一年振りに試合が決まりました！
3月29日（日）19時～で、会場は新宿FACEです。
一年間の練習の成果を是非観に来て下さい！
応援に来て下さる方はチケット（5000円）をご用意しますので、メールかコメントください。
『応援に行けるかもしれないけどまだ確定じゃないよ～』という方も、言っておいて頂けるとありがたいです。
応援よろしくお願いします！
Android携帯からの投稿
今日のきょうすけのシェイプリーミットミットで『きょうプリーミットっ！』
『春 に向けて美脚になりたいっ！』
そんな声にお応えして今月のテーマは『前蹴りのフェイント』です。
股関節と骨盤を上手に使うのは美脚になる為にとても大切です。
そして、フェイントなので本当に前蹴りかと思われるようにしなくては意味がありません。
そこで今週は『ちゃんと前蹴りっぽく』を意識してもらいました。
そんな今週のコンビネーションは、
前蹴りのフェイント→ワンツー→フック→ヒザ
でした。
骨盤と股関節が上手に使えると肩こり腰痛などの改善や予防にも効果的ですので、お家でもやってみてくださいね！
Android携帯からの投稿
『春 に向けて美脚になりたいっ！』
そんな声にお応えして今月のテーマは『前蹴りのフェイント』です。
股関節と骨盤を上手に使うのは美脚になる為にとても大切です。
そして、フェイントなので本当に前蹴りかと思われるようにしなくては意味がありません。
そこで今週は『ちゃんと前蹴りっぽく』を意識してもらいました。
そんな今週のコンビネーションは、
前蹴りのフェイント→ワンツー→フック→ヒザ
でした。
骨盤と股関節が上手に使えると肩こり腰痛などの改善や予防にも効果的ですので、お家でもやってみてくださいね！
Android携帯からの投稿
本日、カワイコちゃんがやってきました！
我が家の新しい家族『ポム』です。
ポムは、フランス語で『リンゴ』って意味なので、リンゴのお洋服を着せてみました。
ちっちゃいと思っていたニコも、ポムと比べると立派な成犬。
いつまでも子供だと思っていても、いつの間にか大人になっている。
そんな親心を感じてしまいました。
ワンパクでも良い、逞しく育って欲しい！
Android携帯からの投稿
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『スパーや試合で相手に攻撃が当たらない…』
そんな時にオススメなのが『フェイント』
そこで、今月のテーマは『前蹴りのフェイント』です。
いきなり攻撃を当てようと思ってもなかなか当たりませんので、フェイントを入れて相手に攻撃する隙を作りましょう！
でも、相手がフェイントに引っかからなかった時にバランスを崩していたら、逆に相手にやられてしまいます。
そこで、今週は『バランスを崩さない』を意識してもらいました。
前につんのめってしまわないようにしましょう。
そんな今週のコンビネーションは、
前蹴りのフェイント→ワンツー→フック→ヒザ
でした。
バランス良く脚が挙げられれば、骨盤や股関節の使い方が上手くなり、肩こり腰痛の予防にもなりますよ。
Android携帯からの投稿
今日、道で久しぶりに会った方に『大丈夫？顔、腫れてるの？』と聴かれました。
『そんなに太ったかな？』と思いながら『酒の飲み過ぎですかね？』と答え別れたのですが、しばらく経ってから気付きました。
その方は会った瞬間、ちょっとびっくりした顔で言いにくそうに質問してきたので、もしかして久しぶりに僕の顔を見て『マジか？コイツこんなにエラ張ってたっけ？』と思ったのかもしれません。
その後に『もしかして殴られたりしたのかな？』と考え直して、心配してくれたのかもしれませんね。
そう言えば、以前オーストラリアで結構酷めの風邪をひいて病院に行ったら、お医者さんが僕のエラを触りながら『これは生まれつき？』と聴かれた事がありました。
久しぶりに見たり、初めて会う外国人だったりするとビックリする事も、37年も見慣れてると気付かないものなのかもしれません。
確かに毎日ビールを飲んでいても美味しいけれど、一週間我慢してから飲むとその美味しさに改めて気付くものてすもんね。
Android携帯からの投稿
『そんなに太ったかな？』と思いながら『酒の飲み過ぎですかね？』と答え別れたのですが、しばらく経ってから気付きました。
その方は会った瞬間、ちょっとびっくりした顔で言いにくそうに質問してきたので、もしかして久しぶりに僕の顔を見て『マジか？コイツこんなにエラ張ってたっけ？』と思ったのかもしれません。
その後に『もしかして殴られたりしたのかな？』と考え直して、心配してくれたのかもしれませんね。
そう言えば、以前オーストラリアで結構酷めの風邪をひいて病院に行ったら、お医者さんが僕のエラを触りながら『これは生まれつき？』と聴かれた事がありました。
久しぶりに見たり、初めて会う外国人だったりするとビックリする事も、37年も見慣れてると気付かないものなのかもしれません。
確かに毎日ビールを飲んでいても美味しいけれど、一週間我慢してから飲むとその美味しさに改めて気付くものてすもんね。
Android携帯からの投稿
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『お腹に突き刺さる前蹴りを蹴りたい！』
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『奥脚の前蹴り』
エゲツナイ前蹴りで内臓をエグってやりましょう！
押す前蹴りと刺さる前蹴りの違いはキレ。
そのために今週は『突っ込まない』を意識してもらいました。
前蹴りが避けられた時に、前に突っ込んでバランスを崩してしまわないようにする事で軸ができるので、蹴りにキレができます。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→フック→ジャブ→前蹴り
でした。
軸のある安定した状態でいると、肩こり腰痛の予防にもなりますので是非練習してみてください。
Android携帯からの投稿
『お腹に突き刺さる前蹴りを蹴りたい！』
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『奥脚の前蹴り』
エゲツナイ前蹴りで内臓をエグってやりましょう！
押す前蹴りと刺さる前蹴りの違いはキレ。
そのために今週は『突っ込まない』を意識してもらいました。
前蹴りが避けられた時に、前に突っ込んでバランスを崩してしまわないようにする事で軸ができるので、蹴りにキレができます。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→フック→ジャブ→前蹴り
でした。
軸のある安定した状態でいると、肩こり腰痛の予防にもなりますので是非練習してみてください。
Android携帯からの投稿
昨日のMB式整体講座にご参加頂いたみなさん、ありがとうございました。
学びとは、基本的にアウトプットする事が一番効果的だと言われています。
『教える事は教わる事』
なんて言葉もあるように、人にわかりやすく伝えるためには自分がしっかり理解しなきゃならないし、言語化する事で整理されるからだそうです。
そして、セミナーでお話しするためには、どんな考え方や質問が来ても答えられるように頭の中で沢山シミュレーションします。
そのおかげで、僕は毎回セミナー前の準備の時点で色々な事を考えられるし、気付きも多く良い学びになります。
しかし、あくまでも自分一人の頭の中での考えの話。
実際にセミナーを行うと、皆さんからご質問で自分以外の考え方やとらえ方を知り、新たに考えるキッカケがもらえるんです。
そのため、散々考え尽くしたはずの事が毎回セミナー後になると、新たな視点ができてまだまだ考える余地ができるようになります。
本日もゴルフのレッスンとキックの練習中に、昨日のアウトプットのおかげで新たな発見がありました！
やはり終わってからが一番勉強になりますね。
でもそれって講師側だけじゃないんです。
セミナーで新しい視点を手に入れたら、今までと違った考え方ができるようになって、できる事が増えます。
是非、受けて終わりでなく、受けてから更に考えてみてください。
学びとは、基本的にアウトプットする事が一番効果的だと言われています。
『教える事は教わる事』
なんて言葉もあるように、人にわかりやすく伝えるためには自分がしっかり理解しなきゃならないし、言語化する事で整理されるからだそうです。
そして、セミナーでお話しするためには、どんな考え方や質問が来ても答えられるように頭の中で沢山シミュレーションします。
そのおかげで、僕は毎回セミナー前の準備の時点で色々な事を考えられるし、気付きも多く良い学びになります。
しかし、あくまでも自分一人の頭の中での考えの話。
実際にセミナーを行うと、皆さんからご質問で自分以外の考え方やとらえ方を知り、新たに考えるキッカケがもらえるんです。
そのため、散々考え尽くしたはずの事が毎回セミナー後になると、新たな視点ができてまだまだ考える余地ができるようになります。
本日もゴルフのレッスンとキックの練習中に、昨日のアウトプットのおかげで新たな発見がありました！
やはり終わってからが一番勉強になりますね。
でもそれって講師側だけじゃないんです。
セミナーで新しい視点を手に入れたら、今までと違った考え方ができるようになって、できる事が増えます。
是非、受けて終わりでなく、受けてから更に考えてみてください。
本日は今年一発目の整体講座でした。
今年はＭＢでの僕の役割も大きく変わり、ますます責任重大なお仕事をさせて頂く事になりました。
講師やインストラクター、そして受講生の皆さん全員のおかげで一発目から大盛り上がり！
2015年も楽しくセミナーができそうです。
皆さん、本日もありがとうございました！
今年はＭＢでの僕の役割も大きく変わり、ますます責任重大なお仕事をさせて頂く事になりました。
講師やインストラクター、そして受講生の皆さん全員のおかげで一発目から大盛り上がり！
2015年も楽しくセミナーができそうです。
皆さん、本日もありがとうございました！
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『パンチからキックが上手く繋がらない…』
そんな方は今月のテーマ『奥脚の前蹴り』なんていかがでしょうか。
パンチとミドルキックの間に前蹴りを入れる事で繋ぎやすくなります。
今週は『前蹴りの脚は後ろに戻す』を意識してもらいました。
戻した勢いでミドルキックを蹴れるようになります。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→フック→ジャブ→前蹴り→ミドルキック
でした。
パンチで相手の意識とガードを上に集めてお腹をキックしましょう！
Android携帯からの投稿
『パンチからキックが上手く繋がらない…』
そんな方は今月のテーマ『奥脚の前蹴り』なんていかがでしょうか。
パンチとミドルキックの間に前蹴りを入れる事で繋ぎやすくなります。
今週は『前蹴りの脚は後ろに戻す』を意識してもらいました。
戻した勢いでミドルキックを蹴れるようになります。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→フック→ジャブ→前蹴り→ミドルキック
でした。
パンチで相手の意識とガードを上に集めてお腹をキックしましょう！
Android携帯からの投稿
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
下腹のポッコリが気になる方、脚の冷えやムクミが気になっちゃう方、原因は骨盤と股関節が上手く使えていないのかも。
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『奥脚の前蹴り』
相手に突き刺さる、伸びる前蹴りを蹴るには骨盤と股関節の動きがとても重要なので、練習しているうちにキレイになれちゃうんです。
そこで今週は『お尻を後ろに突き出す』を意識してもらいました。
それによって、骨盤が前傾になりタメができるし、骨盤の前後傾の動きを意識的にできるようになります。
そんな今週のコンビネーションは、
ジャブ→奥脚の前蹴り→ワンツー→フック→ヒザ
でした。
この股関節と骨盤の動きはヒザも上手になっちゃいます！