おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
昨日は土岐のアウトレットに
行ってきました
いいお天気〜♪
本当は何か
インテリアのものがあるといいなー
って思っていましたが
ほぼファッション関係でした
アウトレットって
そういうところなのね。
戦利品は大好きなストウブの
鍋つかみ
お鍋はル・クルーゼより
ストウブ派です
タリーズコーヒーで
ほうじ茶リスタを飲みました。
普段、歩く機会が
なかなかとれない私ですが
こういうところへお出かけすると
否が応でも歩きます
月に一回でも歩く機会を
つくらないといけませんね。
朝からヘナをして
リフォームの会社へ今度はトイレの
相談してにいって
そのままアウトレットへ出かけたので
朝の100日チャレンジの
19分動画をする余裕がありませんでした。
そこで！
夫に運転をお願いしたので
助手席で車の鏡をみながら
19分動画を実践しました
でもね。
車の中で鏡を見ながらの
実践はいけませんねーーー
メンタルやられます
鏡の位置が近い！
太陽光がしっかり当たって
細かいシワまで見える！
助手席での鏡を見ての顔ダンスは
避けましょう
私が好きな鏡は洗面所の鏡です♪
お気に入りの鏡の前での
顔ダンスがオススメです
笑顔美人、100日チャレンジ実践中
今日で13日目
顔ダンス歴11年
■ 【オンライン】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2025年9月14日（日）13：00～14：45 残1
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■ 【オンライン】少人数レッスン
2025年10月26日（日）13：00～15：00
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■ 少人数レッスン
2025年10月13日（月）12：30～14：30 in愛知
2025年11月23日（日）12：30～14：30 in愛知
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