花ってお彼岸にいつの間にか咲きますね。自然の摂理ってすごいなあ～(^^)連休はみなさん何をして過ごされてるのでしょうか？Go Toキャンペーンとかキャンプとか。。。行楽日和でしたね！私は、いちばんやりたかったことが出来ました＼(^o^)／昨日も今日も２日も続けて、ず～～っとパジャマで過ごしました一歩も外に出ずに、お昼寝したり、おやつ食べたり、ドラマや映画をみたり。。。なんて贅沢な過ごし方ずっと前は、妻、母、嫁、長女、孫、としての役割をしてましたし、その上に家事、ボランティア活動、PTA役員、そして病院での仕事もしていました（なんてこった）この２日は、何者でもない私でした。厳密にいえば私でもないのだけれど。。。。(^^)映画を観ているときに、映画のストーリーにはまって家族の呼びかけにも気づかず、ドキドキしたりハラハラしたり、怒ったりしてふと我に返るってことありますよね？そして、映画を観てその中の人物になってたことに気が付きます(笑）それと同じで、私の人生って思いこんでいるのも、ストーリーだと気が付くと、笑っちゃいます(*^_^*)以前のわたしなら、２日も何もしないでゴロゴロするなんて自分を許せなかったと思うんです。今は、明日もゴロゴロするかどうか、明日になってみなくちゃわからないなあって思うんです。なので、やりたかったことをした、ではなくて、そうなっただけの話しでした

母　熱中症(^^;

あんなに暑かった日々が嘘のように、とても涼しくなってきました(^^)２歳の孫が♪”グッバイ　きみ～の～うんめいのひとは～ぼくじゃあぁあないぃ”　とノリノリで歌ってました(笑）　始めは何の歌？と思いました。アニメ？　いやいや💦髭ダンディズムの歌ですね！　”つら～～いけど　いなめない”　　って意味もわからないのに。これから、どんどん言葉を覚え、意味を覚えて、私とそれ以外のもの二元に分かれていくのでしょうね。さて、先日の台風の前はとても蒸し暑かったです。母から近くに住む私の妹に電話があり、熱があってふらつく、しんどいとのこと。駆けつけると、３９度台の熱で寒気がする、吐き気と頭痛。えっ、まさかコロナじゃないよね💦妹と連絡とりながら、日曜日の夕方でしたので私は消防署に電話しました。まずは「コロナの可能性はないですか？」と聞かれました。熱中症かもしれないので、その対応をして様子をみますと一旦電話を切りました。先ずエアコンをつけて、（エアコンつけてなかった💦）布団をはいで、着こんでた長袖のパジャマを脱がせて、ポカリで水分をとって、アイスノンと氷枕で冷やして。ようやく３時間後に平熱に戻りました。高齢者は体温の感覚がよくわからないのかも？汗をかかず、熱で暑すぎて寒気がしたらしいです。もし、母が妹に電話をしないで、そのまま布団にもぐりこんで寝てしまってたら・・もしもってことは存在しないんだけどね。母に熱中症で死んじゃうとこだったね、気をつけなくちゃと言ったら、「寝たまま知らないうちに死ねたら楽でいいわ！」と憎まれ口まだ暑さがぶり返すかもです。お気をつけください。

真実は確認できる？

膝が痛い！と騒いでいたら、嫁が本を買ってきてくれました(^^)やってみます。図書館でも本を読んだのですが、真逆のことも書いてありました。膝は温めるのがいい、冷やすほうがいい。膝の裏を延ばす、ストレッチや延ばすのはダメ。。。。とか💦その人その人で原因や症状が違うから、身体も年齢も違うしね。まあ、良さそうなのをやってみま～す。実家に行くと、８０過ぎの母が本を読んでました。小説やエッセー、歴史など昔から本好きで、今回も結構分厚い文庫本を読んでるので、へえぇ～と思ってましたそしたら、「本を読んでわかったけど、この人こんなことしてたんだって、幻滅した～」「それに、この人の親はあんなことしてひどいね。こんな悪い人とは思わなかった」と真剣に怒りだして。。。「え？？　　その人のこと知ってるの？会ったことあるの？　　　その本を書いた人は全部真実を書いているの？」と聞いたら。「テレビでいい話しをしてるのをみたもの。すごく立派な人だと思ったのに。本を書いてる人は数年かかって資料を集めて証言する人を探したって書いてある。ほら！ここに！」って。ページを指さしてました「あら～ほんとだ」と言っておきました別に、本は全部嘘を書いている。なんていうつもりはありません！うちにもたくさんの本があります。母はかなりの年齢だし、仕方ないですけれども。多かれ少なかれ、私たちは幼いころから両親や先生の話しを鵜呑みにして、歴史を教わり暗記して。あなたの人生の目標をしっかり！　努力して頑張れば人生がいい方向に変わっていくとか。目の前にないことや体験していないこともとりこんで。そのうえ、終わってしまってることを大事に引きずって、そのために苦しんだり怒ったり(^^;無意識のうちに、たくさんのことを握りしめて、観念をつかんできたんだなあ～というのを目の当たりにして、びっくりした～～ということを書きたかっただけなんです(^O^)

更年期ホルモンテープ治療　

９月ですね！まだまだ昼間はうだるような暑さで入道雲が出ています。このひと月あまり、ホルモン剤のテープをお腹に貼り付ける治療をしてきましたが、う～～ん、変化が感じられない(^^;ということで、ドクターと相談して、中止しました(^^)なんだかんだ、この時期だれでもだるいし、汗もかくし、たまには動悸も(笑）そのうち治るかもしれないし、、、ひどくなったらまたその時考えようっと。ところが、今度はなんと膝がひどく痛み出して。。。正座ができない。(別にできなくてもいいけど）(^^)テレビCMのように、階段がつらいやだね～アラカン世代。こんな日がくるなんて友人から効果があったからと勧められたサプリを飲んだり、　体力つけるほうがいいかなと夕方の散歩をしています。しらさぎかな？歩いてるといろいろと発見もあり、ボケ防止にはいいかも(^O^)鳥がいる！なにか食べてる！とみているときには、更年期も膝痛も存在していなくて。。。問題ないまあ、ボチボチ付き合っていきます。

おしゃれユニクロマスク

もうすぐ９月ですね。一雨ごとにほんの少しですが夜は涼しくなって、秋の虫たちもなきはじめました。夕立のあとに虹が出ることが多いですね！別の日にはダブルレインボーが出てました～～見つけるとテンション上がりますちょっとした楽しみ、ウキウキを見つけると、暑さもしのぎやすくなりそうな～～でもやっぱり暑いのは暑いです(^▽^;)ニューバージョンのユニクロマスクが販売になったとのことで、近くのお店に走りました山積みになってました(^^)そのマスクに娘が刺繍をしてくれました。マスクはめんどうだし、蒸し暑くなりますが、ちょっとはマスクをするのが楽しくなります。娘は３月に結婚したのですが、じつはつわりがひどくて帰ってきています。短期間に７．５キロも痩せてしまって。今はコロナのことや、妊娠中のこと等もネットで必要以上に情報を知ってしまうので、余計にナーバスになってしまってネットを見ないこと、刺繍とか好きなことをすること、目の前には問題がないこと、なにか問題が起きたらその時にどうするか考えたらいい。などを話しているとだんだんと落ち着いてきました。そして、やっと明日は自宅に戻るようです。やれやれ。しかし、この猛暑にまったく痩せない私。。。ウォーキングしなくちゃ^^;