もう。8月。今年も残り5カ月か。
今の現場も2カ月ぐらいで終わりにしたいな。
つまらない人間ばっかやし。
(俺もかもしれないけどw)
〇最新ステータス
体重 84.6kg(ー2.7kg)
BMI 27.6(ー1.0)
血圧 134/90
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10782歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
得正のカツカレーうどんセットです。
・夕食
娘の分とマクド。
もう。8月。今年も残り5カ月か。
今の現場も2カ月ぐらいで終わりにしたいな。
つまらない人間ばっかやし。
(俺もかもしれないけどw)
〇最新ステータス
体重 84.6kg(ー2.7kg)
BMI 27.6(ー1.0)
血圧 134/90
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10782歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
得正のカツカレーうどんセットです。
・夕食
娘の分とマクド。
やばいやばい。
体重が増加傾向・・・。
きっと仕事のストレス系で食欲が増加してるせいやな。
まぁ、食べる自分が一番あかんけど。
とりあえず、増やさんようにしよ・・。
〇最新ステータス
体重 85.8kg(ー1.5kg)
BMI 28.0(ー0.6)
血圧 138/98
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10068歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
パンセットです。
・夕食
チキンバタ焼きです。
なんか疲れが溜まってる感じがするな。
まだ月曜なのに・・・。
土曜もニンニクチャージしたのに無理っぽいな。
回復できるだろうか。
〇最新ステータス
体重 85.4kg(ー1.9kg)
BMI 27.9(ー0.7)
血圧 125/93
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10163歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンパンセットです。
塩分気にしたら甘い系になるのは仕方ないのか・・・。
・夕食
さっぽろ一番醤油ラーメン定食です。
梅雨明けたみたい!
湿気高いのは嫌やったんで少し嬉しい。
もう少し気温を抑えてくれたらもっと嬉しいのに。
〇最新ステータス
体重 84.7kg(ー2.6kg)
BMI 27.7(ー0.9)
血圧 137/98
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10780歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
すき家のネギまぐろ丼食べました。
・夕食
チキンバタ焼きと(写真にないですが)インスタントラーメンです。
この前の3連休(実際は日曜仕事やったので3連休じゃないけど)で
3回走る気になれました。合計20km。
ゆっくり目でしたが、汗はめっちゃかけました。
先週の飲み2回、ちょっと暴食を少しは取り返せたかと。
血圧が元通りになれたので少し嬉しめw
〇最新ステータス
体重 84.7kg(ー2.6kg)
BMI 27.7(ー0.9)
血圧 125/89
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
11984歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ファミマパンセットです。
・夕食
とり天とカボチャ天でした。
写真忘れたw
今日も飲みです。
明日か明後日も仕事かなぁ・・。
仕事やったらニンニクチャージ必須です。
〇最新ステータス
体重 84.5kg(ー2.8kg)
BMI 27.6(ー1.0)
血圧 135/100
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
7825歩
15時時点
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンパンセットです。
・夕食
どこかの居酒屋さんです。
一昨日はそれほど増えてなかったんですが、
その反動で昨日の昼にカレーうどんセット、夜に家カツカレーを食べたところ、
約1kgぐらい増えましたw
しかもカレーカレーやったので、塩分高めで血圧も上がってます(^_^;)
そして、明日も飲みに誘われました。
明日一緒に行く人はヤバいぐらい食べる人でそのまま付き合わされるので
間違いなく体重爆増ですw
〇最新ステータス
体重 85.3kg(ー2.0kg)
BMI 27.9(ー0.7)
血圧 139/97
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10642歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
久しぶりのオリジン弁当のセットです。
・夕食
セブンご飯です。
今日は久々の飲みです。
お酒を飲むのも1カ月半ぶりぐらい。
そして、めっちゃ食べると思うので、体重も爆増なはずw
〇最新ステータス
体重 84.9kg(ー2.4kg)
BMI 27.7(ー0.9)
血圧 124/95
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
6715歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
なにも考えずに食塩相当量だけで選んだら
両方ともクリームパン・・・。
・夕食
どこかの居酒屋かと思われ。
今週ぐらいで梅雨明けするのかな。
天気予報みてるとそんな感じやけど・・・。
明けたら明けたで、気温が上がるし・・。
あんまり上げやんといて欲しいなぁ。
〇最新ステータス
体重 84.9kg(ー2.4kg)
BMI 27.7(ー0.9)
血圧 127/91
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10711歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
薄皮ピーナッツセットです。
・夕食
豚肉生姜焼き定食です。ありがとう。
なかなか仕事が忙しい。
かろうじて散歩はできてるけど・・・最後まで散歩続けれるように頑張る。
今週末はインディジョーンズを見に行く予定にしておりま。
娘が用事で先週末行けなかったので楽しみです。
〇最新ステータス
体重 84.0kg(ー3.3kg)
BMI 27.4(ー1.2)
血圧 117/86
〇運動(ガーミンコレクト調べ)
10961歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
セブンパンセットです。
・夕食
豚肉生姜焼き定食です。ありがとう。