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  かぼちゃとトマトのあったかポタージュ
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  *青なすの田楽*
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  さんまのバジルトマトロール焼き
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  そうめん南瓜とアボカドのマヨチーズ和え
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  さつまいもの豆乳みそスープ
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  マッシュルームのガーリックオニオン詰め
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  たこと瓜のナンプラー炒め
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  もっちもち♪小松菜とキムチのチヂミ
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  超しっとり♪大人なガトーショコラ
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  かぼちゃと豆腐のひき肉カレー炒め
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  とろーり瓜のちゃんぷる～
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  *さんま玄米ごはん*すだちを添えて
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  ほんのりラム♪*なすの豆腐アイスクリーム*
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  ゴーヤとじゃがいものサラダ*ハニーマヨマスタード*
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  *チャヤマクロビ*枝豆ととうもろこしのボンブ
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  パクチーとみょうがの香りサラダ
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  なすのガーリックソテー *すだちのジュレのせ*
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  ハトムギ粉のパンケーキ *無花果＆バナナ*
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  揚げさばと玉ねぎのマリネ
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  カムット小麦のリガトーニ☆さばトマソース

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