もう。８月。今年も残り５カ月か。
今の現場も２カ月ぐらいで終わりにしたいな。
つまらない人間ばっかやし。
（俺もかもしれないけどｗ）
〇最新ステータス
体重 ８４．６ｋｇ（ー２．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．６（ー１．０）
血圧 １３４／９０
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０７８２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
得正のカツカレーうどんセットです。
・夕食
娘の分とマクド。
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やばいやばい。
体重が増加傾向・・・。
きっと仕事のストレス系で食欲が増加してるせいやな。
まぁ、食べる自分が一番あかんけど。
とりあえず、増やさんようにしよ・・。
〇最新ステータス
体重 ８５．８ｋｇ（ー１．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．０（ー０．６）
血圧 １３８／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１００６８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
パンセットです。
・夕食
チキンバタ焼きです。
なんか疲れが溜まってる感じがするな。
まだ月曜なのに・・・。
土曜もニンニクチャージしたのに無理っぽいな。
回復できるだろうか。
〇最新ステータス
体重 ８５．４ｋｇ（ー１．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．９（ー０．７）
血圧 １２５／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０１６３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンパンセットです。
塩分気にしたら甘い系になるのは仕方ないのか・・・。
・夕食
さっぽろ一番醤油ラーメン定食です。
梅雨明けたみたい！
湿気高いのは嫌やったんで少し嬉しい。
もう少し気温を抑えてくれたらもっと嬉しいのに。
〇最新ステータス
体重 ８４．７ｋｇ（ー２．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（ー０．９）
血圧 １３７／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０７８０歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
すき家のネギまぐろ丼食べました。
・夕食
チキンバタ焼きと（写真にないですが）インスタントラーメンです。
この前の３連休（実際は日曜仕事やったので３連休じゃないけど）で
３回走る気になれました。合計２０ｋｍ。
ゆっくり目でしたが、汗はめっちゃかけました。
先週の飲み２回、ちょっと暴食を少しは取り返せたかと。
血圧が元通りになれたので少し嬉しめｗ
〇最新ステータス
体重 ８４．７ｋｇ（ー２．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（ー０．９）
血圧 １２５／８９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１９８４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ファミマパンセットです。
・夕食
とり天とカボチャ天でした。
写真忘れたｗ
今日も飲みです。
明日か明後日も仕事かなぁ・・。
仕事やったらニンニクチャージ必須です。
〇最新ステータス
体重 ８４．５ｋｇ（ー２．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．６（ー１．０）
血圧 １３５／１００
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７８２５歩
１５時時点
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンパンセットです。
・夕食
どこかの居酒屋さんです。
一昨日はそれほど増えてなかったんですが、
その反動で昨日の昼にカレーうどんセット、夜に家カツカレーを食べたところ、
約１ｋｇぐらい増えましたｗ
しかもカレーカレーやったので、塩分高めで血圧も上がってます(^_^;)
そして、明日も飲みに誘われました。
明日一緒に行く人はヤバいぐらい食べる人でそのまま付き合わされるので
間違いなく体重爆増ですｗ
〇最新ステータス
体重 ８５．３ｋｇ（ー２．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．９（ー０．７）
血圧 １３９／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０６４２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
久しぶりのオリジン弁当のセットです。
・夕食
セブンご飯です。
今日は久々の飲みです。
お酒を飲むのも１カ月半ぶりぐらい。
そして、めっちゃ食べると思うので、体重も爆増なはずｗ
〇最新ステータス
体重 ８４．９ｋｇ（ー２．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（ー０．９）
血圧 １２４／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
６７１５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
なにも考えずに食塩相当量だけで選んだら
両方ともクリームパン・・・。
・夕食
どこかの居酒屋かと思われ。
今週ぐらいで梅雨明けするのかな。
天気予報みてるとそんな感じやけど・・・。
明けたら明けたで、気温が上がるし・・。
あんまり上げやんといて欲しいなぁ。
〇最新ステータス
体重 ８４．９ｋｇ（ー２．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（ー０．９）
血圧 １２７／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０７１１歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
薄皮ピーナッツセットです。
・夕食
豚肉生姜焼き定食です。ありがとう。
なかなか仕事が忙しい。
かろうじて散歩はできてるけど・・・最後まで散歩続けれるように頑張る。
今週末はインディジョーンズを見に行く予定にしておりま。
娘が用事で先週末行けなかったので楽しみです。
〇最新ステータス
体重 ８４．０ｋｇ（ー３．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．４（ー１．２）
血圧 １１７／８６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０９６１歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
セブンパンセットです。
・夕食
豚肉生姜焼き定食です。ありがとう。