潜在意識から生き方を変えて、病気を癒す直観医療者
＆幸せ研究家の おがわじゅんこです
よく、自己肯定感を上げようとか
自己肯定感を高めよう！とか言いますが
本当に、そうでしょうか？
自己肯定感って
今の自分がオッケーと思える感覚ですよね？
それが、高いって
今の自分に１００点つけるよ、今の自分に満足しているよ～
って、ことですね
でもね、今の自分が、１００点やと思ったら
その時点で、どうなる？
たぶん、満足してるから、そのまま変わらないことを選ぶよね
でもさ、１００点の人間なんて、存在しないから
それって、本当の自分が見えてないってことになるね
つまり、
自己肯定感、高い！私、大好き♡は、成長を止めてしまって
伸びないままの自分で満足していることになる
もしくは、１００点だと思い続けるために
ずーっと努力し続けるパターンも、あるだろうね
つまり、これとこれとこれをやってるから
私は、１００点だと思えるっていう状態
これは、明らかに、しんどいな…
本当に、自然な状態で、自己肯定感が高まったら
おそらく８０くらいで
それ以上は、何かしら、不自然な補強がされてる状態
自然体で８０くらいな自分を冷静に見ることによって
常に、残り２０って、何でしょうね？と思える
そこが、伸びしろで、常に自分をバージョンアップできるところ
だから、やたらめったら
自己肯定感を高めよう！とがんばって
あぁ、今の私、最高！って、不自然で無意味
もちろん、その時々で、私に満足することは、必要
だけど、ずっと、その状態の場合は
本当の自分が、見れてないと疑った方がいいね
自己否定も、一緒で
もちろん、めっちゃ自己否定が強いは、よくない
特に、自分の存在は、ちゃんと肯定してください
だけど、時に、私って、ダメだなぁって思う時は
あった方がいいと思うんだよね
そうやって、ちゃんと反省してさ
自分のダメなところを認めるの
自己否定を否定してるから、先に進まない
純己メソッド②全肯定ワークの⑵の部分ね
ダメな部分って、自分の伸びしろでさ
ダメな自分を知ってるって、すごいことだよ
自分の欠点をちゃんと見つめられるようになると
自分のできないところは、誰かにお願いするという
他力が使えるようになります
これね、特に自分業する上で、とっても大事
誰かに、頼ることが出来ないと
誰かに頼られる時も苦しくなる
それって、人と安心感で繋がれないから
なんか、自分だけ、置いていかれたような感覚になるのよね
だけど、誰かに置いていかれてるんじゃないの
自分が、自分を置いていってるだけなの
欠点がない人間なんていない
むしろ、欠点は、あなたの守り神になる
凹がある自分を見ないふりしたいのは、どうして？
そこには、どんな感情が隠れてる？
凹の裏側に、凸が、あるんだよ
自分の宝を、見ないふりして、どうするの？
あなたの感情は、感覚は、何を教えてくれてますか？
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