●帰省前の憂鬱
ふたりめ妊活ナビゲーター 小澤ともこです。
年末が近づき、帰省が気になるこの頃。
あなたは
帰省は楽しみでしょうか？
それとも
できれば、帰りたくない？
二人目妊活を始めてから
毎年12月に入ると鬱のようになっていたサポート生Mさんが
昨日嬉しいお話をしてくれました！！
帰省前なのに今年は鬱になってないんです。
人がなんと言おうと、私はわたしって思えるようになって
自己肯定感が高まっています。
すごい変化です👏
この時期のお悩み相談で多いのが
帰省した時の義両親や親戚問題。
「2人目つくらないの？」
「ひとりっ子はかわいそうよ」
「年の差離れないうちに兄弟つくった方がいいよ」
そんなこと、私が１番わかってるわ！！
って言いたいのをぐっと我慢して
デリカシーの無い言葉がけに
心臓がえぐられるような想いをするのよ（涙）
はたまた、久しぶりにあった友達もね
私より後に結婚して１人目を産んだのに
私より先に２人目ができて
「ふたりは大変よ〜。1人はまだ楽だよね」
なんてマウントとられたようで傷ついたり（涙涙）
こんなとき、どんな対応したらいいんですか？🥺
というご相談を受けるのですが。
これね、その場限りの対処法を用意しても
根本的な解決法にならないんです。
私も欲しいと思ってるんです〜
ってひきつりながら返したところで
相手への対処はできても
あなたの心は傷ついたままだから。
もしくは
深く傷つかないよう
感情にフタをしてしまってる状態なだけ。
感情にフタをするのは
後々カラダに不調が出るからお勧めしません。
あなたの心を守るために必要なのは
その場限りの対処ではなくて
傷ついたりストレスにならないよう
受け取り手のあなた自身の意識を変えることなんだよ☺️
いつもの鬱になっていないMさんは
私から10日前に
「これやってみて♡」と手渡されたワークをやっただけ。
つまり、たった10日間の変化✨
元々、本人は自己肯定感が低いことも
自分の心が疲れていることも気づいてなかった。
けれど、カラダは悲鳴をあげていたんです。
1年前に他の妊活サポーターさんに相談し
食事アドバイスをもらい頑張ったけど全く改善せず（悲）
その症状に対する食事アドバイスを私も確認しましたが
アドバイスそのものは間違ってない。
それだけ妊活は
カラダと心、両方のケアが必要ってこと。
私のサポート生が
たった4ヶ月で妊娠しやすい心とカラダを手に入れ
10人中６人が妊娠・出産されている実績は
心とカラダを同時にサポートする体制だから。
心の状態って実は
本人は全く気づいてない場合が多く
妊活が長引く負のループ。
あなたの心は大丈夫かな？
帰省しても
年賀状の出産報告を見ても
心は穏やかで過ごせそう？
私は大丈夫かな？ と思ったら
このレッスンやってみて🤭
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