顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -19ページ目

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20Jan
- 顔ダンスレッスン報告★若顔トータル基礎コース1回目
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスレッスン報告若顔トータル基礎コース1回め昨日は顔ダンスのコースレッスン。『若顔トータル基礎コース』の1回めでしたiMacになってから初めてのレッスンiMacのカメラは思ったような感じではなくてちょっと残念でしたが（元のwebカメラを使用しました）大きい画面に皆さんが映るのでとても見やすくてバッチリ！今回は6番のトレーニングでうまく力が入らないという方が多かったようです。6番のトレーニングをマスターするには焦りは禁物。ジワジワジワと口輪筋に力を入れる感覚を少しずつ強化していけるといいと思います。ひたすらジワジワ。じわじわじわじわ。ジワジワジワジワ。次までに感覚がつかめるように自主練頑張ってくださいねー応援してます！今、募集中の顔ダンスレッスンはリアルの札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
19Jan
- 顔ダンス★普段の意識でお顔があがりやすくなるためのトレーニング
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス普段の意識でお顔があがりやすくなるためのトレーニング昨日はお顔を3分割した場合に普段から多く使って欲しい場所についてお話しました。↑シューネちゃん♪オススメはB-目の下から口角まででしたねBの部分には頬を上げたり、口角を上げたりする筋肉があるからですではBの部分を普段から多く使うような癖付けをするためのトレーニングはどんなトレーニングだと思いますか？それは！顔ダンスですと口角トレーニング口角トレーニングは必ず鏡を見ながらやっていただきたいトレーニングになります。鏡を見ながら頬を軽くあげます。最初は上の歯が見えるくらいがいいですね。下の歯は極力見えないようにしていただくとよりいいです。多少見えてもOK♪『口角トレーニングでも★頬を使う＝頬の下部をあげる』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師口角トレーニングでも…ameblo.jpあえいうえおあおかけきくけこかこさせしすせそさそたてちつてとたと自分がABCのどの部分を使いながら発音しているのか確認しましょうBの部分を使いながら発声できるといいですねもし、自分の顔がたるんできたことに気づいて、それを悩んでいる方にはまずはご自分の癖を知ることで改善のポイントも知ることができます。今の自分のお顔をみてどうにかしたい！毎日落ち込んでしまうと、感じているのならぜひ、ご自分の癖を知ってほしいと思います。今のあなたのお悩みの部分は自分自身のお顔の使い方の癖からそうなってしまった可能性があるからです。自分のお顔がたるんできているのは気が付いているけれどそれをどうにかしたいと思っていなければそのままでいいと私は思います一番大事なのは自分の気持ちだからです。自分の気持ちがハッピーになることを優先してくださると嬉しいな今、募集中の顔ダンスレッスンはリアルの札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
18Jan
- 普段使って欲しい部分★お顔の場合
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師普段使って欲しい部分お顔の場合皆さんはお顔を3分割した場合ご自分はどの部分を主に使っていると思われますか？実は日頃の表情癖によってよく使っている場所が分かれます。我が家のシューネちゃんに登場してもらいましょう↑シューネちゃん♪A-目からおでこB-目の下から口角までC-口角より下からあごにかけてこれは正面からの写真なので多少誤差がありますがCの場所は頭蓋骨で見ると下あご部分と考えてください。例えばAを多く使っている方の特徴としては眉毛をあげておでこにシワを寄せてしまっています。また、Cを多く使っている方は下あごの部分には下にひっぱる筋肉がありますので口角が下がってしまったりサイド部分には咬筋という大きな筋肉があるので食いしばりだったりエラが大きく発達してしまうということが起きてしまいます。特にCの部分は力が極力入らないように緩めていただけるといいですね。・・・ということで理想はBの部分を普段から多く使えるようにしていただくのがいいということです。それはBの部分には頬を上げたり、口角を上げたりする筋肉があるからです唇はB部分に上唇、C部分に下唇がありますね。口を大きく開けるとB部分にある上唇が上方向に動いてC部分にある下唇が下方向に動きます。ということはC部分にある下唇ばかりが下に動いてしまうとお顔も下がってしまうということです。反対に上唇が上に動くとお顔も上がりやすいということになります。先日、藤澤美子講師がお顔の構造を頭蓋骨レベルで考えるといいという記事を書かれていました。そちらもご覧になっていただくとよくわかると思います『5番の頬上げ攻略法。筋肉だけではなく、頭蓋骨の構造も理解して』こんにちは。神の摂理に逆らわないナチュラル美容法であなたのお顔を素敵に進化させる顔ダンス講師の藤澤美子です私のSNSのリンク良かったら見てくださいね。私の…ameblo.jp筋肉の下にある頭蓋骨の構造も意識の中に入れていただくと顔ダンスのトレーニングもやりやすくなると思いますでは、明日はではBの部分を多く使うために有効なトレーニングのことをお話ししますね今、募集中の顔ダンスレッスンはリアルの札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)満席になりました個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
17Jan
- うっかりしすぎでしょー★催促状
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師うっかりすぎでしょー催促状先日、ポストを見たら何だか黄色い目立つ色のハガキが…。ん？？？ペリペリっとめくるとなんと！催促状でしたーーー詐欺のハガキはきたことあるけれどこれは間違いなく、ホンモノ！なぜなら、身に覚えがあった請求だったからー私はいつもオンラインで買う時はクレジットカード決済です。でも今回は払込票の支払いにしていたことをすっかり忘れてましたー買ったものは超人気のクリスマスコフレ。決済で戸惑っていたら購入できなくなると払込票での支払いにしていたのでしたー。おそらく商品と共に入っていた振込票全然見てませんでしたー。しかも！最近ポストも見ていなかったので催促状の期限すら過ぎていましたーめっちゃ焦る私遅れたことを連絡したほうがいいかしら？と、思っていたらお支払いが遅れる旨のご連絡は不要ですの表記が！親切に書いてくださっていてよかった。翌日すぐにコンビニで支払い。でもねーそのあとにショートメールでこんな連絡もきました。お支払いが確認できない場合法的対応等を検討しますって！こわっ！みなさんもいつもと違う支払い方法にした時は気をつけてねー次からは気をつけます今、募集中の顔ダンスレッスンはリアルの札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)満席13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
16Jan
- 得する人って？★美人な人？
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師得する人って？美人な人？ちまたでよく言われるのは美人は得する確かに若い頃はそうなのかも？と、思ったけれどこれだけ年を重ねてくると還暦でございますいわゆる元々顔立ちがよい美人さんでも口角が下がっていると得するとはいえないじゃないかな？と思います。元々のお顔のつくりより表情がいい人が得する！って思います表情がいい人ってどんな人？お顔を見た時に嫌な感じがしない人思わずニッコリしてしまう人じゃあ思わずニッコリされるには？いつも口角があがって優しい表情の人かなーと思います例えば佐藤栞里さんのような表情の人。佐藤栞里さん佐藤栞里 | スターダストプロモーションスターダストプロモーションオフィシャルサイト。第一事業部所属・佐藤栞里のプロフィールです。www.stardust.co.jp優しい表情でニコッと笑ってくれると相手も優しくしてあげたいって思いますもんね表情がいい人を目指したいですね口角をあげやすくするためには顔ダンスはめっちゃ効果的♪顔ダンスで口角をあげていきましょうね私も口角があがりやすくなったと感じています♪得できてると嬉しいな今、募集中の顔ダンスレッスンはリアルの札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)満席13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
15Jan
- 顔ダンスレッスン報告★大阪少人数レッスン
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスレッスン報告大阪少人数レッスン12日は大阪での少人数レッスンでしたリピーターさんお二人と初めてさんの3人の方とのレッスン♪借りたお部屋は大阪梅田にあるレンタルルーム。広々としてお部屋の中はとてもよかったのですがちょっと女子トイレのお水の流れが悪くてレッスン直前におトイレに入ってしまったのでタンクにお水がたまるまで5分くらいかかってしまったので焦りましたそれでも何とかギリギリレッスン開始時間に間に合ってよかったーレッスンではリピーターさんの場合は普段行っている顔ダンスの修正をしていただいて初めてさんには今はできなくても毎日続けることの必要性や今は動かなくても必ず筋肉は動かせるようになることをお伝えしましたリピーターさんからの目につくところに鏡を置いてます！という経験談や今はちょっと休んでしまっているけれど半年毎日続けてきた時はお綺麗になりましたねと言われたという嬉しいご報告も伺いました和気あいあいとしたとても素敵な時間を共有させていただきありがとうございましたいい笑顔〜♪リピーターさんが口を揃えておっしゃるのはレッスンを受けると頑張ろう！って思うということ。皆さんのやる気スイッチが入るのってめっちゃ嬉しい私も顔ダンス講師になる前はそうだったーと、思い出すのでした私の役目は皆さんに楽しんで毎日顔ダンスを続けていただいて効果を実感して年を重ねることも楽しんでいただくことモチベーションをあげていただくために私も更にがんばりますねーご参加くださったさらさんが嬉しいレッスン参加報告のブログを書いてくださいましたさらさんのブログ『やまぐちおおこ先生の顔ダンスレッスン　【374日目】』やまぐちおおこ先生の顔ダンスレッスンに行ってきましたー！！↓おおこ先生のブログです顔ダンスと60代のワクワクなつぶやきおおこ【顔ダンス講師】さんのブログです…ameblo.jp感動ーー嬉しすぎるーーーーありがとうございます今、募集中のレッスンはリアルでの札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)満席13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
14Jan
- 大阪八尾市の美容室★LaLaは何もかもが素敵な空間でした
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師大阪八尾市の美容室LaLaは何もかもが素敵な空間でした顔ダンス講師仲間でとっても仲良くしてくださっている松本有加講師（私はゆかりん♪と呼んでいます）2025年1月12日のブログ『いざ！大阪へ！★まずは大人女性のための美容室へ』おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師いざ！大阪へ…ameblo.jpゆかりんの美容室LaLaは想像以上に素敵な空間でしたー季節感を感じさせる和と洋がミックスされていて心地いい音楽と香り窓から見える景色も計算されていてゆかりんのセンスの良さがよくわかる何もかもが素敵な素晴らしいサロンでした特に感心したのはインテリアとしてさりげなくまるでタペストリーのように飾られている帯タペストリーっていう表現であってる？私の表現のセンスがなくてごめんなさい😂1月ということもあって新年を意識にして飾られたそうですステキそしてもちろんカット技術も素晴らしくてあっという間に私の癖を活かした大人素敵なスタイルにしてくださいました後ろ姿が美しい襟足くびれスタイルマイクロバブルシャワーとオーガニックシャンプーでゆかりんの気持ちいいヘッドスパ盛り付けも美しい手作りスイーツでのおもてなしこれがめっちゃ美味しいのーインスタライブの時はすでにたべちゃっていましたーそして、ふたりのツーショット最高に素敵な時間をゆかりん、ありがとうございましたまた必ず行きます！LaLaさんの美容室からのインスタライブもアーカイブが残っていますのでぜひ見てねー♪インスタライブやまぐちおおこ on Instagram: "大阪八尾市にある大人女性のための美容室『LaLa』さんへ行ってきました♪オーナーは顔ダンス講師の松本有加さん💖有加講師のこだわりのインテリアと後ろ姿も美しくしてくださるカット💖出してくださるスイーツもプロ級✨お近くの方はぜひ行ってみてくださいねー♪@lala.oneseatsalon #ショートカット#後ろ姿も美しい#八尾市美容室#LaLa#素敵に仕上げていただきました"90 likes, 10 comments - ooko.smile on January 12, 2025: "大阪八尾市にある大人女性のための美容室『LaLa』さんへ行ってきました♪オーナーは顔ダンス講師の松本有加さん💖有加講師のこだわりのインテリアと後ろ姿も美しくしてくださるカット💖出してくださるスイーツもプロ級✨お近くの方はぜひ行って…www.instagram.comお近くの方はぜひぜひ行ってみてくださいね♪らら-LaLa-八尾市の美容室【らら-LaLa-】八尾市の美容室【らら-LaLa-】では、マンツーマンでしっかり施術いたします。美容師歴は20年以上あるため、お客様に似合うヘアスタイルのご提案も可能。サロンすぐ近くに駐車場有。ネット予約可。髪のお手入れ方法にお悩みの方も是非ご相談ください。www.lala-yao.com今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
13Jan
- イヤリングの行方★ミラクル
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師イヤリングの行方ミラクル昨日は早朝から大阪へ。耳元は迷って今回はイヤリング…と、これが失敗の元！自宅から近くの駅に車で送ってもらったら耳に付けたはずのイヤリングがない！車の中やコートやマフラーを振ってみてもない！最近はララアップばっかりだったのにイヤリングにしたのが間違いだったー予約している近鉄ひのとりの時間もあるしショックを受けながら諦めモードでしたがもう一度探してみたら！なんと！バッグの中に落ちていたというミラクル〜ええーーーびっくりーーーインスタのストーリーズにそんなことをつぶやいたらとっても素敵なメッセージをいただきましたなんて素敵なメッセージなのー何か無くした時も厄落としと考えてもしすぐにみつかったらそれは何かのお知らせだと思えばいいのねーとっても優しいメッセージをいただいてとっても暖かい気持ちになりましたそして他にもたくさんのお優しいメッセージが皆さま、ありがとございました今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
12Jan
- いざ！大阪へ！★まずは大人女性のための美容室へ
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師いざ！大阪へ！まずは大人女性のための美容院へ顔ダンス講師仲間でとっても仲良くしてくださっている松本有加講師（私はゆかりん♪と呼んでいます）松本有加講師のブログ『やっとMimiさんのブログをリブログです(^^)遅くなりました』先日、というか…もう昨年の話になりますが…Mimiさんが私のことをですね、素敵すぎると思うのですがご紹介くださいました。本当にありがとうございます😊光栄です♡…ameblo.jpそんな有加講師が営む素敵な大人女性のための美容院大阪八尾市にあるLaLa今日は大阪レッスンの前にそんなゆかりんのLaLaへ行ってきます♪まだお写真でしか拝見したことがないのですがセンス抜群のゆかりんのこだわりのプライベートサロンなのでめっちゃ素敵で行く前から楽しみで仕方がありません。もしかしたらゆかりんのサロンからインスタライブもするかもー！みなさんにもゆかりんの素敵なサロンをみていただけるようにしっかりとレポートできるといいなー時間は今日の午前になると思います楽しみにしていてくださいねー♪私のインスタLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
11Jan
- AI画像で遊ぶ★PicPic
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師AI画像で遊ぶPicPicとっても素敵なお知り合いがInstagramでAI画像で遊んでいて楽しそうだったので、私も作ってみました『PicPic』というアプリです。自分の写真を数点アップしてAIが変換してくれますAIが作ってくれた画像はもちろん現実の自分とは全く違う姿ではあるんだけど作られた画像の自分の要素は0パーセントでなくて数パーセントでもあるってことね♪と思うだけでもテンションが上がるのは私だけでしょうか？でももしかしたら現実とどうしてこんなに違うんだろう？と悲しくなるパターンもあるかもしれないけれどイヤイヤ自分にはこんな風にきれいになる要素があるのよと、思った方が絶対に楽しいのでオススメです私的にはハイライトの入れ方なども参考になりそうだな～なんてところもジッと見てたりして皆さんもやってみてね今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
10Jan
- とうとう買ってしまった★i Mac
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師とうとう買ってしまったiMac前から気になっていたiMacとうとう買ってしまいました気になったきっかけは愛しのよーこりんがオススメしてくれたから。愛しのよーこりんとは私が尊敬してやまない今期で顔ダンスの講座を卒業される葉子講師です。葉子講師のブログ目の下のたるみを自力で解消！顔ダンスで表面よりも深い部分にアプローチ！表情筋の覚醒を目指すブログ葉子さんのブログです。最近の記事は「【満席】葉子の顔ダンス講座FINAL！（画像あり）」です。ameblo.jpとっても真面目でとっても生徒さん想いでとっても顔ダンスを愛している葉子講師。今期限りで講座開催を引退されるのはとても残念で残念で残念で残念ででも考え抜いてよーこりんが決めたことだから…。そのよーこりんがオススメしてくれたiMac今まで私が使っていたのは15インチのwindowsiMacは24インチ。大画面で受講者さまのお顔をしっかりと確認してアドバイスさせていただきたいと思っています。よーこりんの分まで頑張るよ！人気絶頂の中、引退するよーこりんは山口百恵さんのようよーこりんはやっぱりかっこいい！今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
09Jan
- 【顔ダンス】皮膚のデコボコ感も解消できます
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス皮膚と骨の間の筋肉を鍛えるお顔にある筋肉は表情筋と呼ばれていますが身体にある筋肉の端っこは両方とも骨と骨にくっついていますが表情筋はほとんどが片方が骨、もう片方が皮膚にくっついています。ですので皮筋ともよばれていますね。表情筋を意識せずに普通に暮らしていくと日本人は特に表情筋をあまり使わずに発音できる言語ということもあってどんどん表情筋は衰えていきます。そうしますと使われない表情筋はどんどん衰えてきて固くなり動きにくくなって痩せてきてしまいます。皮膚にくっついている表情筋が衰えてくると皮膚と骨の間のすきまが大きくなります。そうなるとどういうことが起きるというと上にある皮膚が余ります。40代から少しずつ始まって50代を過ぎてくるとお顔に余った皮膚を感じる方も多くなってくるのではないでしょうか？なんだかデコボコしている顔ダンスではそんな何だかデコボコしている余っている皮膚も表情筋を鍛えることでデコボコ感を解消することができます。表情筋で皮膚と骨の間のスキマを埋めていきましょう筋肉を動かすので血行がよくなりむくみも解消される効果もありますね今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
08Jan
- 【顔ダンス効果】眉毛の位置がーーーー
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス効果眉毛の位置がーーーーー40代の頃、眉毛の高さが揃わないなーと、思っていましたですが、顔ダンス歴10年。眉毛の高さが揃うようになりました60代直前の眉毛はメイクなしの素眉です。でも、40代の頃は眉毛の高さが揃わないことはわかっていましたがメインの悩みはたるみによる老け感それから10年以上比較写真の頃からは12、3年くらい経ってるかも？最初は口元や目の下の悩みばかりに目を向けていたので気づかなかったけどいつのまにか眉毛の高さが揃うようになってメイクもしやすくなりましたおそらく、私の場合はお顔の筋肉の衰えによって眉毛の高さが違っていたようです。その証拠におでこのふっくら感が違います。お顔の老け感は自分のお悩みの部分だけではなく全体的なお顔の筋肉の衰えが影響しています。お顔の筋肉は満遍なく鍛えていきましょうね今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
07Jan
- ヘナのこと★ヘナ染め後に感じること
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師ヘナのことヘナ後に感じることチムジュンシャンプーを使い始めてからなんですが自宅でのヘナ染めをしたあとの違いをものすごく感じるようになりました。それはシャンプーの泡立ちです。私はチムジュンシャンプーはよく泡立つと思っているのですがチムジュンシャンプーは泡立ちが悪いと感じたと、いう意見も聞きました。同じシャンプーなのに不思議ですよねどうしてそんなに泡立ちの感想が違うのかは実際のところの理由はわからないのですが実は私自身でも泡立ちの違いを感じるときがあります。それはどんな時かというとヘナ染めをした後。普段からチムジュンシャンプーは泡立ちがいいと感じている私ですがヘナ染めをした次の日は更にびっくりするほど泡立つんです基本的にヘナ染めをした直後は私の場合はシャンプーはしないんですがその次の日、ヘナ染め後1回目のシャンプーの時は泡が泡立ちすぎてうわ～～っと落ちてくるほど泡立ちます私は使ったことはないのですが世の中には(笑)クレンジングシャンプーというものが存在するようですねシャンプーとは通常のシャンプーでは落としきれない油性の汚れや落ちにくい頑固な頭皮の毛穴のつまりを取るシャンプーのようでお顔でいうところのスッピンと同じで素髪に戻す作用があるようです。ヘナにも毛穴の汚れを落として健やかな頭皮を保つ効果があるのでヘナ染めの後にシャンプーの泡立ちがよくなるのはクレンジングシャンプーと同じ効果があるということなんだな～と、実感しています泡立ちの理由は色々とあると思いますがその中の理由のひとつなのかも～と思いました。クレンジング効果のあるヘナはやっぱりこれからも続けていきたいな～。CHIMJUNプレミアムシャンプー｜サロン級のケアが自宅で出来るヘアケア｜化粧品コスメの通販ならPoai（ポーアイ）ダメージケアに特化した補修型プレミアムシャンプー。紫外線や空調などで奪われやすい頭皮と髪に必要な栄養を届け、理想の美髪へと導きます。日々のヘアケアに取り入れることで、手放せないシルクのような指通りに。あなたの大切な髪を美しく保つエイジングケアとダメージケアをしっかりとサポートします。www.excess-beauty.shop今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
06Jan
- 自宅ヘナ★2025年最初のヘナはちょっと暗め
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師自宅ヘナ2025年最初のヘナはちょっと暗めヘナの不思議なところは同じ分量にしても全く同じ感じは染まらないこと。回数を重ねていくとどんどん明るくなっていくように感じています。ですので私の髪の場合は明るい仕上がりになってきたなーと、思ったらインディゴを1杯増やしています。1杯だけなのにインディゴって主張が強くて一気に暗くなりますかなり暗くなってますよねこれを繰り返すとかなり暗くなるので次回からは元に戻しますよー。インディゴの量って難しいけれど自分の髪の色と相談しながら調節できるのもいいところかなー最近、眉毛にも白髪がチラホラ。でもまだ眉毛にヘナをする勇気はないのよねー今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
05Jan
- 今年こそ★やり遂げたいこと
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師今年こそやり遂げたいこと皆さんはやり始めたけれど途中で止まってしまっていることはありませんか？私は一昨年受けたメイクアドバイザー養成講座。実はいまだにレッスンを開催するまでには行き着いていません前から私が思っていることはメイクアドバイザー養成講座4時間が全14回トータルで56時間の講座のアーカイブを見て復習をしたいと思っていること。アーカイブは56時間はないですけどねー。グループでの実習などを除くと1回あたり動画は3時間くらいかな？去年も思っていたのに結局は少ししかできなくて中途半端に復習したまま1年が終わりました去年のCITTAのクリスマスBOXの方眼ノートを復習ノートにして今年こそは全復習をやり遂げたいと思っています（宣言）ここで宣言して自分を鼓舞する作戦（笑）あまり時間がとれないので何ヶ月かはかかると思いますが頑張りたいと思っています。昨日は1回目の復習ができましたでも集中力がなさすぎて復習は楽しかったけどどっと疲れが1回の復習に時間が倍くらいはかかったかも時間をみつけて頑張りまーす応援してね今、募集中の顔ダンスレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
04Jan
- 【顔ダンス】★一粒万倍日にスタート
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス一粒万倍日にスタート今年の1月19日は一粒万倍日この一粒万倍日に始めたことはやがて大きな成果を上げると言われています。なんと！オンラインで始まる若顔トータル基礎コース顔ダンスの3回コースですが1月19日にスタートするんですよ〜一粒から１本の稲ができ1本の稲から万倍ものお米ができる毎日の顔ダンスも同じように毎日のコツコツが１年後、2年後、3年後には驚くほどの成果を出してくれますあなたのお悩みは何ですか？目の下のたるみ？フェイスラインのたるみ？肌のハリのなさ？ゴルゴライン？ほうれい線？何となくの老け感？口元のたるみ？マリオネットライン？表情筋の衰えがそのお悩みの原因かもしれません。1月19日の一粒万倍日にスタートさせて一緒に若返りましょうテキストもプレゼント今、募集中のレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
03Jan
- 【顔ダンス】★今年こそは習慣化
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス今年こそは習慣化皆さんは顔ダンスの習慣化はもうバッチリですか？なかなか毎日はできないのーとお嘆きのあなた今年こそは習慣化できるようにしましょうねー顔ダンスは表情筋を鍛えています。毎日実践しないとちゃんとした効果を感じることは難しいと思います続ければ必ず効果が出る顔ダンスなので習慣化できないのはとてももったいない。ぜひ今年こそは習慣化しちゃいましょうね〜では、どうやったら習慣化できるのか？それは顔ダンスのトレーニングと日頃の行動を紐付けすることが1番わかりやすくて簡単な方法です。新しい年が始まった今、今年の紐付けをいくつか決めてしまいましょうたくさん決めるとわからなくなるので数個分決めるのがポイント残りの分は決めずに1日の中のどこかで実践するようにしましょうね♪私が紐付けを決めているのはドライヤー時の外郎売そしてお風呂で身体を洗いながらの代用トレーニングいずれも鏡を見ながらできます。紐付けではありませんが寝る前に鏡の前でおきゃんママのYoutube を見ながら10分か、余裕がある時は17分のものを選んでやっています。無理のない範囲でご自分の実践できる時間を決めておくことは必要かなーと思います。『できる時にやろう』と思っていると『やらずに終わった』ということがどうしてもおきてしまいますので今年こそは決めましょう！ね♪今、募集中のレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
02Jan
- 還暦祝い★弟と妹から
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師還暦祝弟と妹から大晦日は実家は行くのが恒例になっています実家に行くのは年に2回くらいなので妹と弟に会うのも年に2回です。11月が私の誕生日。還暦になってからは初めて会いました二人とも還暦のお祝いを用意してくれていました妹からはPRADAのリップバームさすが！箱も豪華！PRADAリップバームオプティマイジングケア唇の縦皺が目立たなくなるんですってそれはありがたいデパートのお化粧品売り場の高級感のある香りがします保湿されますが、ベタベタはせずほんのり艶も出ます妹よーありがとーーそして弟からは機動戦士ガンダムのシャアと同じ名前の赤いボトルの日本酒純米大吟醸彗（シャア）39赤い彗星といえばシャア•アズナブルですもんね赤いボトルなので還暦のお祝いに選んでくれたようです二人とも一生懸命考えてプレゼントを選んでくれたことがとっても嬉しい弟もありがとー実家へはお気に入りのお店のオードブルを持っていきました。どれも美味しかったでも1番美味しかったのはうちの母の豚バラのねぎま金串で刺しているので中側からも火が入って竹串で刺してあるものとは全然違って柔らかくてとっても美味しかったです最高ねー今、募集中のレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
01Jan
- 2025年★明けましておめでとうございます
  おはようございます。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師2025年明けましておめでとうございますいやーとうとう明けました！2025年がやってきましたねー令和何年？えーーもう令和7年なのー？？早い！早すぎる！あっという間ですねーやりたいことを先延ばしにしていたらあっという間に一年が終わりそうたるみも更に加速していきそだうだしいやーーーーーーせっかく新しい年になったんだから何か始めるにはいいタイミングですねーあら〜こんなところに始めるのにいいレッスンがあるじゃないですかーなんと！今月から始まる顔ダンスレッスン若顔トータル基礎コース1月19日の日曜日スタートなんですって3回コースで21000円♪1回あたりのお値段は7000円！めっちゃお得！今年こそは本気でたるみを改善したい！と、実は思っているそこのあなた一緒にお顔をあげていきましょう今年もたくさんの方にお会いできますことを楽しみにしています今年もどうぞよろしくお願いいたします今、募集中のレッスンはオンラインのコースレッスンとリアルでは札幌での少人数レッスンです。日常の顔ダンスのトレーニングが正しくできているかの確認や毎日続けるためのモチベーションを上げるためにレッスン参加は効果的です♪ぜひご参加をお待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）14：00～16：00個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 14:00〜16:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン第一回目　2025年1月19日 (日)第二回目　2025年2月16日 (日)第三回目　2025年3月16日 (日)13：30～15：00【オンライン】若顔トータル基礎コース 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌2025年5月5日 (月)10：00～12：00お申し込みはこちらまで個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 10:00〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp