フェイスローラー使用法
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小さなマッサージ器
プチリラクは手軽な浮腫み取りとして
テレビ見ながらとか、PCみながら・・とか
”ながら使い”のできるアイテムです。
決まりごとはないのですが
まずは髪の生え際から頭頂部に向かって
ゆっくりと動かしていきます。
注:けして押さえつけないでくださいね。
しっかりしたバイブ力ですので、そっと置く、
軽く添わせる程度が望ましいです
後ろからもやってくださいね。
1~2回繰り返す程度でいいです。
続いて、耳前→耳後ろ側です。
耳の前には 耳介前リンパ節
耳の後ろには 耳介後ろリンパ節
がありますので、節のところは
ほぐしておいた方が良いです。
ここも軽く、1~2回動かす程度です。
次に顎下(顎裏)です
ここは顎の中心から右、中心から左・・
という風に動かしてくださいね。
いちばんお勧めしたい部位が
目の下はバイブの方が効きますね~!
そっとあてるだけでOK ですが
たいていの人はコリがあるので
痛いし、痒くなります!
毛細血管の血流が急激に良くなるので
痒くなります!
動かすときは目尻から目頭に
移動させてください。
眉の上もコリがたまる場所ですので
このバイブは重宝します!
できれば朝がおすすめです。
寝起きの浮腫み取りには最適化と思います。
フェイスローラーとうまく組み合わせて
お使いくださいね
外側の乾燥原因、対策について
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