ありをりはべり今ここに　ヨガ講師おけいの徒然日記

1週間排便ナシ！の便秘体質をヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ排便リズムがつきました。

排便と日常生活のつながりを観察する排便観察日記を毎日記録中！