今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
「もうこれ以上ジャブを喰らいたくない！」
そんな時にオススメなのが今月のテーマ『パリング』
相手のジャブを叩く事で軌道を変えて、自分が動かなくても避けられます。
「でもフェイントに引っ掛かっちゃう」
そんな方は、叩く時に手を落としすぎているのかもしれません。
そこで今週は『手を落とさない』を意識してもらいました。
あくまでも軌道を変える程度なので、自分と相手との間にあるガード(手)がなくなるほど落とさなくても良いんです。
そんな今週のコンビネーションは、
ジャブ→パリング、ジャブ→ストレート、フック→ヒザ
でした。
きょうプリーミットにご興味がある方は、ファイヤー高田馬場ジム
で木曜日にお待ちしてます。
詳しくはこちら↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/fire/
ちなみに、クラスの名前は『シェイプリーミット』です。
パリングを上手にできると、腕の使い方が上手くなって、デスクワークなどでの肩こりの予防や改善にも効果的です。