私達は欠けている、そして満ちている（『メメント・プラーガ』12/19,23開催して）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは

　『30の励ましメッセージ』→ こちら

スーパーに並ぶヨーグルトとか卵の

賞味期限が来年の日付になり、

ちょっとたじろいでます。

掃除嫌いな私は・・・

今朝寒さに凍えながら

自室の窓だけ拭いて

それで大掃除を大分やった気に。

皆様は仕事のラストスパートや

家のことやお正月の準備で、

それにイブですし、

とってもお忙しいと思いますが、

少しでもお付き合い頂けると幸いです、

～～～～～～★～～～～～～

傷（病）があっても満たされている

12/15に続いて12/19,23と

認定セラピスト以上を対象にした

オンラインでのカードセラピー

『メメント・プラーガ』

（傷を想え）を開催していました。

（↓所用諸々で

　　画像の修正が出来ないままUP：苦笑）

この２日間も全国から集まって頂き、

ありがたさでいっぱいです！

（私は上段の中央）

↓

（↑12/19開催）

（↓12/23開催）

お聞きしていくとそれぞれが

様々な体の不調、介護、ストレス、

心の傷等と共に今年を乗り越えたのねぇ、
と改めて感じました。

それは読書やテレビでは決して体験できない

心の余白を広げる時間でした。

それは例えば

↓

 

・検査のための造影剤が

　体に合わず大変だった

・かすり傷だけどあえて選んで

　振り返ったら大きなことに気づいた

・家族がコロナになり、最後にかかった

　自分の症状が一番重かった

・骨の手術で入院し、今も療養中。

　もしかしたらこのまま車椅子生活の可能性？

・家族が電車のホームから転落し、

　大手術になったが九死に一生を

・認知症の親の介護に明け暮れた

・定期健診でひっかかり、

　年明けにがんの精密検査予定　

・腰痛は日常生活が

　まともに出来なくなることを知った　等など

今回は定員を６名とし

ゆっくりお話をお聞きし、

「歳をとるという言葉の中には

　沢山の変化があるなぁ」

としみじみしました。

思えば練習をした

「マサコの部屋」→ こちら

も入れると20人以上のお話をお聞きし、

年齢と共に自分の体も家族も、

体裁としてはあきらめたり、

手放したように見えるものがあっても、
「自分の世界が自分の価値観で

　満たされていれば、それでいい」、

そんなふうに痛感しました。

（↓今回は特別カードシート付。

　　素敵なデザインなんですよ～）

 

欠けたまま満ちている

浄土真宗僧侶の本田武彦さんの最近のポストです。

ほんと正にそんなふうにして

ワンセルフに関わる皆様は

色々とあった今年を

生き生きと語って下さいました。

お忙しい中、ご参加ありがとうございました。

 

※有資格者の皆様へ

　このカードセラピー

　『メメント・プラーガ』はあと3回開催。

　・2024年12月28日（土）20時～21時半 ←残2
　・2025年 1月 5日（日）10時半～12時 ←残1
　・2025年 1月10日（金）14時半～16時　←追加日程
　

　↓この機会にぜひ！

『【告知】年末年始のカードセラピーは「傷」にフォーカス（有資格者向けのオンライン）』

～～～～～～★～～～～～～

M-1に救われた日曜日

仕事のために毎日のように

こちらに来ている弟が先週末

「インフルエンザで高熱が出てきた！

　フラフラで帰れないから泊る！」と。

お互いの仕事道具の物置き場になっている

生前の母の寝室に隔離しましたが、

彼が触ったであろうところを拭いて回り、

トイレ掃除を念入りにし、

頼まれたものを買いに走り・・・。

（↓クリスマス仕様の特別くるみっこを

　　開封してせめてものクリスマス気分：笑）

私は熱は未だに出ないのですが

日曜から鼻水が出て来て、

ひどい鼻声になりましたので

昨日のオンラインはお聞き苦しくて

申し訳ありませんでした。

そんなこんなで

生産的なことが出来なかった日曜は

M-1を数年ぶりに気分転換に

開始からちゃんと見ました。

人を笑わすことに命かけてる人達は

やっぱ、かっこいい！

特にバッテリィズさんの

「俺が楽しませたる！」

「生きるのに意味なんていらんねん！」

「もう誰も死なんといてー！」は

今も思い出すと頬の筋肉が緩みます。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

【補記】 

（1）今度の日曜からスタートの

　　　有資格者対象の新カードセラピー

　　　「メメント・プラーガ」

　　　（傷を想え）

　　　残席あとわずか
　　　この時期だけの限定公開ですよ～。

　　　詳細は→ こちら

（2）12/1付でＨＰ を更新

（3）認定トレーナーの開講日程

　　　を11/27付で更新

　　　　↑

　　　10/27で上記サイトは

　　　新しいURLになりました

（4）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら

傷は学びと成長、そして時には盾にもなる（「メメント・プラーガ」公開）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは

　『30の励ましメッセージ』→ こちら

毎年書いている気がしますが、
世紀末感が漂う1999年の12月の第三土曜に

進行性の乳がん宣告を受けました。

ですので翌日の日曜、

そして数日後のクリスマスは

最悪過ぎて記憶ゼロです。

『時薬』と言われるように

でも四半世紀経ってみると、

ユーミンが歌っているように

♪時はいつの日にも親切な友達、ですわ。

さて、

そんな感慨深い
今年の師走の第三日曜は

認定セラピスト以上が参加できる

新カードセラピー

『メメントプラーガ』

（傷を想え）の体験（＆勉強会）の初回でした。

↓

『【告知】徐々にお席が埋まってきたので追加（年末年始の特別カードセラピー）』

（↓今回も全国から集合！
　　今回は入院病棟から参加の方も！
　　私は上段の真ん中）

今日はこの集いの様子と

コンセプトである「傷」について書きます。

（↓今回も多くの意味ある偶然で

　　皆さんのカードが重なりましたよ～）

師走でお忙しいと思いますが

よかったら10数分間（くらい？）、

このブログに時間を下さいませ。

（って、いうふうに

　光る君のまひろさんは毎週ポストしてたわね）

～～～～～～★～～～～～～

『裏庭』は傷に関する名言の宝庫

元々活字中毒（？）の私は

キャンサーサバイバーになっての当初は

代替療法関係をむさぼり読んでいました。

しかし最終的にバイブルのように

再読しているのは下記の二冊の小説です。

一つは

「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」

（村上春樹：著）、

そしてもう一つは

「裏庭」（梨木香歩：著）。

どちらも決して明るい

ストーリー展開ではないですが、

「喪失」と

「目に見えないものを大切にする」が主軸で、

当時も今も私の内面に
ピッタリとフィットします。

特に「裏庭」は読むたびにきれいな水を

傷あとに注いでもらっている感じがします。

「乳房再建」という道が2000年当時から、

（今は当たり前のように）ありましたが、

自分の場合は大分進行していたので

（8センチ四方くらい、

　リンパ節転移は30か所以上。。。：苦笑）

再建すると再発転移が見つかりにくいので

最低3年はお勧めできないと言われましたので
片胸の人生を歩むことにしました。

（数年して再建するかを聞かれましたが

　当時はまだ健康保険適用でなかったので断念。

　そのうちに慣れましたわ）

さてそんな「裏庭」の中からの一節を

先月の告知記事にも載せましたが→　こちら

他にもこんなのも写経のように

ノートに写していて今でも取ってあります。

↓

「いいな、傷を恐れるでないぞ」

「自分の傷に自分自身を

　のっとられてはならないよ」

　　　　（梨木香歩：著『新潮文庫』より）

私は傷と共に生きたことで、

多くのことを学び、

時にそれが自分を守ってくれる

盾にさえなっている気がするのです。

そういうう意味で四半世紀を経て、

傷をテーマにした

セラピーを作ってみたかったのです。

傷といっても

重いものから浅いもの、

体の傷から心の傷まで、

色んな状況に対応するようにしています。

それに「浅い」というのも

頭のレベルで決めているだけで

焦点をあててみると

気づきやメッセージがあることが多いのです。

また傷を拡大解釈して

病気やストレス、感染症や後遺症も含みます。

そのためじっくりお話を伺いたかったので

今回は6名の定員制にしました。

絵から手がびょーんと伸びて

初回の12/15（日）は

それぞれが様々なことを話して下さり、

要約すると、それは

↓

み～んな、

違うことが起きているんだけど、

み～んな、

ほんとっ、

大変な2024だったね～

今回のセラピーはるりこさん→ こちら　

に専用カードシートをオーダー。

リクエスト内容は、怪物くんのように

「手がびょーんと伸びて」自分をハグ。

（これは半年前に浮かんだイメージで

　→ こちら ）

（↓全容は参加してのお楽しみね～）

日曜は私も進行しながら

カードをシートに置いてみると、

絵の中の手の部分が桃色に見えてきて、

肌のぬくもりさえ感じる、

という不思議な感覚を味わいました。

まだエントリーしてない有資格者さん、

若干お席がございますので

是非！

※詳細やお申込み方法は

　最下部の補記（１）を

 

♪かなしみを～　いくつか～　

こうして日曜の午前は

zoom仕事を終えて

昼ご飯の用意をしながら

ラジオをつけたら、

午前の内容と繋がっているような、

意味深い曲が偶然にも流れ、

落涙・・・。

それは昭和の連続ドラマ

「ちょっとマイウェイ」の主題歌

「夜明けのマイウェイ」。

（↓1979年から一年だけ土曜の夜に放映ですごい出演者陣。

　　桃井かおりさん、研ナオコさん、八千草薫さん、

　　緒形拳さん、岸本加世子さん、秋野太作さん、

　　そして左時枝さんまでもが！！）

ご存じ？

こんな出だしよ。

↓

 

悲しみをいくつか　

のりこえてみました

ふり返るわたしの背中に

まだ雨が光ってます

走っている途中で

ときおりつらくなって

ふりかえりあなたの姿を
追いかけてみもしました ・・・

知らなかったのですが、

この曲が今秋に映画

「アイミタガイ」のエンディングで

主演の黒木華さんがカバーしているので

そのバージョンで流れました。

（↑早速調べたら、残念！

　都内での上映は終わってました。

　関東では厚木でまだやっているけど、

　厚木は遠いなぁ。。。）

黒木華さん、凄いなぁ。

だって一昨日の日曜夜は

道長の正妻の倫子で

「あなたたちは、いつから？」と迫り、

先月の孤独のグルメでは

デコトラドライバーで

「あざっす」って言ってたのに。

売れっ子の俳優さんは

色んな役で同時期に出てくるので、

妄想好きの私は

「この人、転生している」

って益々妄想を広げています。

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

【補記】 

（1）今度の日曜からスタートの

　　　有資格者対象の新カードセラピー

　　　「メメント・プラーガ」

　　　（傷を想え）

　　　残席あとわずかになりました。

　　　この時期だけの限定公開ですよ～。

　　　詳細は→ こちら

（2）12/1付でＨＰ を更新

（3）認定トレーナーの開講日程

　　　を11/27付で更新

　　　　↑

　　　10/27で上記サイトは

　　　新しいURLになりました

（4）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら

「良くあれ」を込めて仕事をしよう（ムクティ第八章を開催しました）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

※ワンセルフカードとは

　『30の励ましメッセージ』→ こちら

今年は月日の経過の速度があっというま、

なんてもんじゃなく

「ビュンッ！」ですね。

ささやかな私の仕事の今年のトピック

夏のパリ五輪がすごく遠いことに感じますが

能登のことは決して
遠いことにしてはいけませんね。

皆様にとってはどんな2024年でしたか？

私の今年のトピックの一つは

ある卒業生がご実家をリフォームして

セミナー用のお部屋をしつらえて下さり、

リアル勉強会をリクエストして下さったこと。

（↓場所は情緒あるこんなエリア）

６月に１回目を開催し→ こちら

その後ご本人のライフイベントが重なって

お休みしていましたが一昨日に

その二回目を開催できました。

↓

個人のお家なのと４名定員の広さですので

クローズド開催になりますので

ご興味ある方がいらしたら申し訳ありません。

今日はそこで気づいたことを

書きたいと思います

よかったらお付き合いくださいませ。

～～～～～～★～～～～～～

黄金律のような自己主張とは

12/11（水）に行ったのは

ムクティ第八章。

    

※ムクティとは　

　サンスクリット語で「精神的な喜び」

    

※ワンセルフ・ムクティとは

　医療雑誌に連載した
　60本の私のコラムをベースにした
　学びと集いの参加型セミナー
　→ こちら

第八章の主な内容は

「アサーティブコミュニケーション」

というアメリカ生まれの

自己主張のコミュニケーション実習。

「自己主張」というと

良いイメージがありませんが、

単に主張するということでは勿論ありません。

私達は人間関係がひとたびうまく行かなくなると、

攻撃的になったり、

弱腰になったり、

言いたいことが言えなくなって

ストレスがたまったり・・・。

ですのでそんなつまづいた時に

効果的に気持ちを伝えていくのが

アサーティブコミュニケーション。

（アサーションとかアサーティブネスとも

　言われていますが

　私が学んだ40数年前はこんな名前でした）

深く正直なシェアのオンパレード

レクチャーだけでなく、

数々の設問を投げかけていくので

眠っている暇はありません！

（笑）

一昨日もそうしていたら、

段々と内面へのアプローチが深まり、

皆様、自己開示が進む、進む！！

（↓最後に私がひいたのはこのカードなのも

　　感慨深いです）

 

（↓この章限定の

　　オリジナルカードセラピーで締めくくり）

元々このムクティと名付けた勉強会は

ワンセルフカードも使いますが、

それとは別に2018年の秋に

私の仕事の集大成として作成したもの。

→ こちら

その後は興味を持って下さる方々による

イレギュラー主催。

つまりそれはひいき筋から

高座に声がかかる落語家のような気持ちで

臨んでおります！

ラジオから新しくインプットした言葉

ところで昨日ラジオから

今の私の気持ちとピッタリの

メッセージが流れてきたので

速攻メモしました。

それはお父様が土木系の

公務員という一般女性からのもの。

↓

世の公共施設や橋とかにも

一個一個、
人の思いやりとか
「良くあれ」がこもってるんだよね。

この「良くあれ」っていう言葉に

私はすごく共鳴してしまいました。

（↓12/11の主に出たカード）

こう思って見ると

今回開催して頂いたムクティは

「良くあれ」がそこかしこに溢れてました。

まずもって卒業生の
清澄白河にあるこのお部屋は

「良くあれ」と思って

Ｍ子さんがリビングだけでなく、

トイレの壁紙まで

リフォームして下さったのですから。

そして当日集まった方々も

お菓子や旅行のお土産等を

「良くあれ」と思って

持ってきて下さいました。

↓

 

当日は午後からだったので

スタート前のランチも「良くあれ」と

事前にお洒落なお店を
Ｍ子さんが予約しておいてくれました。

店名に「ジンジャー」と付いているだけあって、

とても美味しいポークジンジャーセットでした。

そうそう、

この日の集合写真はいつもの

私の自撮りと一味、違うでしょ。

（えっ？、そうでもない・・・苦笑）

↓

実は当日の参加のお一人が

日頃の私の集合写真の撮り方を見かねて

「（少しでも）良くあれ」と

自撮り棒をプレゼントとして

持ってきて下さったのです。

でもわからんちんの私は

取り付け方から？？？で、

なんとか初のタイマー撮影成功（？）。

（あまりに知らなさすぎよね）

とにかくそんなこんなの

「良くあれ」光線に囲まれた、

ありがたい一日でした。

（↓下記は私からの〇〇〇。

　　カードじゃないけど３文字よ）

これからも私とご縁があって集う人々が

「良くあれ～！」です。

ありがとうございました。

～～～～～～★～～～～～～

建築物にも「良くあれ」が詰まっている

今年の我が町のトピック・ベスト1は

駅前の長年の工事が終わり、

初めて短いけれど

アーケードが出来たこと。

仕事帰りの人々の

夕飯の買い物や外食がすごく便利に。

これも「良くあれ」という、

多くの人のエネルギーで出来たのだ、

と思うと優しい気配を感じます。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

【補記】 

（1）今度の日曜からスタートの

　　　有資格者対象の新カードセラピー

　　　「メメント・プラーガ」

　　　（傷を想え）

　　　残席あとわずかになりました。

　　　この時期だけの限定公開ですよ～。

　　　詳細は→ こちら

（2）12/1付でＨＰ を更新

（3）認定トレーナーの開講日程

　　　を11/27付で更新

　　　　↑

　　　10/27で上記サイトは

　　　新しいURLになりました

（4）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら