先日の投稿
(自分への声かけ)
心の中で唱えて〜のつづきです😉
こんな風に唱えてみるのはいかがですか
↓
息を吸うとき、
(心の中で)
うれしいうれしい
息を吐くとき、
(心の中で)
たのしいたのしい
口呼吸でも鼻呼吸でも、
きもちよ〜くできる方で試してね⭐️
どおかな☺️？
呼吸とことだまのコラボは
うまくいったかな
想像してみたんだけど🤔
最後が「い」のお口っていうのが
ポイントなんじゃないかーって思ってる
「い」は、お顔が笑顔になるお口。
こんなのもどおかな？
息を吸うとき、
(あついあつい)
息を吐くとき、
(すずしいすずしい)
😄😁😆〜
↑空に天の川みたいな雲がかかってたよ
天の川に橋をかけるみたいにして
心も楽になるといいね
人の中には
いろんなきもち
いろんなおもい
いろんなかんがえあるけれど
ほんの
小さなきっかけに
すっと
心が明るくなったり
軽くなったり
ぱ〜っと
救われるときあるものね
今見ているその景色を
深呼吸をするように味わいながら
自分には
いくつもいくつも
とびら🚪があるんだなーって
なぁんだ
こっちのとびらもあったのか〜て
いろんなとびら🚪見つけていきたいね
.
.
そんなことのつみ重ねですね😌
見よ、
わたしは戸口に立って、たたいている。
(ヨハネの黙示録 3.20)
戸をたたいて
わたしたちを呼んでくださっているその音が
どんなに小さくても
耳を澄ませて
神様がいつも入れるように
心の戸は、いつだって開いていたいですね
神様はわたしたちの心を慰めるために
こんなに可愛い贈り物くださるときあります☺️
こちらもどうぞ⭐️
夏のお疲れ流しにいらしてください。
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