こんにちは。
高円寺・女性のためのカラダ改善サロンT’s
ツヅキトモエです。
本日のエクササイズは
たった１分でOK！
二の腕のプルプルを撃退するエクササイズ
〜タオルバージョン〜
こんな方にオススメ！
・二の腕の太さが気になる
・二の腕のたるみが気になる
・ブラジャーの『ハミ肉』が気になる
・背中のぜい肉が気になる
・肩甲骨が硬い
・肩や背中がこりやすい
・血流がわるい
動画はこちらから↓
年々たるんでくる二の腕のお肉、、、
薄着の季節は隠しにくいですよね。
でも大丈夫！
今日から毎日１分！
このエクササイズに取り組んでみてください。
寒い時期こそ、
体の中から熱を作り出そうとする働きで
代謝が上がり、エネルギーを消費する
チャンスです！
たった１分ですが、
しっかりやるとキツいし、効きます！
エクササイズの後は
ストレッチも忘れずに！
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