加齢の中に潜むもの、それは楽しくやること（『心の道草ワーク』開催してました）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは　

　『30の励ましメッセージ』

　→ こちら

今週木曜は処暑だそうで、

暦の上では暑さが弱まるとのことですが、

こちらはまだまだ夏、真っ盛りな感じで

お暑うございます。

手放せない無印のコレ

今夏買ってよかったものbest１は

無印の保冷剤が入るポケット付きの

スカーフ。→ こちら

↓

1,490円も（苦笑）するので

夏の初めに見つけた時は躊躇したけど、

お裁縫が出来ない私は買って正解！

（もう近場の無印では全色売り切れ）

ポケットが３つあるので

３つの氷を体に接触できます。

私は首に巻くだけでなく、

洗濯を干す時や風呂掃除は

誰も見てないのをいいことに

これをターバンのように頭に巻いています。

気分は東南アジアか中近東の女性（？）。

30分前後で溶けますけど手放せません。

～～～～～～★～～～～～～

図らずもスペシャルゲストの土曜の夜

先週の土曜の夜はオンラインで

またまた

「心の道草ワーク」を開催してました。

（更新トレーナー対象）

当初この日はお盆明けなせいか、

あるいは珍しく夜開催にしたせいか、

お申し込みがお一人だったのですが

ぽつぽつと増えて全国から６名の方が。

（私は上段中央）

↓

上記のスクショで

ワンセルフカードファンの鋭い方は

気づいたかな？

そう、るりこさんが～！（上段左）

※るりこさん

　ワンセルフカードの絵を手掛けて下さった

　アーティスト　→　こちら

今回のワークはトレーナー限定ですが

彼女には各講座のテキストの装丁や

デザイン、イラスト等を手掛けて頂いているので

お声をかけてみたのです。

似顔絵が登場！

春のファンミーテイングや

冬の新年を寿ぐワークの時にも

るりこさんにはご参加頂きましたが

その時に後で彼女から

こんな告白（？）を頂いたのです。

「私、学生の頃から授業中に

　みんなの似顔絵を密かに描くのが

　趣味というか癖で、

　今回も実は描いていたんですぅ～、

　すみませ～ん」

私は

「ええ、全然かまわない、

　というか、逆に嬉しいです！」と。

ですので今回も描いていたそうで、

早速るりこさんは

ご自身のフェイスブックに

それをUPなさっていました。

それが下記。（私は真ん中に）

↓

一緒に参加出来た人は、これ、お宝よね。

なんか、私もみんなも、楽しそう～！

「正しく」→「楽しく」への移行

これを見ていて思い浮かんだのは

俵万智さんの短歌。

↓

「楽しくじゃなくて正しく弾くんだね」

　子に見抜かれる私のピアノ

私は子供の頃に親にねだって

ピアノを習い始めたのですが

全く続かず撃沈でした。

お稽古をやめた表向きの理由は

私は強固な左利きだったので

（そして今も。全く矯正できず）

ピアノビギナーの教則本って、

主に右手を派手に動かすので

私にはそれが利き手でないから、

お教室に全くついて行けなかったから。

でも今思えばピアノの先生も

家で練習に付き合ってくれた母も

「正しく弾くことが第一」

と思っていたムードで

楽しくなかったからとも思います。

30歳で出発させた私の

セミナー・研修事業も

当初は正しく進行することで

いっぱいいっぱいでした。

振り返ると恥ずかしいことのオンパレード・・・。

今65歳の私のやる公開講座は、

形式は勉強会ですから

時間内に所定の内容を終えることや

参加した方の学習意欲を満たすこと、

これが第一ですが

以前の「正しく」のくくりからは

大分解放されているように思います。

「正しいこと」より

「楽しいこと」を大事にしたい、

っていう価値観の変化は

一つは時代の流れや教育の変化ですが、

もう一つは

「加齢の中に潜むもの」

とも感じています。

そして実際の道草も

本来楽しいものですので

「道草」の名前がついた、

このカードセラピーも、勿論です。

参加対象の更新トレーナーさん、

この『心の道草ワーク』の開催は

ラスト１ですよ～。（無料）

2024年8月26日（月）午前10:30～

↓

『【告知】新カードセラピー『心の道草ワーク』（時短、コスパの世の中に逆らって）』

ワンセルフのカードセラピーや

それにまつわる勉強会は虹のように、

はたまた蜃気楼のように消えます。

（↑この過去のポストカードももう・・・）

「また、どうせあるだろう」

はないのです！

（更新を新しくしたトレーナーにだけ、

　過去の更新勉強会は特別開催してます）

（↑今回の道草ワークでは

　「海辺のユニコーン」→ こちら の

　　セラピーでの合わせ技もお伝えしてます）

時間調整がつけばぜひ！

～～～～～～★～～～～～～
 

 最後にどーでもいい話(;^ω^)

実は一週間ほど前から台所のクーラーの効きが

がたっと落ちてきました。

それに加えてこれも故障の兆しなのか、

冷蔵庫の側面が異常に熱いのです。

だから台所はここ数日サウナ状態。。。。

思えばどちらも両親が生前に買ったから、

10年以上経っています。

ご寿命でしょうか？

二つとも買い替えとなると痛い出費。。。。

しかし両方とも突然壊れたら

乗り越えられない暑さですしねぇ。

皆様のエリアの残暑はいかがですか？

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございます。

【補記】 

（1）8/1付でＨＰ を更新

（2）認定トレーナーの開講日程 

　　　を7/27付で更新

（3）このブログとは別の内容の

　　個人ブログ → こちら　

変換期には綱渡りが出現するのです（新ポストカードは「綱渡りするユニコーン」）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

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※ワンセルフカードセラピスト

　認定講座とは

　

　３０の言葉で読み解く心のレッスン

　→ こちら

ワンセルフでは更新手続きをして下さる

トレーナーにプレゼントとして

ユニコーンをモチーフに

オリジナルポストカードを毎年作っています。

    

★ユニコーンの意味

　→　こちら

★なぜ一角獣（ユニコーン）なのか？

　→　こちら

（↓記念すべき12年前のユニコーン）

12頭目のユニコーンが完成

例年GW頃にこれからの一年をイメージし、

絵や色をイメージし

入梅の頃にるりこさんに私の構想を伝え、

何度かやり取りをして8月の終わりに完成、

というサイクルが12回転しました。

つまり今回で12枚目。

    

※るりこさんとは

　ワンセルフカードの絵を
　手掛けて下さったアーティストさん

　→　こちら

　彼女にはテキストや認定書等にも

　デザインや挿絵で携わってもらってます。

　（↓左がるりこさん、今年５月のグループ展にて）

毎年、その時代を炙り出すポストカード

今年は「都会の上空で涼やかに綱渡り」

という映像がある日ぽっと浮かびました。

（↓今年の新作、チラ見せ↓）

そして下記のようなメッセージも

浮かびました。

↓

変換期には綱渡りが出現するのです

その渡り方に前例はないけど、

答えはきっと綱の揺れの中にあるはず

で、じゃじゃ～ん、完成！

全貌はぜひ現物で。

↓

（↑下の3枚のワンセルフカードは

　　今回のポストカードのコンセプト）

 

　今までの11頭のユニコーンを閲覧できるように

　備忘録を兼ねて
　ブログに「ユニコーン」のテーマを増やしました。

　→　こちら

　　

コロナ禍になる前の2019年晩夏の

ユニコーンは異色の茜空を見上げていました。

↓

そして昨年は大きな貝に身を委ねていました。

↓

2023年も世の中はきな臭さが増し、

このポストカードが出来て5か月後の元旦に

能登で大きな地震もありました。

ですので昨年は右往左往せず

それぞれの軸に寄り添って、

というコンセプトでよかったと思っています。

（↓昨年のと今年のを対比させると

　　随分と時が流れたように思う一年間）

クルクルとグラグラの狭間で

今年になると更に様々な場面で

状況はクルクル変わっています。

パリ五輪も色んな意味で

ハラハラでしたが無事に終わりましたし、
岸田さんは最近不出馬表明をし

（次期候補を巡ってグラグラの自民党）

株価や円相場は派手に乱高下し、
物価は更に上昇し・・・。

今回のポストカードの絵の

最終データがるりこさんから

届いた日の夕方に宮崎が揺れ、

「南海トラフ」というキーワードが

日本列島を駆け巡りました。

（未だに近所のスーパーはコメ不足・・・）

そして裏面メッセージを

私が最終的に決めてWEB入稿した直後に

スマホの地震警報音が鳴り響き、

今度は神奈川が揺れました。

他にも秋からコロナの第11波とか、

心配材料をメディアは煽ってきます。

だからこそこれからは

「それぞれのバランスを持って

　深呼吸とリラックスで前進！」

ということでこのポストカードが完成し

「我が直感、未だ健在！」

と自画自賛しています。

静けさの中の動きを胸に抱いて

今回のポストカードは写メを撮ると

ものすごく立体的に映るんですよ～。

↓

るりこさんの絵の大ファンである私は

見ているだけでロープの上で

吹いている風の音が聞こえて来ます。

目を凝らせば足元の無数の光の瞬きが

リアルに見えてきます。

あっ、命綱が見えませんね。

でもね、

勇気と愛の網（あみ）は

いつだって足元に
張ってあると思うのです。

いつも一寸先は

何が起きるかわからないのですから。

綱の上を歩くのに
絶対のやり方なんてないのですから。

そんな中をあなたも私もよくやってきたし、

これからもやっていくしかないのです。

今の時代を進んで行くための

静かな勇気をコンセプトにした

この新しいポストカードは

各地の更新トレーナーに

それぞれの更新月にまとまった枚数、

郵送していきます。

受け取ったトレーナーは周りの方に

おすそ分けしたり、

セラピー促進ツールとして

使ったりしていくと思います。

（↑今回も昨年同様、
　　セラピー促進の小さなモチーフを
　　絵に埋め込んでます）

これを読んでいる方もどこかで

現物を手にして頂けることを願っています。

余禄：最近の世相で気になること

岸田首相が退任会見で発した

「一兵卒」は、昔の、

それも男性しか使わない言葉。

それに軍隊をイメージするのに

平気で2回も使っていてびっくりでした。

どんな言葉を使っているかで、

政治家の資質が垣間見えますね。

言葉と言うことでは

前回のブログの最下部で紹介した
早田ひな選手が→ こちら

気になる発言を最近しています。

それは今行ってみたい所は

「アンパンマンミュージアムと

　知覧の特攻平和会館」と答えていたこと。

→ こちら

大手メディアはこれを絶賛してますが

私は3年前にお亡くなりになった

半藤一利氏（ジャーナリスト、作家）の

言葉を噛みしめています。

↓

”特攻を道徳で語っている間は

　我が国は軍を持つべきではない”

戦争の足音が微かに、

でもひたひたと
迫っているように思うのは

危惧であってほしいです。

一昨日8/15は「敗戦記念日」であって

決して終戦記念日ではないのですから。

と、硬い内容で今日は終わりになりました。

さて私はこれから珍しく夜に
オンライン仕事で～す。

→　こちら

↓

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました

【補記】 

（1）8/1付でＨＰ を更新

（2）認定トレーナーの開講日程 

　　　を7/27付で更新

（3）このブログとは別の内容の

　　個人ブログ → こちら　

「もし自分がコーチだったら？」の観点（新しいトレーナーご紹介）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは　

　『30の励ましメッセージ』

　→ こちら  

パリオリンピック2024が閉幕しましたね。

 

嬉し涙、嗚咽、
満面の笑顔、雄たけび等など、

いくつもの真剣勝負と

人生ドラマをテレビからですが

感じた２週間でした。

まるで真夜中に花火大会が

毎日行われているようで

リアルタイムでなるべく観たい私は

寝不足貯金が溜まるばかりでしたので、

ある意味で終わってほっとしてます。

（苦笑）

トップアスリートとコーチの関係が気になる私

私の仕事は主に講師業ですが

秋葉原にオフィスを
構えていた６年前までは
リクエストに応じて

個人コーチングやカウンセリングを

数件（数社）受け持っていたので

オリンピックが始まると、

コーチ（あるいは監督）に興味が湧きます。

★どんな言葉や表情で

　試合に送り出すのか？
 

★負けたら
　どうやって迎え入れるのか？
 

★試合以外の時は

　どんなふうに接しているのか？　

こうした分野はあまり報道されないので

選手の言葉から主に想像しています。

ブログの一番下にこのことを書いてますので

よかったら今日も

最後までお付き合い下さると嬉しいです。

ニューフェイスのトレーナーご紹介

ワンセルフカードの認定講座を

開講できるトレーナー（講師）は

毎年数名ですが誕生しています。

（↓カードの下にある用紙が

　　トレーナー講座の認定書です。

　　綺麗でしょ～！！）

トレーナーはセラピスト

（カウンセラー）であり、

講師でもあり、

そしてコーチとしての要素も含んでいます。

というのはコーチとはそもそも、

大切な人を目的地に運ぶ馬車の御者、

というのが主な語源ですから。

ですので各段階での認定講座や

年に数回の勉強会（フォローアップ）では

コーチングスキルや

カウンセリングメソッドも

私の30数年に及ぶ研修講師としての

経験を基にお伝えしています。

（↓トレーナー講座は

　　　稲穂色がキーカラー）

さて今回ご紹介するトレーナーは

6年前に資格取得をなさいましたが

ＨＰを最近作られたのでご紹介。

（敬称略）

↓

彩乃紬生（あやのつむぎ）/神奈川県在住

↑

上記サイトのプロフィール欄を

読んで頂くとお分かりですが

看護師・精神保健福祉士、公認心理士等、

しっかりとした資格を基盤にして

活動なさってるので頼もしい限りです。

※ワンセルフカードセラピスト認定講座

　【３０の言葉で読み解く心のレッスン】

　概要→ こちら

　

    

　認定講座の開講はトレーナー

 （およびシニアトレーナー）が

　行っています。

　およそ1,100名を越える
　有資格者の中で

　3段階目のトレーナー講座に
　参加の講師達は

　人生のキャリアが豊かな面々です。

　※全国のトレーナー達の開講日程

　　　→ こちら

コーチに目が行ってしまうのは職業病？（苦笑）

五輪でのコーチについては

選手の試合後のインタビューによって

私なりに想像していました。

そういう意味で今回のパリ五輪で

注目の言葉を発した選手は下記の二名。

↓

一人は卓球女子代表の早田ひな選手。

（今回は女子団体銀、シングルス銅）

「心・技・体を」はよく耳にしますが

彼女は試合後に

「心・技・体・知（智）を大事に」

と言ったのです。

「知」なのか「智」なのかは

テレビ局のテロップですので

彼女の真意はわかりませんが

もし「知」なら「頭を使う」、

つまり「どうすれば勝てるか」。

もし「智」なら「智慧」は仏教用語で

様々な「気づき」を指します。

知識は知ることによって得られますが、

智慧は体験や経験によって得られます。

ですので日常生活を意識的に送ることで

気づき（＝智慧）が生まれます。

どちらの意味であっても

この4つ目の知（または智）を抑えている、

という意味で恐るべし24歳です！

もう一人は柔道の永瀬貴規選手。

（今回は81Kg金）

試合後のインタビューで彼は

「沢山の方々から鍛えて頂き～」

と言ってました。

「沢山の人達に支えられて」

と答える選手は多いですが

彼は「鍛えて頂き」と言ったのです！

史上初の81キロ級で連覇した人の

発する言葉はやはり深いです。

下旬にはパラリンピックが

スタートしますね。

絶望や挫折、

あるいは生まれつきのハンディから

這い上がってきた方々の言葉から
また多くのことを学ばせて頂きたいと

思っています。

パラアスリートを題材にした

海外ドラマ「ファンタスティック５」

→ こちら　も観ていたので
より彼らに尊敬の念が増しています。

明日は台風接近の関東ですが

最小限の被害でありますように。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございます。

【補記】 

（1)お盆期間も通常通り認定書の発行や
　　カードの発送を行っています。

（2）8/1付でＨＰ を更新

（3）認定トレーナーの開講日程 

　　　を7/27付で更新

（4）このブログとは別の内容の

　　個人ブログ → こちら