本日はMB式整体3月講座でした。
今回も解剖漫談をさせて頂きました。
MB式整体は「明日から使える」をウリにしているため、誰でもできるように簡単なつくりになっています。
そこで、技をただ漠然とやるだけでなく「この技によって身体の中で何が起こっているのか？」を常に考えながら練習すると、効果が全然違います。
今回のお話しは「MB式の押方的解説」としてももちろんですが、センスの良い方はそれ以上の応用法に気付かれたと思います。
次回も「知る事をより楽しく、解剖学をより使いやすく」なるようなお話をしたいと思います。
そして、今回の『カウンターローテーション』を、実際の治療やスポーツパフォーマンスアップに繋げる考え方などに興味を持ってくださった方は、それを詳しくお話しする『OCL講座』
でお待ちしてます！
詳しくはこちら→http://www.oclabo.com/cgi-bin/oclstretch/siteup.cgi?category=2&page=1
受講生の皆さん、今回もありがとうございました。
以前からどうしても会ってみたかった方がいました。
本日はその方に会いに富山に来ました！
元OCL事務局をしてくれていた濱田先生は、本当に凄い考え方や行動力を持っています。
そんな濱田先生が影響を受けた人として、治療家になる前にしていた仕事の上司のHさんの話しを良く聴いていました。
そこでHさんにどうしてもお会いしてみたくて、濱田先生にお願いして今回の富山の旅が決まりました！
会った事ない見ず知らずの僕の、突然の「お会いしたい！」と言うお願いに応えてくださって、お忙しい中遅くまでお話しさせていただきました。
Hさん、貴重なお時間を頂き本当にありがとうございました。
そして、今回お会いするための間を取り持ってくれた濱田先生の人間性や行動力にも改めて驚きました。
濱田先生、ありがとうございました。
ナイスなガイ達とお話しして「僕もこういう人間になりたいものだなぁ」と思いました。
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
「デスクワークで肩こりが酷い」
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『パリング』
デスクワークなどで肩こりになる原因の１つが、肩甲骨を使えていない事。
相手のパンチの軌道を変えるパリングは腕の力でやると上手くいかず、肩甲骨を使う事がポイントです。
つまり、パリングを上手にできれば肩甲骨を使えるようになり、肩こりの予防になります。
「でも、どうしても手で叩いちゃう」
そんな方は、ワキを絞ったままにする事で腕を使えなくできます。
そして、その状態でパリングするためにはストレートを打つ位に身体を返さなくてはいけません。
そこで今週は『身体を返す』を意識してもらいました。
手で叩かず、肩甲骨を使える様になったらそこまで返さなくても良くなるので、まずは体幹で肩甲骨を使うクセを付けましょう。
そんな今週のコンビネーションは、
ジャブ→パリング、ジャブ→ストレート、フック→ヒザ
でした！
きょうプリーミットにご興味がある方は、ファイヤー高田馬場ジム
で木曜日にお待ちしてます。
詳しくはこちら↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/fire/
ちなみに、クラスの名前は『シェイプリーミット』です。
体幹で肩甲骨を使うと、強くて伸びるパンチも打てるようになりますよ。
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
「もうこれ以上ジャブを喰らいたくない！」
そんな時にオススメなのが今月のテーマ『パリング』
相手のジャブを叩く事で軌道を変えて、自分が動かなくても避けられます。
「でもフェイントに引っ掛かっちゃう」
そんな方は、叩く時に手を落としすぎているのかもしれません。
そこで今週は『手を落とさない』を意識してもらいました。
あくまでも軌道を変える程度なので、自分と相手との間にあるガード(手)がなくなるほど落とさなくても良いんです。
そんな今週のコンビネーションは、
ジャブ→パリング、ジャブ→ストレート、フック→ヒザ
でした。
きょうプリーミットにご興味がある方は、ファイヤー高田馬場ジム
で木曜日にお待ちしてます。
詳しくはこちら↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/fire/
ちなみに、クラスの名前は『シェイプリーミット』です。
パリングを上手にできると、腕の使い方が上手くなって、デスクワークなどでの肩こりの予防や改善にも効果的です。
