「健康・若返り・美」
は
食事を整え、若返り筋を刺激し、
血流改善を促すことで必ず実現！
今のまま年をとると、
10年後どうなっていますか？
今、行動を起こすからこそ
「健康・若返り・美」
を、まとめて手に入れられます！
そのためのファーストステップが
「姿勢を整えること」
まずは気軽に始めてみませんか？
心も身体も永遠の33歳
トレーナー管理栄養士★沙也
ご訪問いただきまして
ありがとうございます
いつもブログを読んでくださり
どうもありがとうございます
5月に読まれた記事ランキングを
ご紹介します
第5位
日本人は、
痩せているのに糖尿病
という人が実は多いです。
だからこそ、きちんと栄養を摂り
適度な運動を行うことが大切です！
第４位
コゴミの料理は
私にとって初めての経験！
ある程度の強制力があった方が
人間、チャレンジできるものです！
是非、参考にしてください。
第３位
加工食品に使われる「添加物」
表示をみる習慣はありますか？
自分が口にするものです。
まずは見る癖をつけましょう。
第２位
自分の体重を公開するのは
恥ずかしかったのですが
ランクインしてしまいましたね・・・。
人生初のファスティングについて
そろそろブログに書きますね。
第１位
こちらが１位でした～。
一日は24時間です。
一年は365日です。
この限られた時間を有効に使うには
普段の生活そのものを
健康習慣にしてしまうことなんです。
そのために姿勢を整える。
インナーマッスルを鍛えることは
ダイエットしたい人、
健康になりたい人
キレイになりたい人、
誰もが取り組んだらいいのにな
って思います。
普段の生活を健康習慣にしたい
そんな方は
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